سره به څنګه مڼې oatmeal کوکيز پخوي

که تاسو له هغو کسانو څخه یوازې خوندوره چمتو نه دي، خو هم ګټور desserts، نو بيا تاسو ته به هرو مرو سره مخېږئ لپاره oatmeal کوکيز بېلګه سره مڼه. داسې معامله وروسته دا خوشبويه او appetizing وګرځي. ترڅنګ یو pastry موجود دی او د ساده محصولات، چې نه وګورو ډېر ستونزمن چمتو. د ډېرو oatmeal کوکيز سره مڼې - دا د ماشومتوب خاطرې. د دې dessert سره د شیدو ترکیب یوازې مثبت احساسات او ښايسته خاطرې ګرځي.

Oatmeal کوکيز سره مڼې: بېلګه

د دې نزاکت چمتو کړي، تاسو په لاندې محصولاتو ته اړتيا لري:

1. کوچ اوموندل - 100 ګرامه
2. Oat flakes - 1.5 پيالې.
3. د اوړو - 1 جام. په دې صورت کې تاسو کولای شي غنم، وريجې، جوار وکاروي.
4. د هګۍ - 1 د ولايتي.
5. اپل - 1 د ولايتي.
6. د ترافيکو سپين بوره - 2/3 جام.
7. نان پوډر -. 1 TSP.
8. د مالګې غونج.

بهیر پخوئ

نو، څومره چې له مڼې او oatmeal کوکيز چمتو؟ د پيل دی چي خميرهشي وکړي. کوچ باید د سړې د پرمختګ وکړي، له دې امله چې دا نرم شي. د محصول سپارښتنه سره د بورې د پورته ذکر شوې اندازه اوړه. د پایلې په توګه، د یو متجانس ډله جوړه کړې. د مخلوط باید یو واحد هګۍ چلوي. د اوړو او oat flakes اړتيا یو مخلوط په کارولو سره چې د ځمکې شي. تر څو د کوچ او د بورې اضافې په پایله ډله ضروري ده. دلته دا ضروري د پخولو پوډر داخل دی. محصوالت باید تر یو آرام مخلوط ولړي.

اپل هم زياته کړه چې د پخوئ. د ميوه بايد پوستول او د تخمونو، نو بهتره ده سره د لوی حجرو پر terkue حرج،. وروسته له هغه، چې د مڼه باید ځبېښل ته اضافي رطوبت لرې. دا کار سره د ململ په مرسته شي. د یادولو وړ ده چې په پام کې غوښينه ميوه، د نور تاسو ته اړتيا لري تر څو د پخوئ اوړه کړئ. که ډله فشار ته توپونو ده. د اوړو د Add په تدريجي ډول سپارښتنه. لومړی دا ضروري ته یوازې د دغه حجم د نيمايي داخل دی. که پخوئ مايع ده، تاسو کولای شی د نورو اضافه کړي. کله چې په ټولو برخو او اجزاو په دي مخلوط، تاسو بايد په احتياط سره د ډله خميرهشي، له دې امله چې د متجانس شي. Optionally، د batter لږ اودو مغز اضافه کړي.

څنګه جوړوي او پخوي

سره مڼې Oatmeal کوکيز تقریبا چمتو دي. دا پاتې دا جوړوي او چنډه. د دې ازموينه، دا سپارښتنه ته يو څه وخت چې دا په لاندی ښکته لپاره پرېږدي. په دې صورت کې د ظرفیت باید سره یو توليه تر پوښښ لاندې ونيول شي، ترڅو د ډله نه وچ نه پيل شي. څه موده وروسته، تاسو کولای شی چې د بستونه د جوړېدو لاړ.

د پخوئ بايد په وړو ټوټو ويشل شي او د توپونو ورکړو. کلیمو باید د غوز څخه لوی نه وي. نان مشوره د يوه کاغذ يا د زرورق کېږدي. دلته تاسو باید د workpiece کړي. کله چې د پان ده ډک، دا په يوه تنور preheated څخه تر 180 درجو کي کيښودل کيږي سره مڼې پخوي oatmeal کوکيز باید د 25 دقیقو وي. درملنه بايد يوازې په اسانی browned.

سره مڼه او کيله مرکبونه

د رژيم د بدلون کولای شي پخوي سره کيله oatmeal کوکيز او مڼه. دا به د اړتیا لري:

1. سودا فست فوود - 1 جام.
2. د اوړو - 1 جام.
3. کيله - 2 کمپيوټرونه.
4. اپل - 2 کمپيوټرونه.
5. Cinnamon (سيلوګانو کې) -. 1 TSP.
6. څخه د زيتون د تیلو - نيم جام.
7. سوډا -. 1 TSP نه سلايډونه.
8. Vanilla بوره - 2 TSP ..

د پخلي پړاوونو کې

د ټولو نه اول تاسو بايد چي خميرهشي. د دې ميوې سپارښتنه ته پوستول او د تخمونو، بيا ټوټې پرې کړي. د وځپل مڼې او bananas باید په یو مخلوط جام ته واړوي. د یادونې وړ ده چې د زيتونو تېل توی. محصوالت د يو مخلوط په کارولو سره د يو متجانس مخلوط ترلاسه وسوځي.

د ميوه بايد د vanilla بوره، cinnamon، د پخلي سوډا کړئ، او بیا یوځای کولو. یواځې وروسته چې تاسو کولای شي چې د پخوئ oatmeal او اوړو ته ننوځي. د ډله باید ښه مخلوط شي. شي سره نان پوستکو کاغذ يا د زرورق جاموکې. سره کاشوغه ته چمتو سطحه د پخوئ ایښودل شوی. پخوي ده سره د مڼې او bananas oatmeal کوکيز په يو ساعت لپاره د 180 درجو د سانتی ګراد د تودوخې ده.

رژيم غذا

که تاسو د شکل تعقیب، تاسو کولای شي د سره مڼې oatmeal کوکيز یو خواړه چمتو کړي. دا د يو څو محصولاتو ته اړتيا لري:

1. Oat flakes "هرکول" - 1 جام.
2. Kefir په کتو سره، د٪ په پرتله 1 زیات نه وازګه منځپانګه - 1 جام.
3. اپل - 1-2 ټوټې.
4. د شاتو - نيم لومړۍ. کاشوغه.
5. Vanilla، cinnamon - د خوند.

څنګه پخوي

چمتو يو غذایی dessert باید oat flakes ځای شي د یوه ژور لوښی او سره مستې يې تر پوښښ لاندې. هغوی ته د يو څو ساعتونو او ښه دتعلیم ولاړ. اپل سپارښتنه لرې شوي تخمونه او اسيديک، grate، او بیا ځبېښل دي. په دې صورت کې د جوس یوازې ژوبل.

د وځپل ميوه بايد سره مستې په oatmeal ته واړوي. دا باید اضافه پاتې محصولات دي د ټولو په بشپړه توګه مخلوط. نان ولاړ جامو سره د پوستکو يا د زرورق. سطحي باید اسانی ته کوکيز د پخلي په بهير کې د بند نه، پېر شي.

باید د کاشوغه په کارولو سره د يو نان ډله کېږدي. پخوي dessert په 180 ° ج یو ساعت لپاره سپارښتنه

د په پای کې

څو nutritionists له مخې، oatmeal کوکيز کیدای شي د ټول خلک ستړي oatmeal د رژيم پر ځای. د شان dessert غذا مختلف تاسو ته اجازه درکوي چې د انتخاب، چې د ده لپاره د ټولې کورنۍ د تفريح پورته. د برابريدو کيکونه ترڅنګ نه کالوري نه راځي. له همدې امله، سره ميوه oatmeal کوکيز د هغو کسانو لپاره دي چې خپل ارقام ننداره مطلوب دی. که غوښتل، چې تاسو کولای شي د یو dessert چمتو کړي، نه یوازې د مڼې او کيله، خو سره د وچ زردالو او الوبخار، او مميز، او شات او اوموندل پنیر. په هر صورت، د يو خوشبويه او خوندور کوکيز.