د روغتیا لوښي. Diet غذا multivarka

د وړتیا لپاره ټوله کورنۍ خوندور او سالم خواړه پخوي په هر hostess نه ده. که تاسو غواړی چې ګټور مهارتونه زده کړي، زموږ د مضمون ولولي. په دا، چې موږ په تفصیل سره تشریح رژيم غذا په multivarka، او تاسو به وکولای شي چې هره ورځ د کورنۍ د نوي خوند خوښۍ وي.

د سبزیجاتو د کبانو steamed

په multivarka د خوړو لوښي کولای شي په مختلفو لارو پخه شي. په دې وخت کې، موږ وړانديز تاسو د نازک دوران چې د تر ټولو غوره د محصولاتو ګټه مال د ساتلو وکاروي. مرکبونه:

• واخلئ کوم کبان (که تاسو د رژيم کوو، دا ښه ده چې کښېنئ)، ووينځل شي، مالګه او تور مرچ، سره د هر ډول seasoning وشيندي، بيا سره لیمو جوس وشيندي.
• چمتو ټوټې سره د شنه لوبيا مناسبه اندازه په يوې کاسې Multivarki کیږدی.
• د واحد په د "د تپ" اکر کې کېږده او د يو ساعت څلورمه برخه د ډيش پخوي.

کله چې به د ټاکل شوي وخت، چې تاسو کولای شي د يوه خوندور او سالم ډوډۍ خوند. د پای ته ډيش کړي steamed وريجو او تازه سبزيجاتو د سلاته سپارښتنه.

د خوړو د چرګانو multivarka

دلته د چرګ سينه او ترش اوموندل ساس د ډوډۍ د اصلي بېلګه ده. اکثرا دا نازک fillets سينمايي وچ او tasteless. د دې ناوړه شېبه د مخنيوي هڅه وکړي چې له ترش آيسکريم په اوږدو کې دا پخوي. جوړول غذایی لوښي په multivarka، تاسو يوازې په پوره بڼه شمېره نه ملاتړ وکړي، خو هم کولای چې له اصلي خوند خوند. مرکبونه په یوه اوموندل ساس چرګ :

• اسيديک او ګازرې grate.
• لوی غوزې د غلاف څخه د خلاص، او هوارولو وچو شوو.
• د آلې ته اړوي، لږ نباتي غوړي د کاسې توی او په هغې کې د سبزیجاتو Fry.
• د چرګانو سينو واخلئ، د پوستکي او هډوکو څخه fillet جلا، بيا يې په وړو cubes پرې کړي.
• وشيندي غوښه seasoning، مالګې، فانينشيل او بیرته د لسو دقیقو لپاره سبزیجاتو چمتو کړي.
• د چرګانو Add دوه ترش cream او د اوبو د دوو tablespoons اوړو په کوم کې چې د مخه پوډروي 200 ML.
• د يو نيم ساعت لپاره د سبزیجاتو د چرګانو simmer ته دوام ورکړي.

چمتو دي د چرګانو د داوطلبۍ او ډېر خوندور سينمايي. د میز ته وړاندې شي سره د سبزيجاتو يا لوبیا يوه سلاته وي. که تاسو په multivarka رژيم غذا خوښوي، لاندې د اصلي لوښي توضیحات پاتې برخه.

د ترکیې د سینې سره وحشی وریجی

لکه څنګه چې تاسو پوهيږي، د فيل مرغ غوښه لرونکی د غذايي موادو او د شحمو لږ ډېر. له دې امله د ډاکټرانو دا د ماشومانو لپاره د خوراکي توکو او د تغذيې د لوبغاړو سپارښتنه. په multivarka رژيم غذا تشریح کوي، نه دا چې د وحشی وریجی اړخ ډيش ذکر. دا دوی nutritionists وړاندې کوي چې د معمول په ځای سپين وريجې، چې د خوړو د عادتونو په فايبر، ويټامينونه ګټور شتمن او Trace Elements:. مرکبونه:

• په یوه لوی کنډولی، ګډ سپين او تور اوږد غلې شډلی وریجی (دوه پيالې). د broth يوه پياله او د وچ سپين شرابو دوه ګيلاسه توی. د نيم ساعت په وريجو پرېږدئ.
• څرګن د یو لوی پياز او دوه celery ډنډر د غلاف څخه، او بيا يې پخپل سر د وچو شوو.
• د ترکیې سينه يو کيلو په لوی cubes پري کړئ.
• د واحد، جوړ "Multipovar" اکر ته اړوي، توی په يوې کاسې د broth یو جام. کله چې د مايع جوش کيږي، د چمتو غوښه او سابه د زیاتولو خبره. هير نه سره مالګه او مرچ موسم يې.
• له لسو دقیقو وروسته، چې د وريجو، نږدې multivarku پرانيسته، چې د "نان" اکر جوړ يوې کاسې ته وسپارل شي او د بل نیم ساعت لپاره په ګډه پخوي.

د بشپړ ډيش ګرم خدمت وکړي او سره په لکیو کې بیخونه او تازه سابه دا garnish.

په multivarka غذایی casserole

د عصري د پخلنځي وسایل په مرسته تاسو تل کولای شي سالم خواړه چمتو نه يوازې خوندوره، خو هم. کبان casserole بېلګه وي چې په لاندي ډول دي، د غوړو له درملنې وروسته لږ تر لږه اندازه لري او د ټولو لپاره ګټور صفتونه ولري. څنګه چمتو:

• پوره درې کچالو ومينځي او تر په "Multipovar" اکر د داوطلبۍ د خپل پوستکي يې ايشوئ.
• کله چې کچالو دي يخ، له خپل او اسيديک، grate لرې، او بيا په نتيجه ډله په دوو برخو وويشي.
• د سپين ډوډۍ 300 ګرامه، ټوټې مات او په لږ شیدو د پاشلو.
• د سپینې کبان fillet (600 ګرامه) واش، وچ او د يو مخلوط اوړه. له ډوډۍ سره مرچ او مالګه، د موسم په پایله د ډکولو سره ونښلوي.
• Multivarki کاسې سره د تیلو او ځای د کچالو ډله بېخ برس. بيا بيا د واېښول غوښه او کچالو طبقه يوه طبقه کېږدي. غوره casseroles د وهل هګۍ lubricate، نو د آله پرانيسته وتړي او د یو نیم ساعت "Multipovar" اکر دا د لګولو پر.

د بشپړ ډيش سره د تازه یا لیکورکرم سبو سلاته خدمت.

پایلې

موږ به خوښ وي که چېرې تاسو په شان Diet غذا multivarka چې موږ زموږ ماده کې په تفصیل سره تشریح شوي دي. د هغوی څخه مننه، چې تاسو کولای شي په ښه بڼه خپل شکل وساتي، خوندور خواړه او اصلي مصرفیږی ورکولو نه.