د اوکراین د پخلې په: د نینی asparagus

Asparagus په دې وروستيو کې پيل په پخلي غوره شهرت وګټي. دا جوش، مالگه، پاخه، په یوه دوه سیرکولاتور پخه، او داسې نور. دا د سبزيجاتو د ښه ځي سره salads، scrambled هګۍ، د نورو سابه، بیکن، هګۍ. پوره بشپړوي هر asparagus pizza، ساندویچ پانل. د دغه محصول د مناسب واستوي پر بنسټ د ډيش کوچ سره د ليمو شيره يا هګۍ yolks. نن موږ په اړه چې څنګه د پاخه asparagus چمتو خبرې وکړي. بايد يادونه وشي چې دا محصول دی چې په سر کې له څوکې څخه په مصرف، د لوښي څخه خپل لاسونه اخلي. پروتين، coumarins، پوتاشيم، عضوي اسيدونو، saponins او نور: د دغه محصول د جوړښت ډیر ګټور مواد لري.

asparagus پاخه

د جدي د asparagus او د ليمو شيره، د بحر د مالګې، تور مرچ دوه سوه ګرامه، د سبزيجاتو د تیلو یو tablespoon.

د چمتووالي

پاخه asparagus (غذا سره د مقاله کې انځورونه) پيل ته سابه ومينځي چمتو کړي. بيا واچول په يو لوښي نباتي غوړي (د زيتونو د تېلو څخه ګټه واخستل شي)، asparagus دا لوېدلې او په زرورق، چې پخوا تياره پژواک درلود ځای دا. ټول وشيندله سره د درياب مالګه او مرچ، او پنځلس دقیقو په تنور ته واستوي. د ډيش د پخيدلو وروسته، دا د ليمو شيره واچول او د میز ته خدمت کړی.

پاخه asparagus تاو په بیکن

د جدي د ځوانو asparagus پنځه سوه ګرامه، د بیکن دوه سوه ګرامه، پنیر "Parmesan" د خوند.

د چمتووالي

د دې بېلګه له مخې، په تنور asparagus پخوي. لومړی، د سبزيجاتو ومينځي او کلک پای ته پرې کړي. بيا، د هر کې د بیکن POD يزي تاو د خپریدو او په يوه نان پاڼه، پخوا پېر. د شلو دقیقو لپاره د ډيش، وشيندله کې د اودو پنير د چمتو کولو په پای کې پخوي.

Asparagus پاخه سره هوږه

د جدي د ځوانو شنه asparagus پنځه سوه ګرامه، د زيتونو د تېلو دوه tablespoons، د هوږه، مرچ او مالګه، او د ليمو شيره دوه cloves ته خوند.

د چمتووالي

مخکې به تاسو پاخه asparagus چمتو شي، تاوده تنور. له بلې خوا د سبزيجاتو ومينځي او د يو غليظ سخت برخه يې پرې کړي. Asparagus پر زرورق، چې د پژواک شريفې ځای، اوبه دا لیمو جوس او د زيتونو تېل، مختلط او وشيندله سره اودو هوږه مالګه او مرچ. بيا د ټولو بيا طلبانه او د لسو دقیقو لپاره چې پخلي په تنور کړي. په دغه موده کې، د سرو زرو د خره باید ښکاري، او د هغې asparagus شي نرم. بيا د هغې د بدلون پر یو لوی وغولو، لیمو جوس وشيندله او دنده سمدستي.

د شيدو ساس Asparagus پخه

د جدي يو کيلو د asparagus، د کوچ درې tablespoons، د ډوډۍ دخاورو يو spoonful، د يو ګيلاس شيدې ساس، مالګې ته د خوند. د ساس: د شيدو د دوه ګيلاسه، د اوړو دوه tablespoons، د کوچ يو tablespoon.

د چمتووالي

سره عکس ضميمه Asparagus غذا، يو ډېر ګټور محصول، چې په کافي اندازه په اسانه پخوي. لومړی، د رګونو د سبزيجات پاک، ومينځي او په وړو ټوټو، چې په يوې کاسې دي پرې، توی ګرمې اوبه او تر داوطلبۍ پخوي، او بیا obsushivayut. بيا ټولو ته واړوي ته په بڼه، سره ګرم د تیلو او د شيدو د ترکیبی موادو ډک، سره په تنور breadcrumbs او چنډه وشيندي. د پای ته ډيش دنده ګرم.

Asparagus، په سره اوموندل ساس د تنور پخه کړه

د جدي لس asparagus، د کوچ دوه قاشق، د اوړو دوه tablespoons، د شيدو د يوه پياله، د آيسکريم، د ليمو شيره، مالګه او تور مرچ يوه پياله د خوند.

د چمتووالي

لومړی د asparagus ايشوئ، ټوټې پرې کړي. په یوه frying پژواک د کوچ هماغسې وشول، د اوړو د اضافه او دا لږ څه Fry. بيا په تدريجي ډول په شيدو کي توی او د درې دقيقو لپاره، له یو پرانيسته تر پوښښ ايشوئ، نو اضافه د آيسکريم، مالګه او تور مرچ، لیمو جوس نیم جام، او همدارنګه د ولړي او له ګرمۍ لرې. پاتې د آيسکريم سره چمتو ساس، موسمي مخلوط asparagus، باندې د تېلو د سر ټوټې او پنځلس دقیقې په یو نان کوره کړي مخلوطيږي. چمتو دي پاخه asparagus دنده ګرم، مخکې له parsley دا وشيندي.

Asparagus، لیمو او mayonnaise پخه کړه

د جدي د asparagus څلور سوه او پنځوس ګرامه، د کوچ دوه قاشق، د mayonnaise يو نيم جام، د مالګې یوه غونج، د سپين مرچ يوه غونج، د وچ شړشمو، لیمو-پوړ يوه غونج، د ډوډۍ دخاورو يو نيم جام، د اودو پنير "Parmesan" دیرش ګرامه.

د چمتووالي

سره asparagus غذا دي خورا توپیر لري. دا، د مثال په توګه، ډېر ساده ته چمتو دی، چې د ډيش سينمايي ګرانه، او خوندور. د دې لپاره چې دا، چې تاسو ته، پېر نان پاڼه باید د asparagus کړي. بيا کوچ، mayonnaise سره مخلوط لیمو جوس او د دیګ، د سبزيجاتو د دواړو مخلوط توی، په ډوډۍ دخاورو او اودو پنير وشيندي هماغسې وشول. نان لپاره پنځلس دقيقې د تنور ته واستول. د پای ته ډيش دنده ګرم.

Asparagus، سره د پياز پاخه

د جدي د asparagus دوه سوه او پنځوس ګرامه، د شنه پياز پنځه ویشت ګرامه، يوه هګۍ، د زعفرانو د انفيوژن د دوه ګرامه، د ذوب کوچ شل ګرامه، د ليمو، parsley، د ځمکنیو مرچ، مالګه پنځلس ګرامه.

د چمتووالي

دا بېلګه وي پاخه asparagus ده ډېر په ساده پخه کړي وه. د دې لپاره، سبزيجات پاک او پرې ټوټې وړو، ومينځل او جوش، او بيا په يو عظمت او د شپېلک. په سره parsley، مرچ او د زعفرانو د asparagus بيا، هوارولو پياز په لکیو کې په مالگه په غوړو، زياته ده. هر څه ده او همدارنګه د ګډ او خپريږي په يوه نان پاڼه، مخکې اسايس، توی د مخلوط شو هګۍ ووهلم او پنځلس دقيقې په يوه چنډه تنور ځای. د بشپړ ډيش لیمو جوس توی او دنده ګرم.

په پای کې ...

Asparagus لرونکی د فولیک اسید یو لوی مقدار، چې د غوړېږي او خړ ويښتان د جوړېدو د مخنيوي لپاره، د ويښتانو د پياوړتيا کې مرسته کوي. دا محصول دی چې د "د ښکلا د سبزيجاتو د" ته اشاره وکړه، چې موږ د دا منظم استعمال سپارښتنه، ځکه چې دا نور او asparagine لري - هغه ماده ده چي د وینې فشار کموي او د زړه او رګونو د سيستم د پياوړې کوي.