سره کيله Oatmeal کوکيز: دلټون وسیلې ساده، خوندور، ګټور

د شتمنو او غوښینه محصولات زيات ګټور محصولاتو پر ځای غوره؟ بيا هڅه پخوي، لکه د کيله oatmeal کوکيز. د بېلګه خورا ساده ده او کېدای شي په کتو سره له مطلوب خوند او د وړاندیز بشپړ محصولات کالورۍ منځپانګه توپير لري.

د کوکيز استعمال

ټول ښایي ګټور ملکیتونو په اړه پوه herculean دمیوه. په اصل کې، د همدې ځانګړنو له نورو لوښي لري oatmeal. ګړنديتوب بهېدل: د هضمي سيستم د ټولو خپل ګټور اغېز اول. اوربشی دي په غذايي فايبر شتمن، دا پاړسوب ملکیت لري، د اوږدې مودې لپاره د روحي احساس رامنځته کوي. کله چې په سهار کې د پخلي دمیوه وخت نه شي کله کله له oat flakes د جدول غذایی کوکيز راولي. په سره شیدې یا چای څو دا ډول موادو ترکیب په سلو کې پخه oatmeal خدمت کالوري مساوي دي. په ځانګړي ډول د ګټور نان د کور د پخلي. په حقيقت کې، په دې صورت کې، تاسو به په بشپړه توګه ډاډه چې د مصنوعي او اضافی یا موم نه شته وي. ترڅنګ دا ممکنه ده چې له داسې اضافي برخې یو ترکیب هڅه، پنیر، کيله، مغز، وچه میوه او د شاتو په شان. Nutritionists توصیه خوړلو oatmeal کوکيز په بېلابېلو ناروغيو، پر ځای يې د کامبینات او د آيسکريم کيکونه.

سره کيله د ټيټې کچې کالورۍ کلاسيک بېلګه

د نان وايي اکثريت چمتو میتودونه. هڅه وکړئ چې له کيله په کلاسیکه بېلګه oatmeal کوکيز کړي. د ملایم او متجانس پخوئ به د مخلوط او یا میکسر اړتيا تر لاسه کړي. اوړه په کارولو سره دا دي دوه ډېر پخه کيله، 150 G ذوب کوچ یخی کوچ او د بورې هماغه اندازه کړئ. په جلا، ووهلم 2 چرګ تازه هګۍ د مخلوط او فانينشيل ته ننوځي. بيا د مالګې يو غونج، 1 برخه h اضافه کړي. L. نان پوډر، 2 بشپړ ماده. l. ممیز او په لکیو کې مغز. بيا، په تدريجي ډول، په لږه برخه، sypte اوړه (250 ګرامه). لکه څنګه چې د پخوئ وروستی عنصر د oat flakes د کيله 250 G (د وړو او يا منځني ځمکه) ته ننوځي. د پخوئ له پړاو توپونو، چې کېږدي په يوه پېر نان پاڼه، یا پرزی په کاغذ جوړ کړي. په منځني تودوخی په preheated تنور لپاره د 15-20 دقیقو کوکيز پخوي. رسېدو چمتووالی وروسته ژر تر ژره د خدمت.

سره کيله، پنیر او د دیګ oatmeal کوکيز د پخلي د

د اصلي د پخولو د خوند تر لاسه زیاتره د اضافي اجزاو بیلابیلو اضافه کړي. څنګه بل تاسو سره کيله oatmeal کوکيز پخوي؟ د لاندې هم وړاندیز بېلګه د پنير او aromatic د دیګ د استعمال لپاره چمتو کوي. 0.5 پيالې تاوده غنمو د اوړو سره مخلوط 1 د بورې ډک ګيلاس، 0.5 برخو sifted. L. وچ نان پوډر، 1 h نابشپړ. l. مالګې 0.5 h. l. اوجالبو cinnamon او د ځمکنیو nutmeg يو بدلوونکي. د 150 ز د خوارکی dryish د خالصو چکه مخلوط ته د crumb ثبات جوړوي. 3 منځني سره یو چرګانو هګۍ منځنیو د خوارکی کيله پلګ او سره د رعایتولو په دداني ډله ګډيږي. بيا د پخوئ 0.5 ښیښه oat ښه flakes او په لکیو کې مغز اضافه کړي. په یوه preheated څخه تر 180 ° C کوره شاوخوا 15-20 دقیقو پخوي. سره کيله ته چمتو جوړ oatmeal کوکيز د يو په زړه پورې د سرو زرو نصواري ترلاسه کړي.

مرکبونه "د شاتو"

تاسو کولای شي يو ګټور کوکيز oatmeal حده بل ډول پخوي، د ړنګېدنې د کيله ترکیب. هم د بورې برخه بايد د تازه شات بدل شي. که تاسو د تیر کال په شریانونو کې کاروي، دا باید لومړی ورو ورو په المونیم saucepan او یا په یوه اوبو حمام هماغسې وشول. Oatmeal غوره دا ده چې د منځني ځمکه واخلي. د پخوئ د معرفي کولو مخکې له دې چې لږ Fry ته اړتيا لري. د دې لپاره 1 ښیښه ذراتو مواد د تياريو کم حرارت باندې، په داسې حال کې په دوامداره توګه د ټکانونو سره، د 8-10 دقیقو.

د چمتو کولو وروسته وویل برخې پرمخ د پخوئ د چمتو کولو ته. په پیل کې، ګډ 1 اړخیزه شیشه سره نان پوډر sachet (1 پوره ساعت. L.) اوړه، او 2 tablespoons. l. د سره 3 ليتره سره سلايډ یخی کوچ پوند. د بورې. د دغو دوو مخلوط ترکیب او د لومړي دوه کوچنیو ووهلم هګۍ يې کړئ او د مايع او يا ډير نرم د شاتو د جام بيا 2/3. د وزن به په ثبات ډېر غليظ نه. د په بشپړه توګه په لاندی oatmeal او په بشپړه توګه ګډ کړئ. په يوه نان کاشوغه ورسوئ او د 12-15 دقیقو په منځني ګرمۍ پخوي.

څنګه کوکيز د oatmeal خواړه پخوي؟

، په قسمي توګه د محصول په ځینو ناروغیو د هر برخې او یا په بشپړه توګه نه وي راغلی، دا ممکنه ده چې په فورمول کې یو لړ بدلونونه راسی. د بېلګې په توګه، که په جوړښت کې د مارګارين یا کوچ په بڼه يوه وازګه اډه لري، په بشپړه توګه يې د بېلګه څخه منع کړي. په عوض د عنصر نباتي غوړي وکاروي، چې دا لومړنۍ حجم نسبت کم درې چنده کړ. بوره، چې د بل ډېر ګټور نه محصول، تاسو کولای شي د شاتو او يا د وچې ميوې زيات ته لوړ مقدار سره تعويض کړي. ټوټې ټوټې په powdered او په ټوله د پخوئ زياته دي. د پاملرنې سره د کيله رژيم، د غنمو د اوړو د پخوئ sypte نه په بشپړه oatmeal کوکيز ترلاسه کړي. د ترلاسه کولو له مطلوب ضخامت به کافي یوازې وچ herculean اډه وي. ښايي دا به پاخه شي په دوديزه کوکيز له بڼه د څو بیلابیلو، خو ګټه به تضمين شي!