ګازرې کوکوی مرکبونه

څنګه زياتره pleasantly خواره pet خوندور او غير معمولي ډيش. او که دا لوښي هم ګټور وي، نو ضربه لپاره ګازره بېلګه وي يوازې د لار ده. وروسته د ټولو، دا لوښي د برخې، ښه خوند ګټه مال او له په عين وخت کې هغوی ډېر وګوري. برسېره پر دې، د ټولو ښو ځانګړنو، دوی هم د رژيم د خوراکي توکو. يو ګازره کيکونه د ماشومانو لپاره، دا په ساده ډول د رژيم یوه لازمی ډيش.

نو ګټور دوی څه دي؟ د پټو په ګازرې ده. دا د ريښو د سبزيجاتو د فوق العاده kladets غذايي. دا هر څه لري. ستر انتخاب د بدن په توګه د خپلو مالګي په بڼه د منرالونو ته اړتیا لري. 200-282 ملي ګرامه پوتاشيم، منګنيز 40، 35-50- کلسيم، سوديم 45-، 21 - مګنيزيم، 31 - 50 - فاسفورس، د آيوډين د 3.8 ګرامه، 0.7 - د اوسپنې.

او ويټامينونو؟ يوازې د ټولو اړينو يوه ډله! کراتین، ويټامين E، B ويټامينونو، او نږدې ټول د دغه لست د نورو.

خو د تر ټولو مهم برخې یو، د ګازرې هغې ضربه سره په برابرولو کې د منرالونو او لازم غوړي په اوږدو کې، البته، ده فايبر. دا د ريښو د سبزيجاتو د يو ډېر نرم نرم فايبر، چې په بشپړه توګه د له د ميتابوليکي محصوالتو او اسانه کړي، حتی د کشر ماشومان د کولمو له مينځه وړلو د بهیر کنترول لري.

نو هغه څه چې د پخلي ګازره کوکوی غوره کړي؟ د دې ډيش غذا ډیره، شاید هلته به ښايي لږ تر لږه یوه بادارې نه، چې دوی چمتو نه دي.

خو هغه څه چې تاسو غوره کړي، تاسو باید په پام کې د حیثیت د توليداتو د اساسي اصولو واخلي.

د شخصي دښمنیو له ګازرې دا مطلوب د ځوان واخلي، په ځانګړې توګه که تاسو د ماشوم لپاره د ډيش پخلی کوي.

د ریښی نباتات باید خوښۍاو او نه هم د اوبلن نه وي. دا يو روښانه نارنجي او زيړ ګازرې په توګه اخیستل کیدای شي. خو موږ باید په پام کې ونیسي د نوعی. راهیسې سره د ريښو مونډ پای کې د ټولګي نور شکره لرونکی او د دي لپاره salads او desserts، او سره به ضربه ريښو پای لږ خوږ ټولګي مناسب خو لري نور سپڼسی او يو ګڼ جوړښت لري.

مخکې د پخلي ګازرې ډاډمن ته پاک ووينځل شي تاسو د شګو په غاښونو بد حبوبات بېغمه او د عامل امکان ingress وړاندې ساتنه کوي.

دا هم د مصلحت د ومينځل ريښو ګرمې اوبه توی دی، دا به ډیره د خپلو پاکولو کې مرسته وکړي.

چمتو دښمنیو له ګازرې یوازې تازه پري ریښو وکاروي، له خپلو ارزښتناکو جوس او ډیرزده کړه له لاسه يې نه پرېږدي. که دا کار وشي، کوکوی څخه اړوي وچ او سخت.

اوخامخاپه تحقيق د بریا لپاره ښه نه حاکمیت باید بېلګه ګازره کوکوی ثابته شي.

دلته د یو، زما په اند، تر ټولو په زړه پورې.

دا بېلګه ګازرې په ځانګړې توګه په شان ماشومان کوکوی.

دلته ځينې محصولات به تاسو ته اړتيا لري: Carrots شپږ ثانوي ريښو محصولات (د کوم لپاره چې تاسو کولای شي او خواږه ډولونه)، څلور منځني مڼې، د سيمولينا یو tablespoon، د شيدو د يو نيم ګيلاس، د کوچ دوه tablespoons، يوه هګۍ، دخاورو، ترش cream او نباتي غوړي frying، بوره او مالګه ته خوند.

ګازرې چمتو. چمتو ګازرې دي coarsely grate، په ګرم د شیدو په يو لوښي او stew کړي. د پخلي د منځني، مڼې په لکیو کې اضافه، او کله چې ټوله ډله د بورې ته خوند او کوچ اور مړ. په نباتي غوړي Fry تر سرو نصواري.

دا د یو خوږ او وحشيتوب ساس دنده ترسره کولای شي.

د شپږمي تاسو يوه بېلګه ګازره کوکوی غوره، که دوی سره يو روح پخه دي، دوی خامخا به خپل عزيزان خوښۍ. وروسته د ټولو سره سره بېلګه وي بايد برګر یا کوم خواړه د هغه د کورنۍ په ذریعه، تاسو د روغتیا او ښه روحيه د پاملرنې واچوي. ګازرې بايد برګر - چې دا نه يوازې د خوږې، خو هم په ټولیزه توګه د بدن ډېر مغذی. په همدې میاشت کې هم باید د کوکوی 10 ټوټې وخوري.

Cook، هڅه او خوند. ستاسو د ډوډۍ خوند واخلئ.