خوندور، روغ او ګرانه، مرخیړیو caviar شاتو agaric: دلټون وسیلې ساده غذا

خوشبويه مرخیړی اسانه چمتو: خپل pickled، مالگه، وحشيتوب، وچ. دا هراړخیزو فنګسونه دي ډېر خوندور او سالم، دوی د زنک، د مسو د شتون او د ډلې P ويټامينونه، ب، ج دا په علمی توګه ثابته شي چې د شاتو د فنګس لري شامل دي د طبيعي انټي او anticancer استازو. هم دغه د سبزيجاتو د یو laxative اغېز لري.

برسېره پر دې، مرخیړی دي لږ کالورۍ، نو دوی ته د خوراکي رژیم محصولاتو ته راجع کیږي، خو هم ناوړه گټه پورته نه کړي، ځکه هغوی د پروټين د شتمنو. په دغه لیکنه به تاسو زده کړي چې څنګه د مرخیړیو caviar شاتو agaric چمتو - ده معمولي خوندور لوښي به له تاسو سره د خپل عجيبه خوند خوښۍ. د هګۍ کولای شي په توګه دواړه کارول پيل، او د مختلفو pies، سينډوچې او غورمه د برابرولو لپاره.

mushroom او بچیو په ژمي کې د شاتو agaric

د جوړښت ډیر ساده دی: د مرخیړی، مالګې او د غوښې grinder. موږ په لرګي مرخیړی راټول، او يا په بازار کې يې واخلي. نبات محصول بشپړ ډول سره وينځل - کولای شی چې په يخو اوبو د 10 دقیقو شي، نو غواړم ډاډمن ټولو چټليو راووتل وي. بل په غوښه grinder او لږ prisalivaem د سبزیجاتو شئ - زمونږ د ټولو د ژمي د حاصل چمتو دي. ټول caviar برخي په پلاستيکي کڅوړې پراخه او د یخچال ته واستول.

کله چې تاسو پرېکړه چمتو دا، وکړي، defrost او دا بهر کړي، چې ستاسو د زړه اراده لري، لکه pizza یا casseroles. ممکنه مخکې کنګل مرخیړی او دانې د نيم ساعت لپاره له بعدې، د بشپړ ډيش، چې د باندې کيدنه کولای شي د یو څو دقیقو Fry، د خپلې خوښې د دیګ زیاتولو، او د خوړلو ته مخه کړي. په عمومي توګه، مرخیړیو caviar د شاتو د agarics به د هر لوښي او پر مختللې د سياټل په اضافه کړي.

بل ساده لپاره د مرخیړیو caviar بېلګه سبزیجاتو. چمتو تاسو د لاندې اجزاو ته اړتيا لري:

د تازه شات agaric يو نيم کيلو؛ یو پياز؛ ګازرې؛ د هوږه څو cloves؛ omidor يا د روميانو رب؛ تور مرچ او مالګه؛ نباتي غوړي؛ بادرنګو، دل، parsley (اختیاري).

که مرخیړیو caviar شاتو agaric ده هره ورځ د استعمال لپاره، نو کولای شي په تعقيم مرتبانونو (منع ټولېدونکې او فلزي پوښښ).

تحلي مرخیړی، له شګو او چټلی پاک. د Pre-جوش او وحشيتوب د اوبو راپرځیدو مرخیړی او لږ تر لږه يو ساعت لپاره جوش. درې ګازرې، پرې په cubes پياز: په داسې حال کې مرخیړی دي پخه، د پاتې سابه چمتو کړي. په نباتي غوړي تر سرو نصواري Passiruem ګازرې او پياز.

که د روميانو رب په کارولو سره، دا لفظي 2 tablespoons، چې د سبزيجاتو اضافه کړي. که روميان، نو لومړی اسيديک، د وچو شوو ضروري ده او په د پان کړي. د بشپړ stew ډله لمده هوږه، په لکیو کې بوټي او د دیګ اضافه کړي.

پخه مرخیړی په یوه عظمت کړي، او بیا نصواري کې د پان واستوي. په جلا grinder اوړه نینی مرخیړی او سابه، او بيا يې ونښلوي، ولړي او په مرتبان کړي.

دا مرخیړیو caviar شاتو agaric په يخچال کې ساتل. هم، نو کولای شي په یخچال دمخه خپور په بوجۍ ژمي مخکې لرې شي. د ټيټې کچې کالورۍ ډوډۍ کولای شي او حتی په دفتر يو رژيم پر مهال په مصرف شي.

اوس تاسو پوهیږی څنګه پخوي mushroom او بچیو - د دې نزاکت raduyte عزيزان.