اناناس رژيم: د حق او باطل افسانه

څو څو ځله په ورځ کې، په چای، ډوډۍ او د ډوډۍ - لکه څنګه چې له خپل نوم روښانه ده، اناناس رژيم شامل دې د ميوو د خوړلو خوري. د دا ساده نسخه - د بدرفت Mono-خواړه، محاسبه په همدغه ورځ. اناناس په contraindications په نشتوالي "بارولای شو"، کېدای شي اوونیز ترسره. په دغه ورځ په ترڅ کې ورته وخت کې دا اجازه لري چې یوازې د اناناس کيلوګرامه خورئ، ویشۍ، دا په څلورو پړاوونو کې. لنډ-اناناس رژيم يو وخت 500-700 ګرامه وزن له لاسه لپاره اجازه ورکوي. په منظم ډول د دغه ميتود په کارولو سره، تاسو ته نژدې painlessly په بڼه د مخه په یو څو میاشتو کې تر لاسه کولای شي. د یوه روښانه نسخه شته دې diety- "تشو": د اناناس جوس سربیره کله چې د دې ميوې (يو ليتر)، چې بايد د ورځې په اوږدو کې لږه برخه کې پرېمينځل او د کارولو اجازه ورکړه.

دوهم انتخاب - د پروټين-اناناس رژيم: دا ممکنه د دوه اونيو لپاره د "ناست" ده. اجازه غوښه، مرخیړی او سابه (نشايسته خواږه کچالو او ګازرې پرته) وخورئ. اناناس کولای شي يوازې وخوړل شي او يا د دوی یو ترکیب - د مثال په توګه، په salads. لکه څنګه چې بحېرې اجازه تور مرچ او د ليمو شيره وکاروي. په دې رژيم اطاعت اناناس، تاسو کولای شی چې په سلو کې د غوښي د ورځې 700 ګرامه پورې وخوري - په پرتله 300. نه د نورو محصولاتو د شمېر تر دې په اساسي ډول نه دي، یوازې د واکمنۍ: تاسو نه شي کولای هر ډول غوړي، حتی د پخلي لپاره د سبزيجاتو د وکاروي. د دوو اونيو لپاره دې رژيم ورکوم، چې تاسو کولای شي چې د څلورو څخه تر پنځو کيلو د اضافي وزن بېغمه.

پر pineapples د رژيم یو پنځه ورځې نسخه هم شتون لري: د دې رژيم دی بېلابېل دي. په ځانګړې ډول شتون لري یو - د اناناس باید په هر ډوډۍ موجود وي: چای او ډوډۍ دي په پام کې په 100 ګرامه دا خوري، او د ډوډۍ - 150. غذا په دې رژيم د ورځې درې ځلې. د سباناري کې د اناناس سربېره، تاسو کولی شئ چې د ډوډۍ د وچې له خرڅلاو او د پنیر یوه ټوټه، يا دوه هګۍ، او یا د پخه حام 150-200 ګرامه وخوري. بل پورتني بحث خورا خوندور او سالم - سره د اناناس oatmeal: غلو (2 tbsp ..) د واچول طبيعي مستې، پرته flavorings او حفاظتي، mashed او موسمي اناناس (د هر محصول د 50-100 ګرامه). - غړند کبانو او د سبزيجاتو د لوښي (سلاته، caviar یا ګازره سلاته، سره د نباتي غوړي موسمي) د پخه غوښه او یا 300 200 ګرامه: ماښامنۍ انتخابونه په لاندې ډول دي. په پای کې، د ډوډۍ تاسو کولای شي د یو خوراک ميوه سلاته يا steamed سبزيجات، او يا 0.5 لیټره مستې وڅښي - په دې صورت کې چې دا په بشپړه توګه ځای د خوړو، پرته د اناناس. دا اناناس رژيم دی توپیر درلود، خو د ټيټې کچې کالورۍ. خو دا خورا په اسانۍ سره ترسره او په هغو کسانو باندې دا دي د لوږې ټوخله "ناست"، معمولا نه لیدل. که غوښتل، چې دا بيا تکرار شي، تر لسو ورځو د غځولو - خو یوازې که تاسو احساس ښه. دا اناناس رژيم (کتنې تایید دا) به د پنځو څخه تر اتو کيلو "سره ورغوي".

غذايي رژيم پر pineapples، او همدارنګه د دې ميوې، د اوږدې مودې ته بې ساري مال منسوب لپاره. دوی د مواد شامل جنتونو غوړو تجزيه توان سره تړاو لري. د بوټو د چمتو کولو "Bromelain" پر بنسټ د اناناس جوړ شو، څخه جوړه یوه طبیعي انزايم خپل د کاغذ څخه لاس ته راوړل. د يادونو د الحاقايه ده وویل، چې دا توان ميتابوليزم د ښه والي، غوړو او پروتين تجزيه. څخه لاس په لاس د د اناناس د الکولو tinctures "جادو" د بېلګه وي ځغلوي، ظاهرا په اغیزمنه توګه سره د اضافي وزن لپاره مبارزه کوي (!): دا مشوره د خواراک د مخه د يو ساعت ربع کې د tablespoon وڅښي. شته په دې توګه، په تور، هر څه ممکنه ده - اناناس liqueur په بریالیتوب سره په رژيم کوم ګمراهۍ مسطحه بهر، یوازې په دې صورت کې به د اړتيا د تعجب د مخدره توکو د اضافي spoonful واخلي.

که څه هم، د ځينو څېړونکو دې باور دي چې د غوړو په ویش د bromelain د رول ثابته نه. اناناس په حقيقت کې وده د وزن د بايللو - دوی وايي، خو يوازې له امله د خپلو کم کالورۍ (په هر 100 ګرامه 48 کالوري). نو پر د دې ميوه د مصرف د معجزه اغېز نه شمیرنه کې اوړه، غوړي او خوږ ځان نه محدودوي، تاسو نه بريالي.