تر ټولو ناوړه محصولات

زموږ په وخت کې، موږ د خوراکي توکو يو ستر لړ په هټيو کې وګورئ. هره ورځ د ټولو د زياتوالي او د زياتوالي نوعه، خو پاتې ده چې ایا یو ښه کیفیت؟ تر ټولو ناوړه محصوالت کوم دي پر له المارۍ څخه دي؟ دا مصلحت د اخيستلو نه ده؟ او دا چې ستاسې د روغتيا لپاره يو ډېر بد شی دی؟

زياتره محصولات طبیعي نه دي، نور يوازې د طبیعي محصولاتو کې برخه لري، او ځینې هم لری د خپل بدن زهرونه.

په دغه لیکنه، زه به تاسو ته يو لست وړاندې کړي "تر ټولو ناوړه خوراکي توکي دي."

1. خواږه carbonated مشروبات. ښه څوک نه؟ او دا په تېره بيا د ماشومانو لپاره ریښتیني. دا څښاکونه - دا یوازې د بورې، ګاز، د مختلفو کيمياوي مواد، او هيڅ يو مخلوط دی. دا کومه پټه خبره نه د "کوکاکولا" - یو ښه زنګ او چونه ضد په مانا ده. له همدې امله، مخکې د نه څښلو دا ارزښت په اړه فکر دی، دی؟ همدارنګه په carbonated مشروبات ډېر لوړ د شکری د محتویاتو، چې ده ولې له تا څخه وروسته د پنځو دقیقو وڅښي، نو تاسو به د تږي بيا احساس کوي.

2. Mayonnaise. البته دا چې د mayonnaise چې ته خپل ځان په کور کې جوړ نه تطبيقېږي. دغه کار په mayonnaise، چې تاسو پر پلورنځي له المارۍ څخه وګورئ. دا محصول دی چې ډیر لوړ کالورۍ، ترڅنګ دا د شکري او غوړ، په مختلفو رنګونو او په ډیره اندازه لرونکی sweeteners، ناستي او نورو څیزونو. په عمومي توګه، دا توليد کولای شي په اسانۍ سره د "تر ټولو ناوړه محصولات" لست وي.

3. Sol. دا محصول بشپړوي هر لوښي، جوړولو يې tastier او زیات مشبوع. خو نه د هیڅ چې دا "سپين مرګ" نومیږی. د لويانو د سړی په پرتله پنځه نور نه د مالګې یوه ورځ ګرامه ته اړتيا لري، خو موږ د ورځې نه د لسو ګرامو څخه کم کار واخلي. اضافي لاملونه او رګونو ناروغۍ، د مختلفو د پښتورګو د ناروغيو، او همدارنګه د سيسه راغونډېدنې چې د مؤمنینو تومور د پراختیا ته وده ورکوي. هغه خلک چې لا د ناروغۍ لري، او یا ښه زړو نه دی په ټولو مالګې د خوړلو او یا د ورځې د دوو څخه زيات نه ګرامه وکاروي.

4. د چاکلېټو ميلو. دغه محصول د مختلفو کیمیاوي وړ، د پام وړ اندازه لرونکی د ارثي بدلون موندلی محصولات، خوند، رنګونه، او نور، دا زموږ د بدن ضروري ندی. هم چاکلېټو ميلو په کالوري ډیره لوړه ده. خو هر څوک خوښوي چې د دوی، دواړه لویانو او ماشومانو وخوري. او هيڅ تاسو کولای شي په اړه دا کار شته، ځکه چې د بورې ډېر موږ ته ګرځي د اخيستلو او بيا بيا يې وخوري.

5. کله چې موږ د ژولو شيره خبرې، نو ژر تر ژره د سر عبارت، د رامنځته "تر ټولو ناوړه محصولاتو." ولې؟ لومړی، هلته څه په طبيعي د ژولو شيره جوړښت کې شامل دي د کيمياوي، رنګ، sweeteners او داسې نوعه. برسېره پر دې، کله چې موږ د شخوند خلاصېدل، دا پيل د معدې جوس، خو د خوراکي توکو چې دا نه راځي ولاړ دي، او د معدې د پيل د خپلو دیوالونو هضميږي. له دغه د معدې بهیدونکي پراختيا. له همدې امله، د کارپوهانو دا توصیه ژولو شيره یوازې سمدستي ډوډۍ وروسته او د پنځو څخه زيات دقیقو نه. اوس هم، تاسو بايد نه دې په ټول کوئ.

6. البته، دغه لست نه د mashed کچالو، فوري آش، فوري جوس او داسې نوعه پرته وکړي. دا ټول کولای شي په يو ځای کړې، د یو ساده دلیل: د دغو محصولاتو - یو جامد کيميا، په بشپړه توګه شتون لري هيڅ طبيعي، او دوی خامخا ستاسو د روغتيا ته زيان نه.

7. د چپس. چپس دي چې د انسان په بدن ډېر زیان رسوي. هغوی د غوړو او شکري، سلولوز او vkusozameniteley لوی مقدار ولري.

زه هیله لرم چې د تر ټولو ناوړه توليداتو د لست د لوستلو وروسته، تاسو به چې خوندور پیدا - د ګټور وايي نه. د هغه څه چې مونږ يې خورو زياتره - دا دی چې د روغتیا لپاره زیانمن. له همدې امله مونږ باید د ځان د کنټرول په دوامداره توګه هڅه کوي. که څه هم، د هر څه، د ناوړه خوراکي توکو سره - دا هغه څه دي چې تل به موږ ته نه وژغوري هېر چې موږ - هغه څه چې مونږ يې خورو.