حتی په د XX پيړۍ په منځ، دا فیشني ته د بشري ارقام عموما منل معيارونو شو. د غوره ښځينه موډل انتخابونو - 90/60/90. که څه هم، له امله د هغوی د جنتيکي او فزیکي ځانګړتیاوې نجونې نه دي او د ښځو لپاره د دغه شان فورمې خاوندان دي.
له امله دا حقیقت چې د ښځینه ته دغه شاخصونه دیوداسې پيل وکړ، دا ضروري وه چې د فزیکي کمال يو مهم شاخص په توګه د مطلوب وزن محاسبه کړي. دا خدمت د خلکو، چې غواړي د خپل انځور د سمولو لپاره د هدف د مهمو موخو په توګه. طبیعي خبره ده چې د هغو خلکو ته اړتیا نه منو چې د يو مطلوب وزن لري، لکه څنګه چې دي ارثي نو دلۍ چې د مشخص معیارونو سره سمون لري. که څه هم، هغه کسان چې غواړي د يوه مطلوب وزن لري شتون لري، او دلته دا نه ده چې هم د یوازې ساينس ذهني نظر ثابته کړه چې له يوه منځلاري وزن خلکو ته په فزيکي آسانه ژوند کوي.
څنګه کولای شو چی د مطلوب وزن سره محاسبه کړو؟ تاسو کولای شی د یو عام نړیوال فورمول څخه استفاده، او د ځینو پوهانو محاسبه میتودونه وکاروي. د لومړي فورمول دی د السرسي او د درک، خو دا عوامل لکه د بدن د جوړښت (د بدن جوړښت)، عمر او نور نه ګڼي، د مطلوب وزن متاثره. دا په توګه د عمومي واکمنۍ محاسبه کړئ، تاسو کولای شی: د ودې څخه د سل سانتي وشمیري، په پایله کې د يو مشخص کس لپاره مطلوب وزن. د مثال په توګه، 173-100 = 73 (کیلو). پروډیوسر او يو شمېر شونو: د ښځو لپاره اوس هم د پایله کې 15٪، او د نارينه -10٪. په همدې مثال په توګه، د 73 د 10٪ به 7.3، له دې امله مطلوب وزن 173 نارينه زیاتوالی به وګورئ: 173-100-7،3 چې د ده په شاوخوا 66 کيلو ګرامه. البته، دا د ټولو په ځای خپل سري، په توګه که د مطلوب وزن د دې فورمول له مخې محاسبه، په پایله کې به د نه په پام کې یو مهم مشخصات شمېره واخلئ.
د ډیر ژور فورمولونه ته يو د مطلوب محاسبه وزن، له فرانسې څخه پاول د درسپارلو یو وګړ وړاندې. لوړوالی - - 105، او 175 څخه زيات CM - د خپل اصل کې، د 165 څخه لږ CM د ودې د 100. یو فکتور برسيره پر دې، 165-175 سانتي لخوا بدرګه له مخې د 110 په پام عمر نیول شوی دی: کسانو لپاره د مطلوب وزن له 20-40 کلونو شکل عمر بايد له خوا تقريبا 11٪ کمه شي، او د هغو کسانو لپاره د 50 - له خوا 6٪ لوړه شي. بيا واخلي ته د درې د بدن ډولونه، چې محاسبه د د کار لاسونه انسجاج په اوږدوالي يو پورې حساب. له مخې: د لومړي ډول - circumference 16 څخه کم CM د ښځو لپاره او د 17 څخه کم CM د نارینه وو، په دوهم - 17-20 سانتي متره، د دریم - 20 سانتي طبعا، چې د لومړي ډول د 10٪ په کچه کم ضروري مطلوب وزن محاسبه، او د دريم. - له خوا د 10٪ زیاتوالی.
ډېر ساده او، او د فورمولونه بشپړ، چې غواړي د مطلوب وزن محاسبه مرسته شتون لري. خو مخکې تاسو د شمېرګر پورته کړي، تاسو باید لومړی د يو شمېر لاملونه وزن. لومړی، دا د خپل ښه کیږي. وروسته ټول، که د وزن نه د بشپړ ژوند نه مخه ونيسی، او په ځان هيڅ بدلون دوی ته اړتيا نه کوئ. دوهم، تاسو هيڅکله باید سره یو کامل شکل د نمونې حسادت او ژر تر ژره د اعلانونه توليدات واخلي. هم، چې د خپل شکل د نیمګړتیاوو په اړه د هر ډول واضحې نظرونو ته غوږ نه او په اړه دا پیچلې ترلاسه کړي. خو موږ باید په پام کې یو روغ ژوند پریښی. وي خبر چې نیمګړی انسانان تل د فورمول، چې زياتره د يو منطقي وضاحت نه لري اختراع.