پنير پر Dyukanu casserole: بېلګه

پنير د casserole پر Dyukanu ډېر ژر او په اسانۍ سره پخه کړي وه. بايد يادونه وشي چې دا نزاکت په شان د يو لوښي، چې يو ځل موږ ته په وړکتون او يا د ټیټو لوړ ښوونځي ورکړه ډیره ده.

نن موږ تاسو ته د څنګه د يو څو مفصل غذا د خپلو dessert ساده او ارزانه توليداتو په کارولو سره وړاندې معرفي کړي.

خوندوره او د داوطلبۍ د پنير د gratin: له خوا Dyukanu بېلګه

که تاسو د يوه رژيم ناست دي او له کوچ او د بورې د کلاسيک dessert استعمال توان نه، نو د بېلګه په لاندې تشريح وړاندې کوي. د هغه مننه، تاسو به ولري ډېر خوندور یو، خو په ورته وخت کې، د ټیټ وازګه پنير د casserole (د Dyukanu)، چې کېدای شي لپاره تقريبا هره ورځ چای وخوړل شي.

نو موږ بايد:

• د شحمو لږ نرم پنير shoplifter - 600 G؛
• تازه هګۍ - 4 لوی ټوټې؛.
• کميږی شيدو پوډر - اړه 3 لوی قاشق؛
• جوار نشایسته - 2 لوی قاشق؛
• خواږه (د ساري، "Fitparad) - په واک درخواست؛
• vanillin - کمه اندازه (غونج).

د پخلي اساساتو

نو څنګه ده پنير د casserole پر Dyukanu چمتو؟ "برید" - د د يو ډېر مشهور رژيم په لومړي پړاو کې، په ترڅ کې چې تاسو په ورځ کې 3 ځله لږ تر لږه د خوړلو اړتیا په نامه. دا باید یوازې د پروټین خوړو په مصرف شي. د دې لپاره د پنير د casserole Dyukanu ښه طريقه بلل کيږي.

د ډيش د اړتيا د شیدو د اډې چمتو خوا استازيتوب وکړي. د دې، تاسو غواړئ چې د هګۍ د پوټکو او yolks وويشي. لومړی محصول له خوا د یوه میکسر وسيله په يو قوي او باثباته فوم درو ووهل. لکه څنګه چې د هګۍ yolks، نو بايد په ښه توګه سره د نرم ټیټ وازګه پنير د ګډ. وروسته سينه ډله اړتيا په تدريجي ډول د وهل هګۍ پوټکو ته ننوځي. په پايله کې د ډله Whisking نه سپارښتنه ده. دا باید یوازې په یو لږ فانينشيل یو لوی کاشوغه وي.

د اډې د مايع برخه د چمتو کولو وروسته، دا ضروري ده چې د سست نیم پروسس کوي. دا غوښتنه د یو ترکیب د شيدو پوډر کميږی سره cornstarch، بورې او vanilla. په پایله کې، د په پایله مخلوط باید د معرفي شي پنیر ډله ، او بيا په بشپړه توګه د دوی لخوا يوه کاشوغه په کارولو سره ګډول.

د تودوخې د درملنې

څنګه کولای شو چی multivarka چکه شيريخ چمتو؟ Ducane سپارښتنه کوي چې تاسو د دې سره داځکه اکر کوي. خو د لومړي کارونه لومړي.

د يوې کاسې Multivarki باید سره یو لږ د زيتونو تېل غوړشی پیل او بیا توی دا ټول پخوا kneaded چکه پخوئ. له دې وروسته، د آلې بايد وتړل شي او د پورته ذکر پروګرام افشا. پخوي دې dessert لپاره د 50 دقیقو سپارښتنه ده. په ورته وخت کې دا باید یو نرم، فټو او لږ څه browned وي.

اوباطل د میز ته

اوس تاسو پوهېږي چې څنګه پر Dyukanu چکه شيريخ چمتو کړي. "برید" - دا د رژيم، چې د پاخه dessert، تاسو کولای شي، پرته لدې چې د هغه څه په اړه چې تاسو popolneet اندېښنه خورئ هغه پړاو دی.

چمتو دي چې د ناروغانو درملنه وکړي، سره د Multivarki په مرسته جوړ خورئ، دا بايد يوازې يخچال شي او يا تود. دا باید ټوټې پرې شي او سره unsweetened شنه چای او یا په منظم ډول د منرالونو د اوبو پرته د ګازو د جدول کې وړاندې کړي. ښه اشتها!

په لپاره Dyukanu د تنور خواندور casserole

لکه څرنګه چې يادونه وشوه، نن د دې نزاکت رژيم څو غذا شتون لري. ، موږ ته وويل چې پورته زده څنګه په multivarka دا کار. خو یو نه شي کولای د بېلګه وي، چې د کور په تنور پاخه ډاليو شامل دي له پامه. د خپل چمتووالي موږ ته اړتيا لري:

• زيږه چکه shoplifter 0٪ غوړ - 500 G؛
• تازه چرګانو هګۍ - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• د پروټین پوډر - 2 tablespoons لوی؛
• oat شفافی - 1.5 لوی قاشق؛
• vanillin - په واک کارول شوی؛
• خواږه - کارول د خپل خوند او خواهش.

د پخوئ د تیاري

مخکې ستاسو لپاره په غذايي رژيم داسې معامله وکړي، دا ضروري د چکه بنسټ خميرهشي ده. د دې لپاره، د تازه هګۍ بايد په پوټکو او yolks وېشل شي. د مجلې دويمه برخه تاسو غواړئ چې پنير اضافه او زيږه عادي کاشوغه ګډيږي. دا بايد په نښه شي، چې يو شمېر د ښځو لپاره د دې میکسر وکاروي. موږ د دغه آله د استعمال سپارښتنه نه، ځکه د پخوئ باید د شيدو د محصول پر یوه دانه لري.

لکه څنګه چې د پروټین، نو باید تر څوکې ډېر دوامداره وهلو وي. برسيره پر دې، د په پایله فوم بايد د چکه ډله شي او همدارنګه د بیا یوځای کولو یوه کاشوغه کاروي.

مایع اډې لرل، دا ته اړتيا ده چې د یوه جلا کاسې پروتين پوډر، ونښلوي oat شفافی، بوره عوض او vanilla. بل، په پايله کې د مخلوط باید آزاد بهيږي وي چې د پنير ډله او پخوئ توی ته homogeneity ترلاسه کړي.

نان پروسه

څنګه کولای شو چی د Dyukanu په تنور چکه شيريخ چمتو؟ د دې، د يو سیلیکون چڼاسکه وکاروي. خو که تاسو داسې نه لري، نو کولای شي چې د یو معمولي پژواک استعمال شي.

په دې ډول، پاک او وچ د لوښي بايد هر ډول اصلاح د تیلو د (يو بېټ) lubricate، او بیا دا ټول پنير د پخوئ توی. نور ډک فورمه باید په preheated تنور شي. پخوي د 210 درجو د تودوخې د dessert لپاره 45 دقیقې سپارښتنه ده.

څنګه د چای ته په سمه توګه پلي شي؟

کله چې د چکه شيريخ د پخيدلو، دا ضروري څخه په لوښي تنور او ارام حق لرې ده. که تاسو هڅه یو ګرم dessert حرکت کوي، نو، ډیر احتمال، دا به سقوط.

ارام د غذایی رژیم د برابريدو کيکونه، دا بايد پراخه پخلي spatula چنګک او نرمۍ سره د کيک په حرکت. وروسته له هغه، پنير د casserole باید پرې ته رهي شول ټوټې شي. په یوه هواره skeet يې ویش، dessert څخه غوښتل کیږي ترڅو د کورنۍ غړي وسپاري، سره د ځينو unsweetened د څښلو په اوږدو کې.

په اړه، چې څنګه د لپاره د Dyukanu یو casserole، موږ نه شو ويلای چې د خوراکي رژیم اجزاو وزلو سیټ سره سره تاسو ته ووايم، د dessert اوس هم په فیصلو څخه ډېر د داوطلبۍ، خوندور او مغذی.