سره shrimp او روميان سلاته

Seafood په پروتين او کلسيم، منرالونو او مصرفه عناصرو شتمن. دوی په کالوري مغذی، ټيټ، نو دا اکثرا په مختلفو غذاي شامل دي. موږ د شکل موږ په اړه فکر کوي. راځئ چې د shrimp د ډوډۍ لپاره. د مثال په توګه، سره shrimp او روميان يوه سلاته.
د دې لوښي، موږ باید چې د خوند د shrimp سل ګرامه، درې روميان، polzubchika هوږه، د لیمو جوس يوه tablespoon، د زيتونو د تېلو دوه tablespoons، د بورې، parsley او مالګه او مرچ نیم سيپې واخلي.
په داسې حال کې shrimp defrost، یوه دقیقه پخلی کوو رژيم د پانسمان لپاره salads. د دې تر پایه، د لکیو کې parsley نيمايي په لوښی سره وځپل هوږه، ګډ، سره د بورې وشيندي او د لیمو جوس او کوچ توی. بيا، مرچ او مالګه، په بشپړه توګه په يوې کاسې د ټولو اجزاو ګډيږي. د 8-10 دقیقو په دې ساس توده shrimp لوېدلې. په داسې حال کې دي marinated، پرې د روميانو هر اته ټوټې او واچول بل لوښی. لس دقیقې وروسته، د ترکیبی موادو سره د روميان په اوږدو کې shrimp اضافه او په دقت سره د ټولو لاسوهنه وکړي. د هګۍ سره په سلاته کاسې shrimp او روميان يوه سلاته، زموږ د parsley پاتې Culinary masterpiece د سينګار.
سره shrimp غذایی salads پرته mayonnaise معمولا تخرگ يا د زيتونو (يا نورو سبزيجاتو) د تیلو او یا د تیلو د acetic د تېلو او يا ساس، چې حتمي شامل دي د ليمو شيره، چې د رائج خوند seafood ورکوي.
او که موږ په يوه سلاته او خواړه، او د ليمويي ونښلوي هڅه نه ده؟ دلته ده لپاره د داوطلبۍ او ډېر يوه بېلګه سره shrimp خوندور سلاته او کېنو.
په وحشيتوب د اوبو shrimp درې دقيقو کې د يوې کاسې ارام جوش. په دغه موده کې، د mandarins چمتو کړي، د پوستکي څخه يې د پاکولو او (په دوه یا درې برخو ټوټې ستر پري) پرته فلمونه disassembled په برخو. 200 ګرامه د شنه سلاته سیل او پري کړل. مخلوط shrimp، سلاته او کېنو او د ډک چکنی. په دي کې یو د شرابو او یا سیابه سرکه (ښه، البته، د ليمو شيره واخلي)، مالګه او مرچ د خوند. په مالګې لوښی (د ¼ سيپې) او تور مرچ (⅛ سيپې) د ټولېدونکې، توی د ليمو شيره يا سرکه (1 tablespoon). دا ترکیبی اجزا دي مخلوط د مالګې منحل. یو ښاخۍ واخلئ او د هغې سرکه whisk، ورو ورو دا رابېداروم د سبزيجاتو د تیلو د نری د ويالو د. سلاته د حیرانتیا خبره ليمويي-درياب سلاته ته چمتو دی. دا یوازې پاتې چټکۍ سره shrimp خپل مغذی او ساده ډيش ډکه - او په ميز.

تاسو سره مينه سره mayonnaise puff salads پخوي؟ بيا د تاسو د لاندې بېلګه - سره shrimp او روميان سره د پنیر سلاته.
به د وړو cubes د بانجان پرې او پر وغولو ځای. موږ د هغوی سره د جاليو په mayonnaise پوښښ لاندې راولي. په وحشيتوب د اوبو د جوش او بیا پر shrimp وشيندي په لکیو کې mayonnaise توی. اوس تاسو يوازې د اودو پنیر او د parsley خوشبويه sprigs د سلاته د سينګار.
او په پای کې، زه وړاندیز کوم چې تاسو د يوې کورنۍ په ورځ د غرمې ډوډۍ ميلادۍ چمتو سلاته seafood کوکتل. معمولا د ديوالونو چې دي په توګه روښانه ښکلي اجزاو د لیدلو وړ له لارې په يوه سلاته kremanki تجزيه: کيله زيړ، شين کاهو، ګلابي shrimp، سره بانجان، mayonnaise داسې حال کې چې نارنجي-ډک کړئ. سره shrimp او روميان دا سلاته، عجیبه ميوې به د اوږدې مودې لپاره په ياد شي نه يوازې د خپلې کورنۍ، د هغو کسانو لپاره چې په تصادفي شنبې په ورځ د رڼا په تاسو باندې وکتل خو هم.
په ښکته kremanki (يا سره پراخه ښکته عينکې) ځای پريمينځی، obsushenny او ځپلي د کاهو کوچنۍ ټوټې. دا د کيله د کوچنيو wedges سره برابر شي. پخه او د پختي shrimp د ټول کيله سر کيښودل کيږي. د بله طبقه دي له محدود شمېر ته ټوټې روميان ټوټی ټوټی.
د پخلي د نارنج او mayonnaise د پانسمان. د mayonnaise فشار څخه د نارنج نیمایي برخې جوس، په يو بدلوونکي ډکول paprika، nutmeg یا تور مرچ (چې دی) غورځوي. دا په خپل وار سره تر اوسه هم وه ولړي تر ملایم. سره تازه چمتو ترکیبی موادو ډک کې د آيس کريم په کاسې سلاته او هر سره coarsely په لکیو کې مغز خدمت وشيندي. Kremanki (يا عينکې) سره ټول shrimp د سينګار لپاره، د هغوی د لوښي په څنډه کې نيولو، او یا د نارنج "لمر" پرې کړي.
Shrimp نامتو موږ دومره اوږد وړاندې نه شو، خو تر اوسه لا د دواړو لويانو او ماشومانو د خوړو برخه شي. خوندور، روغ، ګرانه، او اسانه - د دغو کلمو د shrimp هر لوښي په اړه ویل کیدای شي!