"نارينه هوس" سلاته: د ګام بېلګه يو ګام، اجزاو

"نارينه هوس" - سلاته ډېر خوندور او مغذی. د پخوي پخوونکي یوه په بشپړه توګه د مختلفو محصولاتو وکاروي. په دغه لیکنه، موږ به تاسو ته د درې مختلفو لارو د دې د جوړولو وړاندې کړي غيرعادي مصرفیږی. کوم يو له غوره - دا تاسو پورې.

سره مرخیړی او اناناس یو سلاته "نارينه هوس" د کمکیانو لپاره د

دا ډېره خوندوره سره د اناناس او الوبخار يوه ښايسته خوږوالي او د داوطلبۍ د ډيش. د دې لپاره چې دا، تاسو د ډېر وخت ته اړتيا نه لري.

نو، د يوه سلاته "د ښځو د هوس" سره د اناناس کړي، تاسو باید چمتو:

• سوړ چرګ سينه - 200 ګرامه؛
• کرم تازه - اړه 100 ګرامه؛
• pitted الوبخار خواږه - 50 G؛
• پياز سور پياز - 1 د وړو سر؛
• نباتي غوړي - برخو لپاره frying کارول شوی؛
• تازه مرخیړی - 150 څخه زيات G نه؛
• یو لوی چرګې د هګۍ - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• کنسرو اناناس - اړه 200 ګرامه؛
• mayonnaise په مړزان هګۍ - اړه 3 لوی قاشق.

د سلاته اجزاوی پروسس

څنګه diner ډيش "د ښځو د هوس؟" پخوي کاهو د ټولو د استملاک برخې متبادل پروسس ته اړتیا لري. لومړی، په بشپړه توګه ومينځي او د چين د کرم زيانمن پاڼي پرې کړي. برسيره پر دې، دا julienne ښه وی. وروسته له هغه، چې د تازه مرخیړی د پروسس لاړ. دوی ومينځل دي او پرې په ټوټې. همدارنګه، د يو جلا پاک سور پياز او دا په لکیو کې په نيمايي برخه ده.

له خوا په یوه چودن پژواک د دوه برخې د ګډو، دوی په سبزيجاتو د مالگه په غوړو کې دي تر پخه کړي وه. د محصول مالګه او تور مرچ په پای کې.

کله چې د مرخیړیو دي پروسس، پیل پخلی چرګانو سينو. دوی روزل شوي دي چې د مالګې په اوبو نرموالې بشپړ او بیا په لاندی، بوټیو برخې لرې او هوارولو وی.

هم مخامخ ته بشپړه پروسس خوږ pitted الوبخار. دا شو ومينځل او scalded سره ګرمې اوبه. نیم ساعت وروسته د وچې بيا ومينځل او ډېر هوارولو وی.

هم وځپل کنسرو اناناس، د شربت القلب.

د مرغانو د خوراکي توکو د جوړولو په پروسه

د مرغانو "نارينه هوس" څنګه ده؟ سلاته په یو لوی کنډولی ترکیب. دا چرګ سينو، د چين د کرم، پياز مالگه په مرخیړی، خوږ الوبخار، هګۍ (پخه او د منځه وړل د مخه) او د کنسرو اناناس خپريږي. د محصولاتو په پای کې زیاته کړه چې د mayonnaise.

د محصوالتو د ترکیب، دوی پر یوه ذریعه چې د پخوا سره تازه کاهو پاڼو سينګار خپور شوي دي. که غوښتل، لکه د يوه لوښي کولای شي د مرغانو له mandarin ټوټې ټوټې او یا د سينګار الوبخار.

چارو معمول سلاته "نارينه هوس" سره د چرګانو او غوزانو

په پام کې ډيش کولای شي په مختلفو لارو پخه شي. چا سره د اناناس دا، او د چا د غوزانو او آن تازه بادرنګ زیاتوي.

نو، د رڼا، خو ډیر خوندور او مغذی د مرغانو خواړه چمتو کړي، چې موږ ته اړتيا لري:

• سوړ چرګ سينه - 1 د ولايتي؛.
• لوی هګۍ - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• د منځني اندازه بادرنګ - 2 کمپيوټرونه.
• سخت پنير هر ټولګي - 90 G؛
• غوزانو د پختي - 50 G؛
• تازه شنه پياز - 10 G (او همدارنګه د هر بیخونه)؛
• خواږه الوبخار pitted - 8-9 کمپيوټرونه.
• د ټيټې کچې کالورۍ mayonnaise يا مستې - اړه 100 ګرامه؛
• د بحر د مالګې - ستاسو د سربرابري؛
• تازه کاهو ته روان شو - 5-6 ټوټې.

څنګه کولای شو چی د اجزاو چمتو؟

سره الوبخار د سلاته "نارينه هوس" لپاره، تاسو باید د مخه جوش هګیو او چرګانو سينه. ارام محصولات، نو بايد پاک شي او په وړو cubes وچو شوو.

دا هم يو جلا واش آلو ته اړتيا لري او توی د 10 دقیقو لپاره ګرمې اوبه. څرنګه چې وخت تېرېږي، وچې میوې باید بیا کنګال شي او اوړه. په همدې ډول، دا ضروري ته بادرنګ، شنه پياز، او بل هر بوټي پرې ده.

په اړه غوزانو، دوی بشپړ ډول سره وينځل، په یوه ویف تنور وچې، او بیا سره یو ټولېدونکې او قید او يا چاقو نرمو.

څنګه کولای شو چی د یو سلاته جوړوي؟

د د مصرفیږی ژوره ذریعه په کارولو سره د جوړښت. دا چرګ سينو، هګۍ، غوزانو، خوږ آلو، بادرنګ، شنه پياز او نورو بوټو خپريږي. وروسته د ټولو برخو flavored mayonnaise یا طبیعي مستې او په بشپړه توګه ولړي.

پر وغولو ږدي سلاته، سخاوتمندانه سخت پنير، چې يوه کوچنۍ grater ځمکې ده وشيندي دا. وړاندې له دې چې جدول کې دا هم سينګار نیمایي برخې د غوزانو او کاهو (څنډو) ته refreshments خدمت.

د ټولو اسانه او چټکه سلاته د ښځو لپاره د

"نارينه هوس" - سلاته چې کولای شي په مختلفو لارو چارو ته چمتو وي. غذا پورته وړاندې په کارولو سره، تاسو به هرو مرو ګرانه، او مغذی مصرفیږی ترلاسه کړي. په هرصورت، د چمتو دوی به تاسو ته ډېر سخت هڅه وکړي. که تاسو غواړی چې خوندور کړي، خو په ورته وخت کې یو چټک سلاته، نو موږ د بېلګه په لاندې تشريح وړاندې کوي. د تطبيق لپاره دا، چې موږ ته اړتيا لري:

• د يخچال چرګ سينه - 400 ګرامه؛
• کنسرو اناناس - 1 د لوی بانک؛
• پنیر جامد - 150 G؛
• هر کالورۍ mayonnaise - ستاسو د سربرابري؛
• غوزانو - په اراده وکاروي.

لپاره مصرفیږی چمتو يو ميتود

د يوه داسې معمول د مرغانو جوړ کړي، یوازې د تازه سوړ چرګانو سينو وکاروي. دوی لپاره په اړه 40-50 دقیقو په اسانی وحشيتوب د اوبو جوش دي، او بيا په بشپړه توګه په لاندی. وروسته، د سپين د غوښې له هډوکو او پوستکي جلا، او بيا هوارولو په لکیو کې (diced). په همدې ډول کنسرو اناناس وخوړه.

لکه څنګه چې د جامدو پنیر، نو دا په یو لوی grater دبارولو.

لکه څنګه چې کولای شي د فورمې په پام لاندې د مرغانو لیدل شي؟ د دې په یوه لوی کنډولی خپريدو جوش چرګ سينه، اودو پنير او په لکیو کې اناناس وکړي. بل ته يې د کنسرو ميوه (نيم جام په اړه) او لږ mayonnaise څخه لږ شربت اضافه کړي.

د برخو او اجزاو، په سلاته کاسې خپل خپريدو ولړي او د میز ته خدمت کړی. که غوښتل، یو د مرغانو تاسو کولای شی د د نینی او ونېو او غوزانو يو څه اضافه کړي. هغوی به د ډيش نور مغذی او nourishing کړي.

د لنډيز

د سلاته "نارينه هوس" نه لوی تړون په برابرولو کې د پخوونکي د کتنې له مخې. د ټولو نسخه غوښتنو سره ژمنتیا، تاسو به هرو مرو د یو خوندور او مغذی ډيش چې به نه یوازې د بشریت ښکلي نيمايي غوښتنه د قوي د جنس د استازو تر لاسه کړي، خو هم.