لایشش رول سره سره سور مایع، د سرې کب لپاره نور ترکیبونه

ولې سرې کبې؟

مخکې له دې، موږ د دې نیکمرغه په اړه هم اوریدلي نه و. سور مایع ډیر ګټور محصول دی. راځئ چې موږ د سمندر د دې ډالۍ ټول مثبت اړخونه یو ځای کړو. سور کبین په ویټامینونو کې شتمني لري، دا ډیر فاسفورس او اوسپنې لري، کوم چې د انسان بدن لپاره په سم ډول کار کوي. که چیرې مخکې د محصول محصول اخیستلو لپاره تقریبا تقریبا ناممکن وو، اوس دا په هر هټیو کې موندلی شي. تر ټولو ډیر خوږ د ټرټ، سالم او سالم ډولونه دي. دا چمتو کول خورا اسانه دي، هم د غذایی خواړو په توګه ګڼل کیږي. زه به یو نوی نسخه شریک کړم، ملګری ومومئ : د لال کب سره د لاوش رول . دا ډوډۍ به د کوم میز خوند وي. زه به راز راز راز راز څرګندونې څرګندوم چې هره ورځ د ټرټینټ سره د سینڈوچ چمتو کول. د دوی چمتوالی د ډیرو هڅو او ډیر وخت ته اړتیا نلري.

لیوهش رول سره سره کب

موږ به لاندی محصولاتو ته اړتیا ولرو: د تازه ټیټ یا سلون (400 g)، لابش، اوږد تناسب لرونکۍ وریجی (100 ګرامه)، یو کوچنی پیاز، منځنی اندازه گاجر، لیمو، مالګه، مصالحې، هر ډول ساس. د میوو نیمه تر نیمایي پورې، یو څو تناسب او مرچ. غلا باید لومړی وویشل شی، هلته د وړ ګازو او پیازو په مینځ کی اچول کیږی. موږ د پیټی ډوډۍ نسکوروله، د قطار په شاوخوا کې وريجی چای کول، او کنډکونه د 3 سانتي مترو په چوکۍ کې خالي دي. د لال غوړ سره د لاوش رول باید په چټکۍ سره وخورئ، ځکه چې کب په چټکۍ سره خرابیږي. وریجی زموږ د چټکی اوبه. زه معمولا د لرګیو د چټکتیا څخه کار اخلم، کوم چې مچھلی یو ځانګړي خوند ورکوي. ټراټی (سالم) کوچنۍ ټوټې ته پریښودل، چای په سر کښیناستئ، د نیبو جوس وخورئ. بیا بیا چاسی وخورئ. موږ د وريجو دویمه برخه خپره کړه او لابینه یې په یوه رول کې وسوځوله. دا ډیره زړه پورې وه، که تاسو د لرګیو په ډنډ کې لږ څه وخورئ. د نیکۍ په توګه غوره کړئ. د لابش رول د سره د مایع سره یو د فلیټ میز لپاره یو ښه ډیک دی، او د هرې ورځې لپاره د خوړو په توګه هم مثالی دی.

سینڈویچونه

ډیری وخت موږ د ترکیبونو لخوا په چټکه توګه ژغورل شوي وو . ټریټ سینڈوچ یو له ترټولو چټکي ډوډۍ دي. دا یو ښه سایټ دی او د ښکلې میز د ښکلا کولو لپاره دی. زه به مچھلی سره د سینڈوچ جوړولو لپاره اساسي لارښود شریک کړم. په دې هټۍ کې تاسو اړتیا لرئ چې د غوټۍ غوړ غوره کړئ، دا ډیره اړینه ده چې دا وو. تازه غوړ خړوبیږي، سینڈوچونه کولی شي خپل ظاهرا له لاسه ورکړي. علاوه - موږ مکھن اخلم، زه مشوره نه لرم چې مارجرین وکاروم، ځکه چې دا د کب ماین ته تاوان ورکوي. په ټیټ کچو کې ټریټ کړئ. دا واقع کیدی شي که تاسو د مایع څخه د غوښې طبي طبونه جلا کړئ. که موږ ډیری سرې کبونه وخورو، نو بیا دا اقدامات په چټکتیا سره ترسره شوي. د لیمون مصرف او د اراق یوه ماڼۍ د سینڈوچ پاکۍ پوره کول. البته، د مچھلی او مکعب برسېره، تاسو کوالی شی کوم اجزاء واخلئ، مګر تاسو باید په خورا احتیاط سره وټاکئ، ترڅو د نارنج خرابولو لپاره. بله ښه ډوډۍ د غوږونو په پښو کې د مچھلی رول دی. د ټرایټ مالګې، مرچ، دا د لیمون رس سره رګونه، په یو ټیوب کې پټه کړئ. بیا یې موخې ټوټې لغوه کړئ او په تشناب کې یې د 20 دقیقو لپاره وساتئ. د تڼیو څخه تیار شوی نارنګ اخیستلو وروسته، باید د لیمو رس سره وسوځول شي، له مینځه یوړل شي او د شین سره مخلوط شي. اوس تاسو میز ته خدمت کولی شئ. د بون اشتپټ.