په multivarka پنیر کیک - سره، چې آن د خپل ماشوم چلند وکړي!

زه غواړم چې له تاسو سره د پخلي يو ساده cheesecake تر ټولو په زړه پورې بېلګه وي شریک کړي. پنیر کیک په multivarka - څه آسانه وي؟ دا بېلګه دومره ساده ته چمتو کړي، کله چې زه نه غواړم چې د چای لپاره خواږه د هټۍ ته لاړ شي، زه مورنۍ جوړ کيکونه raduyu.

زما د ملګري په منځ کې تر ټولو مشهور فعالیت دی پخلي، pies فراهم د پخولو په منځ کې د وياړ ځای ونيسي. د چکه فټو، خوږ او، مننه، آن muffins او ګټور به د هر میز په مځکه د یکشنبې. چاکلېټو چپس، کيله، تازه او کنسرو توتان ... د هغوی په منځ، cupcake چکه (په multivarka) لري په ګټه - هغه هم ګټور! ازموینه جوړښت دواړه مخکې د کامبینات او د تېلو اضافه وروسته اجازه ورکوي. که څه هم دا ده چې په بشپړه توګه ردوي، دا ډېره خوندوره، نه وچ.

لکه څنګه چې د نوم څخه ښکاریږی، د اصلي عنصر دی پنير د. زه نه سپارښتنه لبنيات 0٪ کالوري اخلي. څنګه چې يو شمېر ويټامينونه او کلسیم د بدن په وسیله جذبیږی پخپله څومره کوچنۍ. او ځکه چې موږ زيات پنير او اوږدې ګرمۍ درملنه کړي، چې دا به په زړه ته د محصول د اعظمي ګټې وساتل شي. ټول پاخه توکي کولای شي چې د غذايي توليداتو ته منسوب نه شي، له همدې امله دا ضروري ترڅو یې کارول محدودوي، که تاسو د خپل انځور د لیدلو لپاره دی. په multivarka پنیر کیک دې بېلګه وګرځي بهر خوږ. که تاسو غواړی چې toppings، لکه راتلی شیدې یا د مربا کړئ، تاسو بايد لږ د بورې کړي.

موږ ته ډېر ورته بېلګه وي اړوي! موږ اړتيا لرو:

• پنير - 250 GR (د دې بېلګه وي کار به نه چکه او یا خواږه پنیر، د پخوئ څخه ډير ګڼ، خوږ او به د اوږدې مودې لپاره پاخه شي)؛
• 1 tablespoon اوړو
• 1 tbsp بوره (آن vanilla بوره په غوښتنه زياته شي)؛
• 1 هګۍ؛
• 80-100 جی. کوچ؛
• د مالګې يو بدلوونکي.

ته اړتیا لري چې د کوچ هماغسې وشول، د بورې او vanilla (يا vanilla بوره) کړئ. د پنير د وليکئ او په ښه توګه سره ګډ. کله چې د ډله ده لږ څه په لاندی، سره د مالګې يو بدلوونکي يا بيا د ټولو په بشپړه توګه د هګۍ د زیاتولو، او. ورو ورو د اوړو د زیاتولو، د ټکانونو سره کله ناکله.

په multivarka کیک پخولو د پنیر په اړه د 50 دقیقو ته اړتيا لري. خو یوازې تر لاسه دا، د خامو پخوئ خوړلو (دا بايد په "تودولو" رخصت dopekayut بل 10-12 دقیقو وي) د خطر د مخ. د پخلي د وخت په کموالي، چکه کيکونه دوی کولای شي په سیلیکون د فورمو د تنور پخوي. په دې صورت کې د پخوئ به تقریبا 2 ځله لوړه، او muffins به په 25-30 دقیقو چمتو شي (په تنور - 20-22 دقیقو، جمع په توګه په لومړي صورت کې، دا ښه ده چې د هغوی د وتلو په همدې ځای يخ). ص ندوق ډک شي له خوا په دوو برخو اوس هم لوند ډله یا پخوئ وېشنه د پای ته کيک پرې جوړ. دوهم انتخاب به د مربا، يسيون د شيدو، آيسکريم او يا چاکليټ آيسکريم ډېر بریالی وي. لومړی به اجازه تازه میوې او توتان propechsya نرم، په دې توګه ټکیدلی شرینی شي. د پخوئ کولای مميزو، يا نورو وچې ميوې اضافه کړي.

په دواړو د "پخلی کوي. Muffins "تاسو به يو په زړه پورې او خوندوره غذا ډېر پيدا کړي. دا چاره بايد په خپلو کتابچو په وياړ د ترسره شي. هم د ډوډۍ ماشین، چې تاسو کولای شي چې د تر ټولو بريالي غذا په لست وغځوي muffins شتون لري.

بله نکته: په کلسيم لرونکو غذاګانو، د پام وړ د بدن له خوا د اوسپنې د جذب کچه کم کړي. د وينې تشوشات باید لبنيات پرېږدي. قهوه او چای هم د اوسپنې د antagonists. په پایله کې، دا ضروري نه ده په ترڅ کې او د هرکلي وروسته د څښلو خواړه پکې کلسیم.

سره ستاسو د بدن د اعظمي ګټه نه مو خوند واخلئ خلاقيت، مطلوب Culinary masterpieces!