سره عکس غذا: سره جوش چرګانو سلاته

د چرګانو د غوښې - داسي يو، مغذی او د ټيټې کچې کالورۍ محصول، چې تاسو کولای شي چې د لوښي بیلابیلو پخوي. د ډیروي اندازه شته غذا جشن salads سره د غوښې دا ننداره: Olivier، قيصر، د لمر، او نور د مرغانو د پوره د مختلفو اجزاوو - دا ټول د يوه اشپز د تصور پورې اړه لري ... سره سلاته جوش چرګانو لري اوجالبو خوند، دا پوره پوره لوږې او هم د خوړو، که تاسو شحمي واستوي نه کړئ.

د خلکو لپاره د وزن په لټه کې، دا د لوړ کالورۍ لوښي يو غوره بدیل. د دغه محصول په اسانۍ سره ځان عیار کړی خوري، تاسو کولای شي پرته د روغتيايي زيان ته د وزن له لاسه ورکوي او تر اوسه هم بشپړ شي. سره جوش چرګ يوه سلاته چمتو، سپين غوښه به د دې روش د سينې يا fillet ته اړتيا لري. په همدې مهمه ده چې په لاره د پخلي: چرګ باید راښکته ته د سړې، لږ وحشيتوب د اوبو، او څومره ژر چې دا په داسې حال چې د دانې، ژر تر ژره د کمولو په ګرمۍ او د مخنیوي په هضم شوی، که غوښه به ډېر وچ.

او نور هم برجسته خوند تر لاسه کړي، دا کولای شي چې په سره بوټي زرورق پاخه شي. دا مصلحت د یو سوړ جسد واخلي، دا د ټولو غذايي مواد ولري. د کنګل توليد له منځه غذایی الیاف، او د غوښې پېژ اوبلن او دومره ښه نه شي. صحیح پخلي ميتودونو ښه عالم، تاسو سره جوش چرګ يوه خوندوره سلاته ترلاسه کړي. نو، موږ د چمتو کولو ته لاړ.

سره جوش چرګانو د انارو سلاته (سره عکس)

د جدي 5: ولايتي شوراګانې. منځنیو کچالو، fillets (300) G، نيم جام غوزانو، 1 پياز، چوغندر په (200 ګرامه)، 1 ګازرې، رڼا mayonnaise او لعلونو. د سينګار لپاره - د شنو پاڼو د کاهو د چين د.

fillet، ګازرې، چوغندر او کچالو دانې. د پيازو په کوچ په وړو cubes، passeruem پرې، او بيا زياته کړه comminuted غوښه او مالگه. پخه سابه په يوه زيږه grater حرج. مغز ځمکني او په څرګند ډول سره د چوغندر مختلط.

سره جوش چرګ يوه سلاته جوړه کړئ

د پړاو ډيش واخلئ، په سلاته پاڼي دا وویشي - دا به د بنسټ وي. موږ پیل کې د کړيو په بڼه په طبقو د ټولو اجزاو کېږدي. لومړی دا چې د کچالو، سره mayonnaise lubricates دا. بيا مونږ سره د ګازرې ورته عمل ترسره کړي. دریمه طبقه وريته غوښه، پياز اچوي، او د غوزانو چوغندر د ټولو افاضه بشپړوي. هر طبقه باید له پانسمان د دا جوس لپاره غوړشی. سر د سبزيجاتو د کيک سره د انارو د تخمونو د سينګار. سوړ او د خوند خوند. دا رنګارنګ "اتالن" به د هر میز یوه مهم ټکي وي. په خپله خوښه، د لوښي د مختلفو برخو، لکه الوبخار، تازه بادرنګ تشويش لري.

د جوش چرګ ساده سلاته، په نامه "Birdie"

د چرګانو د سینې (0.5 کيلو)، فنجی (200 ګرامه)، کنسرو جوار (150) G، هوږه، parsley، دل، واخلئ Bay له پاڼي، مرچ او mayonnaise.

د دې ډيش مرخیړی تاسو کولای شي هر ډول وکاروي، په کتو سره د خپل Culinary خوند لري. موږ ومينځي يې په بشپړه توګه، په دوه نیمایي برخې په وېشلو او د نری plates پرې کړي. موږ د پان غورځوي او Fry يې - لنډ.

په کاسې توی د اوبو، اقامه Bay له پاڼي، مرچ او د چرګانو - دانې او وېش د سپڼسی. اچولو د غوښه، مرخیړی، لمده هوږه، جوار او بوټو. سره جوش چرګانو mayonnaise او ښکلی فورمه سالیډ سلاته. لیمو wedges د سينګار.