Sant شیپ او استراحت

اوس موږ په یوه نړۍ ده چې ډېر په چټکۍ سره په کتابتون کې ژوند کوي. تر اوسه يوازې 20 کاله وړاندې، د ژوند بيخي بل راز و. او که چيري تاسو پر مخ ولاړه شي او په ژوند کې چې 50 کاله وړاندې و ګورو، د توپير به څومره وي. په دغه موده کې څه بدل شوی دی؟ ژوند شي څومره په چټکۍ سره، یو کس سره مخ سره د ډیرو ننګونو سره، د ژوند تل د هغه د یوې ننګونې په شپېلک. لاس وروړي دا او که نه؟ آیا هغوی به د قوت، مهارتونه او تجربه لري؟ هغه به د حالاتو څخه د يوه لاره ومومي؟ فشار د زموږ د نړۍ یوه برخه وګرځي. موږ احساس فشار تقریبا پرله پسې. د خپلو ګټو لپاره د خوښۍ او د خپل عزيزان د خوښي مبارزه ده موږ ته ورکول اسانه خبره نه ده. موږ تجربه په کار فشار، په کور کې، په خپلو اړیکو، د ماشومانو پالنه. آن کله چې موږ په رخصتۍ لاړ شي او غواړي چې ارام، موږ کولای شو هغه څه دي چې به زموږ د سولې مات سره مخامخ کيږي.

پوهانو ثابته کړه چې د فشار لري پر روغتيا ناوړه اغېز. ته د عامه افکارو د بنسټ نظرپوښتنې له مخې، د روسانو 61٪ دې باور دي چې دا عصبي ژوند او په روحي فشار د هغوی روغتيا اغېزه وکړي. کې یوه تن د استراحت، استراحت ته اړتيا ده. زياتره لپاره د لارو چارو په لټه کې دي چې له فشار چلند وکړي. هغوی وايي دا ښه خوب کې مرسته کوي، له ملګرو سره، د سپورت، موسيقي، هنر، سفر چټ. خو راځئ هڅه پوه شي چې ولې دومره فشار چې زموږ ژوند، اغیزه خلک ولې دومره دا حساس شي؟ نامتو ارواپوهان لکه CG Jung او راجرز اوس هم په د تېرې پېړۍ په منځ کې وویل، چې که يو کس ده نو روژه ده چې له هغه څخه لرې وساتي، نو څومره چې د بهر د نړۍ او د خپلو ستونزو ته د هيلې سره، نو په پای کې به دا سره خپل ځان د تړاو له لاسه ورکړي، د خپلو داخلي نړۍ سره اړیکه له لاسه ورکړي. د بهر نړۍ نه شي زما د پښو لاندې د ثبات، د جامدو ځمکه د احساس ورکړي، ځکه چې دا په پرله پسې بدلون او دا د کنترول ستونزمن دي. د داخلي نړۍ سړی د خپل کور، د مستقیم مسؤلیت د هغه سيمه ده.

له همدې امله، ګڼ شمېر کارپوهان وايي چې د سره فشار Deal يو ښه لاره - ده او څېړلي. په عمومي توګه، او څېړلي - دا په ځینو څيز په بشپړه توګه متمرکزې توجه. دوجدان يو کس سره مرسته کوي چې په چوکاټ کې د سولې او ثبات د موندلو، د هغوی د کنټرول زده احساسات او احساسات، چې دا د هغه د داخلي ځان Sant شیپ د يو کس د پام ټینګ - د ځان د پوهې او څېړلي داخلي رڼا او غږ د يو لرغوني ساینس. دا څېړلي، چې د Sant شیپ Sant Baljit سنګ د عصري بادارانو زده، دا ممکنه پوه ځان، چې روحا او نمو کوي، د ډار، تشويش او اندېښنې څخه ځانونه بېغمه کړو.

ولې ځان مهم دي؟ Hermann هېسن وويل: "موږ هر لري یوازې یو ریښتیني د غږ - چې د خپل ځان په لاره پيدا کړي." د کمي او د فشار په پرمختللې نړۍ کې د خلکو له خوا تجربه، دي یوه نښه، چې موږ د هغه د "ریښتیني د غږ" په اړه هېر کړي دي چې د خپل ځان په لاره کې له لاسه ورکړ. موږ ډېر مادي نړۍ سره وصل او د هغوی سره تماس له لاسه ورکړ، لکه هغوی چې وايي: "موږ استراحت کولای شي یوازې د خوب."

په ځان د پوهې - دا يو ډېر په زړه پورې او ګټور اشغال دی، او د Sant شیپ لرغوني لارښوونو يوازې مرسته کوي په دې سره مرسته د خپل معنوي پرمختګ او کولای شي په لاره کې خپل ځان څرګندوي.

© د 2012 کال خپرونکي د Thyself په توګه روح بنسټ، د نړیوال پوه