څنګه آلوبالو "لورموندنه غونډه" له مربا سره هډوکي او پرته د هغوی چمتو کولو،

تاسې په څه ډول غواړي چې د اوړي د خوند ساتلو، د ژمي لپاره د يوه خوندور خواږه dessert چمتو! د توتانو، مختلف بې ساری او په ځانګړي ډول د یو مشبوع هغې ذايقه او خوند دی، البته، الوبالو يو. دا يو د درملنې لپاره، چې د خوږوالي او اسيد وخت ترکیب مننه، دواړه د ماشومانو او لويانو په منځ کې مشهوره ده. موږ وړانديز تاسو اصلي dessert، چې د وخت د يو لږ تر لږه اندازه اړتيا چمتو - ". لورموندنه غونډه" له آلوبالو جم سره هډوکي او پرته يې: موږ د پخلي دوو لارو وړاندې کوي. وټاکئ يا - په پایله کې به عجيبه وي!

څنګه کولای شو چی د مربا د پخولو د آلوبالو «لورموندنه غونډه» هغوی د هډوکو سره؟

جوړښت

- څومره چې د پخه آلوبالو يو کيلو؛

- د شکری د اوه سوه ګرامه.

- د اوبو د يو ګيلاس.

د چمتووالي

1. توتان په بشپړه توګه او په دقت سره يونت، خاورو او زیانمن ميوه لرې، او همدارنګه د لاندې اوبو پرېولل. په يو عظمت ته يې ورواغوستل ته اضافي مایعاتو د نم.
2. د بورې او د اوبو د یوه شربت تیارول. ګرم مخلوط توی او اجازه توتان څلور پنځه ساعته ودرېږي. ګيلاس جوس اضافي اجازه ورکړل شي. دا اړينه ده، چې وخت په وخت د يو ډېر ګډ.
3. په ذریعه په ټیټه تودوخه کې کېږده او ورو ته د دانې راوړي، د فوم ايستلي دي.
4. بيا تاسو بايد لږ څه د پخلي د شدت زیات کړي. وروسته، ګرمې پنځو دقیقو کې کولای شي د تعقيم مرتبانونو واچول شي او د پرانيسته وتړي. د ظرفیت وار او نغاړل تر يخ.

څنګه له آلوبالو د مربا، pitted "لورموندنه غونډه" پخوي؟

د جدي:

- د آلوبالو يو کيلو؛

- د بورې يو نيم کيلو.

د چمتووالي

1. د وړانديز له مخې بېلګه آلوبالو "لورموندنه غونډه" له امله د تخم د نشتوالي له امله د يو زيات نرم جم ده. داني يونت او عصري. لرې د سخت اصلي خوا د عادي سنجاقونو منځني اندازه وسيله شونې ده. په ډنډر fastening (berry) یوه کوچنۍ سوري له لارې Poddevat هډوکي. دغه بهیر په ترڅ کې، به د جوس چې ته اړتيا نه نم شي توليدوي.
2. چمتو ډله د بورې، فانينشيل توی او د دریو څخه تر څلورو ساعتونو څخه ووځي. په هغه وخت کې د داني اجازه د جوس زيات شي.
3. د مختلط ميوې او د بورې د مخلوط دی واچوي تر څو په منځني ګرمۍ ايشوئ. دمخه چې تاسو ته اړتيا لري چې د بانکونو چمتو، sterilize يې.
4. څرنګه چې د پنځه ساعته وړاندې د غليان تر اوو دقیقو Race. په وخت په وخت په دې وخت کې د مربا ولړي.
5. د بانکونو پر توی ورکړو او د تدریجي يخول پوښښ لاندې راولي.

د خوراکي توکو د انرژۍ ارزښت

هغه کسان چې پيروي وکړي چې جاپانیان د، دې ته اړتيا نه ته له مربا د خوړلو ويره وي آلوبالو. کالورۍ دا، چې د نورو ورته خواږه په پرتله، ډیره ټیټه - یوازې د 230 کیلوکالوری. د مثال په توګه، دا د یادونې وړ ده چې د توت، چې په کې د بورې د پخيدلو په بڼه تر ټولو ګټور محصول، چې د ورته او تر ټولو انرژی ته اړتیا لری. د سړې هرغوښتنلیک په 100 ګرامه شامل 275 کالری. که ستاسو د کور چمتوالی دي يو کال څخه زيات ساتل، نو هلته د سره په چینونه شيريني ډله توتان، او له همدې امله، په ترتیب سره، او د کالوري زیات یو نرم شربت د بدلون دی. په ذهن کې دا وساتئ او کوښښ میلمنو او کورني د تغذیې چای تازه brewed یوازې desserts تفريحي: د مربا، marmalade ". لورموندنه غونډه" له آلوبالو او مربا د