Celery سلاته

Celery - د خوړو د ښه دی، سره د ويټامينونو یو لوړ منځپانګه، او په دې توګه د ټيټې کچې کالورۍ. د celery سل ګرامه یوازې 12 کالوري لري. کله ناکله په اړه یو په توګه celery وايي سره منفي کالورۍ محصول. دا په دې مانا چې د celery د جذب او هضم نور د انرژۍ څخه د بدن د دا بيرون کيږي مصرفوي. دا هغه څه دي celery د این سي ایل وزن له لاسه په منځ کې دومره مشهور کوي.

د خواړو په مناسب د ټولو برخو celery: د ريښي د ده زیاتره کارول کله چې پاخه او يا جوش پاڼي په توګه seasoning کارول شوي دي، او د ډډونو د سبزیجاتو د stew یا د celery يوه سلاته کړي.

دا هم باور پر بدن چې celery rejuvenating، tonic اغېز دی. هغه د عضلاتو د لهجه ورکوي، soothes اعصاب، موثریت زیاتوي. برسېره پر دې، دا باور کیږي چې celery پڅوي د زړښت. ښه، موږ باید ونه باسو چې celery مرسته د بدن د پاکولو. حتی د یو ځانګړي شته تصفیې رژيم پر celery.

له دې امله د سره celery د salads د غذا دومره مشهور دي. په هغوی به په دې ليکنه کې بحث وشي. په salads سره د توليداتو بیلابیلو ګډو Celery. په ځانګړې توګه د خلکو د ميوو او سابو، او کله کله د چرګانو. يعنې د محصولاتو چې دي هم لوړ کالورۍ ګڼل.

د celery ډير ساده او خوندور سلاته سره ترسره کيږي چرګ، مرچ، رومي بانجان او بادرنګ. لکه څنګه چې د تېلو کولای شي د mayonnaise يا نباتي غوړي وکړي (چې تاسو غواړم). خو په د رقم او د روغتیا د ګټې له پلوه، دا ښه ده چې ټول ورته نباتي غوړي وکاروي. چرګې تاسو بايد د مخه دانې. بيا د ټولو د اجزاو په مساوي تناسب لري ځمکني او مختلط.

لکه څرنګه چې مخکې يادونه وشوه، په salads celery اکثرا سره د ميوو په ګډه. يوازې په دې لړ کې بل celery سلاته. د دې ډيش چمتو اړتیا celery، اناناس، د مڼو او غوزانو، او د ساس هګۍ د اړتيا، ترش اوموندل، د سویا ساس او د زيتونو تېل.

د ميوو او celery کوچنۍ کوچنۍ برخې پرې، او په يو مخلوط او يا هم د هاوان د مغز په ځمکه. اړتیا نشته چې په اوړو د مغز حرج، لږ وځپي. اوس د ساس: سره د هګۍ اوموندل وسوځي، د تېلو، د سویا ساس ور اضافه کړی او ولړي تر ملایم. تروه اوموندل ساس، کوچ په تقريبا برابر اندازه اخیستل. ټول اجزا دي ساس واچول او ګډ.

ډير خوندور او روغ دی سره د چرګانو او د مڼو يو celery سلاته. ځانګړي اصالت ورکوي د دې سلاته دا ده چې راغلي. د هغه، دا ضروري د celery یو بسته، چرګ fillet 500g، 2-3 منځني ترش-خواږه مڼې، د نیم ليمو او mayonnaise د جوس وکړي ده. چرګې تاسو باید ايشوئ. که څه هم دا ممکنه ده چې د واخلي grilled چرګ. Celery باید د امکان tolshe څومره پرې شي او د کاسې لاندې کېږدي. د بله طبقه ده چې په وړو ټوټو کېښودل چرګ پرې. بيا د مڼې د پختي دي او د اصلي او پرې په نرۍ ټوټې. مڼه ټوټې د چرګ سر کېښودل دي. سلاته سره د لیمو جوس او mayonnaise د ټولو اوبو سر څخه ګڼل کېږي. که تاسو د ډبلي نه د مڼې پوستول، چې دا پاک نه شي.

په پای کې يو بل بېلګه وي، دا ځل د celery او ګازرې يوه سلاته. موږ باید د celery او ګازرې، شنه پياز او parsley 50 ګرامه واخلي. Celery او ګازرې په يوه grater، هوارولو په لکیو کې بیخونه دبارولو. ټول ګډ او واچول نباتي غوړي.

په پایله کې، زه غواړم چې ولیکي، چې celery هم ده يو قوي aphrodisiac. تر څنګ، دا د پروستات د مخنیوي لپاره کارول کېږي. د دې لپاره چې celery دی دواړه د ښځو لپاره او هلته د muzhchin.No په celery او Contraindications ګټور: دا په زړه پورې نه ده چې دا د سبزيجاتو د هغو کسانو لپاره چې د معدې څڅیدونکی زخم څخه رنځ وړي لوښي وکاروي. همدارنګه، مه celery، اميدوارو او شيدې ورکوونکو ښځو نه خوري. د خلکو په بله کټګوري کې چې celery استطباب - ناروغانو varices.