Mashed ماشوم د کور د پخلي د

د ماشوم د خوړو د رياست ته راځي، د مرتبانونو او صندوقونه د هر ډول د پريماني هک پک. د ټولو له المارۍ څخه په تاسو کې خوږه غېږ په لټه کې او په هر لوري حيران کړي. ټول په شاوخوا کې او د کرهني لپاره کاروی او دبرابرولو تهښویږی فکر: "دا خاکي نه لري؟". خو د څه وخت د خپل ماشوم وخت پر ماشوم puree حرکت لري؟ وروسته د ټولو غواړي چې ماشوم ته یوازې د ښه، لوړ کیفیت ترلاسه کړي. ځواب ساده دی: "موږ په کور کې پخوي." دا ستونزمنه نه ده او نه هم د ډېرې هڅې ته اړتيا لري تاسو.

په کور کې، تاسو کولای شي د ټولو متنوع چمتو mashed کچالو،: د ماشوم د خوړو د شيره، غلو، شوربا، او آن د مختلفو لوښي يوه غره. د خوړو لکه د ډاليو په وليکئ تر پنځو میاشتو وي. برخې باید کوچنۍ وي، خو که تاسو دخاورو خوښوي او tummy ډېر پرستو نه ده - په وړيا توګه د څومره چې د ماشوم غواړي ورکړي احساس کوي.

کوم تولیدات دي د ماشومانو د mashed کچالو مناسب؟

د ماشومانو - يوه کوچنۍ gourmets او که څه به ښه خوند - د ټولو نږدې دېوال الوتنې محصولات ده. له همدې امله دا مصلحت نه ده چې د هر دیګ، په شمول د مالګې او بوره وکاروي. زياتره به هڅه وکړي چې د بورې ځای یوه طبیعي محصول - د شاتو، خو په دې صورت کې مه بيړه نه: د شاتو کولای شي يو حساسيت غبرګون سبب شي.

د هضمي جهاز څخه د اضافي بار لرې، دا ممکنه ده چې د تېلو وکاروي. خو په غېږ زیتون غوړي او نورو delicacies نه بسيا: د ځانګړو خوند په بشپړه توګه د لیوالتیا څه هڅه تمبولي. راځئ چې هر څه په توګه دا امکان زیات طبیعي ده وي. نه يوازې د ماشوم mashed د سبزيجاتو او ميوو وغولو پېچلې کوي. ټول تاسو باید د وړو پيل کړي. د ساده د ډيش ده - د ښه.

اوس د سبزيجاتو بر موږ پراخ ولیکي غوره کړي. ولې سابه؟ ځکه چې د ماشومانو د خواږه، هم لکه د وړو سره مينه. که موږ به وکولای شي چې لکه چې څه هڅه وي، چې به د يو خوب ته د يوه ماشوم په نږدې راتلونکي کې د سبزیجاتو معرفي پاتې شي.
د لومړي محصولات، چې بايد د ماشومانو د puree زياته شي - ده:
- کدوانو - د خپل ماشوم لپاره د يو ډېر ګټور سبزيجاتو. هغه الرجی ونه رسوي او ډېر په چټکۍ سره پخه کړي وه. د دې لپاره نه چې د خوند له وراني او د غذايي موادو اندازه کم - په یوه دوه سیرکولاتور ماشوم mashed کدوانو په ښه چمتو کړي.
- کچالو - د ټولو اشنا او د خوښې د سبزيجاتو نه يوازې ماشومان خو هم ډیر لویان ده. کچالو او کولای شي په يو پژواک جوش شي، او یا چې د موټر د پورته یو بخار اړوي. او که د ماشوم puree ده غليظ - لږ ګرمې اوبه اضافه کړئ.
- د گلپيانو - راګرځي سره ويټامينونه زيات. ماشوم به د لوښي ښکلی رنګ ستاینه کوو. يو لږ څه خوږ خوند لپاره دا تر ټولو د خوښې وړ سابه.
مخکې کلن مه د ماشوم نخود puree او ښوروا نه پرېږدي - یوه ډېره غټه ډوډۍ، او دا ښه ده چې دوه کاله نژدې اړوي.

: - کله چې يو ماشوم د سبزيجاتو puree د ټولو جادويی ازمایښت چې تاسو کولای شي په خوندي توګه د ميوي داخل آلو، شفتالو، زردالو او مڼې. همدارنګه، د ماشومانو د زيات خوږ pumpkin او ګازرې پروا نه دي. تر ټولو په زړه پورې ده چې دوه برخې وخت puree. د دې حقیقت چې د لوښي چې دوی خوښوي دا دومره هم tastier شي (AWE) د ماشومانو.

په لومړي سر کې د میندو او ماشومانو واچوئ مڼه او pumpkin puree. ښه، هغه څه چې د یو pipsqueak کولای شي د مشبوع رنګونو او آن د يو نرم خوږ خوند مخکې ولاړ؟

د د چمتو کولو تاسو ته به اړتيا:

د کدوانو د 1 منځني مڼه او 0.5-1 TSP 100-150 g د بورې شربت.
د pumpkin او د مڼو او اسيديک ونیول شول. پرې په وړو ټوټو، نو په توګه نه د پخلي پروسه lengthen. بيا د ټولو د اجزاو په یوه دوه سیرکولاتور کړي، او یا یوازې په یوه saucepan steamed. کله چې په ټولو برخو او اجزاو په چمتو دي - د puree اوړه. تاسو کولای شی د یو مخلوط، strainer او نور مواد په لاس وکاروي. د شربت کړئ. که slurry ډېر غليظ و - اړه تشويش سره ګرمې اوبه.

دا بايد په نښه شي چې د بشپړ mashed ماشومانو ته د ښه تر ژره دخاورو ورکړي. راهیسې د اوږدې مودې د ساتلو به نه يوازې د خوند ته بيايي، خو به هم د لږ تر لږه د غذايي اندازه کم کړي.

همدارنګه، د ماشومانو د کيله puree ډېر خوږ. دا په خپل ذات کې د خوږو، نه د کولمو نه د پورته کولو او د ده د ډلې ب ويټامينونه بشپړ

کله چې ستاسو crumb لږ زوړ دی، د رژيم شي غوښه او کبان محصولاتو ورکول. اصلي خبره ده چې د ماشوم خوښېده.