هره ورځ په ارزانه salads

تر اوسه پورې، salads، سوړ لوښي کېږي د بېلابېلو سابو یو مخلوط کړې، دي عملا په هر میز و، ځکه د دې ډيش کولای شي د کال په هر وخت او د يو د خوړو د مناسب محصولات چې کولای شي په هر ترکیب مخلوط شي بیلابیلو چمتو شي.

په دې ډېر مشهور ارزانه salads، په لنډ وخت کې پخه کړي وه. دا باید وویل شي چې د خوړو د دا ډول یوازې د اړتیا دا ده چې د اجزاو کارول د توافق خوند. دا هم مهمه ده چې د حق د پانسمان غوره کړي.

موږ کولای شو، چې د ټولو ارزانه salads (د يو شمېر يې د غذا به په دې ليکنه کې بحث وشي)، مخکې له وحشيتوب، سره له د اوجالبو بیخونه او سابه څومره د لوښي په استثنا دي داوطلبۍ (سره د ليمو شيره خپل موسمي).

د لوښي د مصرفیږی په بڼه خدمت کوي، سابه نه لري، او salads، چې د دوهم لوښي للمي، چې زياتره هغه د سمسورتيا ډېر، چې تاسو ته اجازه ستاسې اشتها غږ لري.

د څنګه ارزانه salads چمتو ځينې مثالونه په پام کې ونیسئ.

1.Salat ويټامين.

د جدي د کاهو پنځوس ګرامه، د اتيا ګرامه ګيلاس روميان، د کوهی، مالګې شل ګرامه او د دیګ ته خوند. د ډکول: د زيتونو د تېلو پنځه tablespoons، د چونه جوس یو tablespoon، د اوبو دوه tablespoons.

ټول سبزيجات پاک دي او وچو. په همدې حال، دا د تېلو د چمتو کولو. د دې په يوې کاسې نه توی د چونه جوس، کوچ کړئ، ښه، مالګه او مرچ ګډ. کوهی پرې کړيو، روميان - په دوه نیمایي برخې، په يوې کاسې، د موسم په ټولو خپریدو، په يوه لوښي ښه او خپور ګډ فعالول په خپل کاهو وروسته.

2. د یونان سلاته.

د جدي د بانجان، بادرنګ سوه او پنځوس ګرامه دوه سوه ګرامه، د شنه مرچ سل ګرامه، د پنځوس ګرامه سره پياز، او د زيتون پنځوس ګرامه، د چرګانو د دوه سوه ګرامه، د زيتونو د تېلو څلور tablespoons، ددی ترځنګ د پنیر سل ګرامه، پونه کوهی ته د خوند.

لپه fillet، په cubes پرې او په لاندی. رومي بانجان او بادرنګ coarsely په لکیو کې، پيازو - نیم کړيو، مرچک پرې په يزي، زيتون - په نيمايي. ټول محصولات پکې ګډ دي، اضافه ترځنګ د پنیر، سره د تیلو د موسمي او سره پونه کوهی وشيندي.

که تاسو وخت نه لري، چې تاسو کولای شي چمتو ارزانه salads ژر.

1.Salat پياز.

د جدي څلور تخم او دوه هګۍ، مالګې او mayonnaise.

پياز پاک او پرې په نری کړيو، scalded سره ګرمې اوبه نو هغه د هغه د تريخ له لاسه ورکړ. جوش هګۍ پخه، پاک او پرې ټوټې، سره د پياز، mayonnaise زياته کړه مالګې مختلط، او ښه مخلوط.

2. د کچالو سلاته.

د جدي د جوش کچالو يو نيم کيلو، د شنه پياز، دل او parsley پنځوس ګرامه، د نفتو او سرکه پنځوس ګرامه.

کچالو په يزي، مالګه او مرچ پري کوي، توی د سرکه او د تیلو. سره دل، chives او parsley وشيندي.

دا ډول ارزانه salads، چې کېدای شي د دويم لوښي ورکول کيږی، به نه يوازې د خاوند، خو هم د خپلو ميلمنو خوښۍ. او که څه هم دوی خورا زیات ساده اجزاو چې تاسو کولای شي تل په يخچال کي د پیدا کارول، خوند به يوازې ګټه واخلي.

ځکه نو په د کال په هر وخت او د ټولو د محصولاتو تاسو کولای شي د يوه خوندور ارزانه salads، چې دا به له اصلي لوښي ښه سربېره وي رامنځته کړي.