Diet "ABS": د غوراوي Description او د اغیز

دغه اصطلاح "رژيم" لا د مخه په کلکه د روسيې په قاموس، چې د تفسیر په توګه په لنډ وخت کې د وزن د کمولو لپاره د یوه لاره جوړه کړه. خو زيات شمېر ناروغان له اوږدې مودې پای ته شوي دي، په ګډون د ازمایښتونوله چې د سرعت په دې پروسه کې مهمه نه ده، او د اړتيا د بدلون دی په ساده توګه د واک د ډول. د محتویات دغه ټکی ډير ګټور دی په غذايي رژيم "ABS." د مصرفوونکو د کتنې وايي، چې دا کار کوي او د ننګونو سره مخامخ دي چې دا وکتل. سربیره پردې، د لوږی عوامل، د خپګان او بې هوشي د راڅرګندېدو.

Diet "ABS" هم د "د ترافيکو رڼا" په نامه ده، ځکه يوازې د ورځې درې وخته ډوډۍ سپارښتنه کوي. په سهار کې تاسو باید د خوړو یوازې زېړ (omelets)، د غرمې ډوډۍ وخوري تر څو د خوړو د شنه دستورې (salads او بیخونه) ترجیح ورکوي، او د ماښام باید په سور ټنه (غوښي) رنګ شي. ايټالوي، د سپکو نسخه "ABS."

له هغه څخه پرته، يو لږ څه په مختلفو طريقو او د رنګونو تفسیر شته. د هر محصول ده او یو مشخص رنګ، چې اجازه ورکوي متوازن ګډه برخو پرته چې د شمېرو زیان څخه د غذايي مطلوبه اندازه کړي "انځور". غذايي رژيم په دې "ABS"، د طبي متحول ته اړتيا لري چې په لاندې اجباري قواعد:

• 18،00 وروسته د خوړو د نه سپارښت کيږي؛
• سور ( "حرام") سره د ټولو د ناوړه محصولات وقفي دي، چې د کارولو په لوړه کچه نامطلوبي ده (روژه خواړه، شحمي غوښه، Champagne، mayonnaise، بیکن، شيدې، هر کيکونه، سوډا)؛
• زېړ محصولات چی په مناسب دوزه مصرف شي؛ دا راځي چې د مکروني، د ټولو غلو، خوندور ساندویچ شرینی کوکوی، غوښي، وچې ميوې، پنير، پنیر، خواږه، caramel، دیګ، چکنی، قهوه، اچار او چاکلېټو؛
• شنه "وو" جوش کبان، کرم، ګازرې، بیخونه، مڼې، بادرنګ، ليمويي، ډايبېتېک ډوډۍ، هګۍ، خواړه، لوبیا، مستې، مستې او د زيتونو تېل؛
• هر ډوډۍ (هلته باید په ورځ کې لږ تر لږه 6 ځلې وي) باید د ټولو درې رنګونه لري، د شنه او ژيړ یو خپرو؛
• روژه ورځو سپارښتنه، پرته زياته کړه د تیلو او مالګې جوش کچالو خوري؛
• تاسو بايد د څښلو خورا ډیر، ډیر حرکت او برعکس شاور واخلي.

د دې روش، تاسو کولای شي د تولید د خپل غورنۍ خورا متنوع، نه د چا احساس وږي او ورو ورو ستاسو د کتابتون ازمایښت رژيم چې د "شين".

Diet "ABS"، په سپکو او معالجوی انتخابونو سربېره، يو سخت دريځه تګلاره لري. په نتیجه کې، په 50 ورځو کې تاسو کولای شي د وزن له 25 کيلو ګرامه له لاسه ورکړي. د دې لپاره چې دغې موخې، د ورځنيو رژيم بايد ټول د 500 کیلوکالوری مجموعې په يو څو ورځو کې هم لږ زیات نشي، او. دا حقیقت چې د انسان په بدن دندې په سمه توګه يوازې هغه مهال 1200 کالوري په مصرف، دا به تل د شاک او د غذايي موادو د نشتوالي په حالت وي په پام سره. څرنګه چې هغه په داسې شرایطو کې، آن د اړتيا معیارونو نيمايي تر لاسه نه. له همدې امله، د سخت رژيم "ABS" په څېر د رخصتیدو 50 ورځو زیات دی، او نه په يوه رژيم. مخکې له تاسو پرېکړه وکړي چې په وړانديز شوې طرحې د وزن له لاسه ورکوي، چې دا د يو معالج ډاکټر امر مشورې او سپارښتنې سره سمون لري. د پایلو کیدای شي: انورېکسي، ستومانتیا، د بدن د ټولو سیستمونو ځنډونو.

هواره یو سخت رژيم يو رژيم "ABS رڼا"، چې په 30 ورځو کې د رخصتیدو موده 50 د کمولو پر بنسټ ده.

هر څوک کولای شي چې د انتخاب چې ده د هغه لپاره مناسب غوره کړي. خو علاج نور ګټې وړاندې کوي، ځکه چې د دا اصلي موخه دا ده چې د حق رژيم رامنځته کړي، د سيسه د پاکوالي، ميتابوليزم عادي حالت.

د کارولو مخکې، تاسو باید خپل ډاکټر ته مشوره کوي.