Kurkurina انا - woman-اتل!

ښځه تل د کمزوري جنس څوک نه شي کولای چې د نارینه د فزیکي قوت مقاومت بلل شوي دي. خو د نړۍ په لفتينګ Kurkurina انا اتل دی که ثابته کړی ده، دا کار په ورزش ستر بریالیتوب ترلاسه کړي دي. Kurkurina انا - woman-اتل!

د woman-اتل په اړه A little

د جمیل صبر او استقامت Kurkurinoy انا یوازې حسادت. د څو کلونو لپاره دا کرل د نړیوال اتل د يو ساده لوړ ښوونځي بيولوژي ښوونکی څخه. يو ښوونکی په ښوونځي کې، د انا د 10 کلونو لپاره کار کړی دی. د خپل ټول ژوند د هغې مينه د څارويو او د هغوی سره د خوښې وړ نږدې تماس. ځکه چې د کار په Nikolaev ژوبڼ کار شو او د څارويو وروسته وګوري پيل شو. دا ښځه د وحشي ځناورو له ډاره نه ده، په aviary هغوی ته په ولاړ شي.

کله Kurkurina د ورزش په اړه د يو تلويزيوني پروګرام ننداره کوله، چې دا په کلکه نجلۍ پر ځمکه وښودله. په خپل ذهن، څه چې ټک، هغې غوښتل د نړۍ چې په 40 کلونو کې، یوه ښځه کولای شی په انقلابي خپل ژوند ته بدلون ته وښيي. له همدې شیبې، انا د جمنازيوم د ورځې څو څو ځلې د ګډون پيل شو. زه د درنو workouts نه نشوي. او دا دوه کاله وروسته ورکړل شو، د هغې د سرليک ترلاسه "په سیاره ډیره پیاوړې ښځه." اوس هغه د پوره باور په خپل ځان، نه د شمېرې په اړه د ناراحتۍ احساس لري. که څه هم په دې وروستيو کې ډېر زما د بدن شرمندوکه یو.

د الرښودنې

Kurkurina انا ځان د یوه روزونکي پوه. کله چې هغې په لفتينګ يوه درې ګوني اتل شو، بيا پيل ته په فعاله توګه د خلکو سره مرسته وکړي. درس ورک روغتیا هیله کوو، مرسته کوي چې ښکلي او قوي بدن اخلي، یو د وزغمي وکري.

Kurkurina د د د Mykolayiv د ښار د فټنس مرکزونه یو مشر دی. خپل کنترول کې جوړه روزنې، چې د ځايي تلويزيون چينلونو خپرونې دي لاندې شخص. همدارنګه، هر څوک کولای شي د موندلو او د نړیوال اتل د انټرنټ ویډیوګانو کتل ډېر. سره د انا Kurkurinoy ډېر مشهور حسابول. چا په بشپړه توګه مطابقت سره د خپل لارښود، او چا يوازې په زړه پورې په تمریناتو له خوا دغه ښځه-جنګيالی وړاندې وګوري. هم ارام ویډیو ورکشاپونو: څنګه د پلن د معدې لپاره، ستاسو د ملا د ښه والي، د وزن، او نور له لاسه ورکړي.

اغیزمن تمرین

شمېر نجونې د انا د رقم دي انتقاد چې په هغې هيڅ مؤنث. په فورمونو زياتره شخصي ژوند خبرې وکړې. خو هغه د هغې د بدن وياړ دی او مړوندونه بولي ځان خوشحاله سړی. زياتره نارينه يوازې داسې يو په زړه پوري شکل حسادت.

په ځوان عمر اتل یو نازک نجلۍ وه، خو سره د يو ډېر قوي لوښه. په اوس وخت کې څو چې غواړي په خپله هڅه د انا Kurkurinoy تمرین شتون لري. زياتره فزيکي فعاليت سره مرسته کوي ستاسې بڼه د ښه والي، د يو نرۍ ملا کړي، او یا له ورنونو اضافي وزن لرې. د دې روزنې اغيزمن او څو چې مطلوبه نتیجه شي.

شخصي ژوند

انا ځان وايي چې دا اکثرا د یو سړي سره ګډې شي. خو د هغې په غبرګون دا ارام، نه دا ضروري چې د هر کس چې هغه یوه ښځه ده چې په پام کې تشریح. البته، جامې او د ښځو د جامو په عامه توګه ورزشکار اغوستې sportswear یا pantsuits ته ترجيح ورکړي.

سره ډیر د خوښۍ ځای په اړه د هغه د شخصي ژوند دی نه پېژندل، خو د هغه د زوی اتل وايي. نوموړې زياتره هغه نه په يوه جمنازيوم ته بوختياوو نیسي. هم په دې وروستيو کې دا زده کړل چې د انا لري یو مین، الينا Serbulova. دوی یو لوی اړیکې لري، او دوی شرمندوکه هغوی ته وښيي نه دي. څومره ژر چې د نړۍ په لفتينګ اتل یو مسلک پيل، د خپل ژوند په بشپړه توګه بدلون موندلی دی. دا داسې نه ده ته پاملرنه انا Kurkurina، وړاندې او وروسته - د دوو مختلفو خلکو.

پراخ اوږو، پمپ لاسونه، کامل Press - چې هغه څه چې د یو لوبغاړي په بڼه دی. آيا ته د هيچا نه ډډه، د هغې خوښۍ په عکس غونډو کې برخه اخلي، په ښودلو د هغه د پرتمینو بدن.

اصلي خبره - د هغه د کار لپاره د مينه!

آن کله Kurkurina انا په Nikolaev ژوبڼ کار کاوه، هغې ته سخت فزيکي کار وکړي. دا د اړتیا لپاره د پړانګانو د خوړو بوجۍ راوړي او يا ليوان، زمريانو او raccoons. زياتره د کوچنيو حيواناتو څخه د خپل مور او پلار لوی رد لري څخه ځای ته ځای د څارويو ترسره کړي، او دا یو لسګونو کيلوګرامه څخه زيات. په ورته وخت کې د لوبغاړي په احتیاط سره په کلپونو کې کار کاوه. د هغې تر ټولو غوښتل چې نړۍ ته ثابته کړي، چې په هر عمر تاسو کولای شي د دې موخې ته د رسیدو.

په شپږو کلونو کې دا باندې پنځوس جایزې ترلاسه کړې، هغې په نړۍ کې ريکارډ لري بنچ مطبوعاتي په وزن 75 کيلو ګرامه کېږي. د هغې تر ټولو ښه او تر ټولو مشهور پایله ده نږدې 128 کيلو ګرامه دی. انا مینه څه هغې کوي. پاتې نور زموږ وياړونه نه ځي، هره ورځ د دقیقې له خوا انځور شوی دی. د خوښې کار په هغې ځان په بشپړه توګه ډالۍ.

د سپورټ لفتينګ - خورا ښځينه نه ورزش: د روزنې د یو زیات شمیر اتل رقم په mannish کتنه شول. نوموړې ښپو او په عامه توګه لوبډلو نه اغوندي. خو په یو غږ زما ټول ملګري وايي، چې د دغه سړي د پټ مؤنث او نازک طبیعت دننه.