د درملو د استعمال څخه پرته الرجی د مبارزې په لارو 10

تودې هوا، د رڼا د جامو، د غوړيدلو په هرځای کې: په پسرلي کې چې هلته ډېر دي. سره له دې، څو دا ځل لپاره د موسمي الرجی زهرونه. ګرده، دوړو، ډينګرۍ او سرب ته جدي ستونزې. کله کله هم لري تر څو د نشه يي چې حالت کمول، که څه هم، د ځينو عادتونو هم تاسو سره مرسته وکړي.

زیاتره وخت د نظم راوستو لپاره

د غاليو، پردو، پاک لغته ورکول، د SOFA تر شا او د کټ لاندې دوړې پورته ونیول شول، چې د موټر د ننه د نظم ته وروګرځوي. دوړې کنترول نرم کړل الرژي نښې نښانې او مرسته يې په راتلونکي کې مخنیوی وکړي. تاسو په یو تعقیم چاپيريال کې ژوند نه شي کولای، خو دا کولای شي په جدي توګه تر allergens تاسو د علمی او د کچه راټيټه کړي. که تاسو په دوامداره توګه د کور پاک وساتي، نو تاسو ښه احساس کوي.

د انفی دمسهلاتوپه یو tonic واخلئ

د پوزه برش د ګرده د هوايي شرکت د پاکولو isotonic مايع د کمکیانو لپاره. د دې، پرته له آيوډين او د پخلي سوډا څلورمه سيپې د مالګې يو نيم سيپې ګډ، د هغوی د مقطرو اوبو یوه پیاله تشويش لري او ستاسو د پوزه پرېولل.

وخورئ ويټامين C

د allergen، چې د لاملونو د ټوخې، ټوټه او د الرجی نورو سرخوږی نښې نښانې د مبارزې د بدن histamines توليدوي. زياتره خلک نه پوهيږي، چې د ويتامين C یوه طبیعي antihistamine. هڅه وکړئ چې په منظمه توګه وکړي. ويټامين C د ده په بشپړه توګه خوندي، نو هم تر اوسه دا په ساده توګه ناشونی دی ته ولاړ شي.

خپل ويښتان ومينځي

د اکثره لږ تاسو خپل ويښتان د زیات خطر ومينځي. هڅه وکړئ چې هره ورځ شاور بدن د ويښتانو او allergens لرې لاړ. که تاسو ته بستره له تګ دمخه ومينځي، تاسو نه د چڼاسکې او ګرده په منځ کې ويده دي.

ستاسو د توشه په پام کې

کوښښ وکړئ ترڅو چي د طبيعي رخت، لکه پنبه او کتان واغوندي. دوی لږ سکون بريښنا د توليد او له همدې امله لږ ذراتو allergens جذب کړي. يو خوندي شرط به د ورېښمو وي.

ستاسو د pet غسل

که تاسو د يوه کورني لري، نو تاسو بايد پوه شي چې دا ګرده چپنه په څېر خپل ويښتان جلبوي. دا په دې مانا چې تاسو ته د څارويو د الرژي په موسم کې د نظافت په دقت سره وڅاري ته اړتيا لري. د حيوان چې په کوڅه کې دی، د يو لوند ټوکر مینځئ، او هڅه کوي هغه اوونۍ کې يو ځل غسل.

د سترګو د کمکیانو لپاره د میک نښتيځيل

پړسوب او پاړسوب د سترګو - ده نه یوازې د بدرنګه، خو خورا ناراحته. د سوړ کمپرس په استفادې سره د خپل حالت اسانه کړي. پر سترګو د يو لوند ټوکر وساتئ، تر تاوده دا شي. دننه لس دقیقې، نو تاسو به د هوساینې احساس کوي.

مينه وال ترلاسه کړئ

په یو ګرم اوړي ورځ غوره د Windows دابرخه، خو ستاسو د په خونه کې د باد او تر لاسه ګرده. ډیری کارپوهان مشوره د هوا وکاروي، خو تاسو تر لاسه او د يو مينه وال چې په خپل کور کې به د هوا د يخ شي. تاسو هم کولای شی د هوا purifier اخلي پام کې ونیسي.

د ګرده روان وساتئ

تاسو کولای شی چې د انټرنټ د ګرده کچه وګورئ تاسو د کور د وتلو څخه مخکې. په یاد ولرئ چې سهار - په وخت کې کله چې ګرده ده په ځانګړې توګه ډېر. ګلان سباوون نو څخه تر پینځو پورې د سهار له لسو څخه تر خلکو سره الرجی دابرخه، په کوڅه کې ښه نه وي.

تنفس اسانه

کارپوهان دا توصیه لازم غوړي تنفس کړي د طروق څخه پاکه کړي. مخکې له تاسو aromatherapy پیل شي، ځان ډاډه کړئ چې تاسو ته د تېلو د فعالې برخې سره حساسيت نه دي. که نه، نو هڅه اوکالیپتوس غوړي، دا تر ټولو اغيزمنه.