څنګه ژر سباناری / د غرمې ډوډۍ او یا یوازې په یو د مرغانو خواړه چمتو کړي، نه وزګار وخت، قوت او لیوالتیا لري د اوږدې مودې په بخارۍ ولاړ (په لست کې کولای شي د خپل د لاملونو پر بنسټ دوام) لپاره؟ په پرتله د لوږې د قناعت وړ، که په يخچال څه د خوړلو وړ نه ده، په استثنا د یو څو هګۍ او د ګرمو سپي يو څو؟ وزي - په multivarka مالگه. په عمومي توګه، دغه آله - د انسانانو يو ستر اختراع. هغه پوهيږي چې څرنګه ايشوئ شيدې، دمیوه چې هيڅکله به سوځوي، stew سابه، د خپل خوند او بڼه ساتلو، ښوروا، وريجې، غورمه، steamed meatballs، Fry کبان، کچالو او آن چنډه cupcakes پخوي. دا په ساده توګه په پخلنځی کې یوه لازمی وسیله. سره چې ډېر به موافق: د ځوانو ميندو، چې له multivarka کولای شي چې د خپل ځان او د خپل ماشوم ډیر وخت وقف، خلک د پوهې د Culinary ځليږي نه او خپل وخت د سپما لپاره. برسېره پر دې، د يو څو د پخلي اکر کې دی د هغه چا لپاره سالم خواړه غوره کامل.
Scrambled هګۍ - په نړۍ کې تر ټولو ګران، نامتو او ارزانه چای. ځکه چې د دا د لوړ کولسټرول منځپانګه د له خوا د دې ساده ډيش ګټورتوب کېږي پوښتنې. لکه څنګه چې ده، دا عنصر د جوړولو په د وینی د رګونو د آدرسونو د، چې د بې وزلو دوران، چې د زړه او رګونو د ناروغیو څخه ډک دي سره مرسته کوي. خو دا لا تر اوسه نه يو دليل چې د هګۍ د استعمال د تل لپاره پرېږدي، ځکه چې دوی تر اوسه هم choline او Lecithin لري. دا برخې لپاره د کولسټرول ښکارته دا ستونزمن کار دی. برسېره پر دې، د دې محصول مهم روغتیا منرالونه (مګنيزيم، کلسيم، جست، اوسپنه، آيوډين، او فاسفورس)، ويټامينونه (A، نياسين (B3)، B2، biotin، B12، D، B6، فوليک اسيد)، غوړو او لرونکی د د پروټينو قوي Antioxidant selenium. د وازګه اته ګرامه، په اړه يوه هګۍ 3.5 چې دي د زړه په ګټه. د پروټین ورځنی کچه - 80 ګرامه، دا دی په اړه 10 G ښه هګۍ بل څه ده؟ کالوري په هر خدمت - یواځې 80-90 واحدونو.
په اړه سلمونلا دمخالفينو هګۍ یاد. د کولمو د اخته ناروغ ممکنه ده که د استعمال د خامو هګۍ، مالگه په هګۍ يا scrambled هګۍ دي. خو دا په دغو sluagh ضروري یاد ولرئ چې د محصول د سلمونلا د ککړتيا د خطر د ډیر وړوکی دی. د چرګانو د فارمونو اړ دي چې د حفظ الصحې د اصولو په کلکه څارنه وکړي، نو د هګۍ په بشپړ ډول ازمول او ځانګړي درملنه. د دې لپاره چې د نيولو سلمونلا د خطر د کمولو، تاسو باید د ګولۍ ومينځي، د ثابت کیفیت توليدات واخلي. هم د خوړو خام هګۍ نه ده یوازې ناوړه مشوره، خو عملا بې ګټې.
څنګه کولای شو چی multivarka هګۍ Fry؟ د لومړي انتخاب - په "نان".
د جدي روميان (1 PC)، بیکن، کوکوی، حام، هر غوښه (ټوټې 1-2)، هګۍ (څلور ټوټې يا برخه)، د لمر ګل غوړي، مالګه، مرچ.
د پخلي د پروسې. غوښه ايي، د لوښي د لمر ګل د تیلو د ښکته توی، د 5 دقیقو اکر "نان" پر اړوي ( "Hot"). په لکیو کې روميان Add، راپارېدو لامل شي. کله multivarka beeps چې د 5 دقیقو څخه تېر شوي، هګۍ مات او د roasting اجزاو غورځوي. Optionally، دې مخکې مخکې شي ووهلم بل کاسې. سره مالګه او مرچ فصل. د 15 دقیقو لپاره "نان" فعال کړه. Scrambled په multivarka سره غوښه او روميانو ته چمتو هګۍ!
دوهمه لاره دا ده چې چمتو يو ډېر اسانه او چټکه. ته اړتیا لري:
- هګۍ: څومره ورته اړتیا پر لپاره سرترسره د شمېر، د مصرف اشتها او د ظرفیت د plates پوری تړاو لری،
- مالګه او مرچ - د خوند؛
- ساسج - وګورئ د هګۍ په اړه پاراګراف ..
هم د هګۍ د یو کانتینر ته اړتيا لري، د مثال په توګه، سیلیکون اچوله یا کوم بل کوچني او سطحي لوښي کې د آلې د کاسې کيښودل کيږي. په multivarka اسانه چمتو کړي، خو هم ګټور نه یوازې دا ډول هګۍ، ځکه چې د پخلي پروسه يو څو لپاره ترسره کیږي، پرته له frying. له همدې امله، د دې محصول نه زيږونکي نه لري.
د پخلي د پروسې. سیلیکون اچوله، پېر د وړو، د هر يوه هګۍ مات او په احتياط لپاره سرترسره، په يوه څادر يې انتظام. ساسج او پاک کړي په ګډه. فعال اکر "سرترسره"، په multivarka چمتو 7-8 دقيقې هګۍ وروسته.