ډول نه په څرخ ويده راځي؟ سر ټکي

کله چې د موټر په واسطه د یو اوږد سفر په تنظیم، د چلوونکو نه تل په سمه توګه خپل قوت سره محاسبه کيږي. کله چې له خپل موټر د يو سفر پلان، دا ضروري دمخه د هغه څه په اړه په موخه نه چې په څرخ ويده سقوط نه فکر کوم. که نه، نو تاسو کولای شي د ستونزو د ټول ډېر محکمه. هم په پام کې څنګه نه په دې برخه کې د څرخ، مشورې او سپارښتنې خوب راځي.

د ride په ترڅ کې د يو قوي فعاليت ساتنه

ډول نه په څرخ ويده راځي؟ تجربه چلوونکي ته په دوامداره توګه هغه څه چې پر سړک کار سپارښتنه دي. د مناسبه کله چې په موټر کې سفر کوي، کافي وخت په وخت خلاص او نږدې کړکۍ، چې زياتره د خوځښت سرعت بدلون. مرسته sleepiness کیلر د لمرګل تخم له منځه يوسي.

تمرکز د سفر په موخه د

هر مسوول چلوونکي بايد د چې د دا کار د کومې ستونزې پرته حل شي برخه خبر وي. Novice چلونکو چې د اوږد واټن د سفر تجربه نه لري، دا ضروري ته ډیر کله د موټر ودروي، ترجیحا هر 50-100 کیلومتره، د بوخت، بوخت سړکونو ډډه ده.

لکه څنګه چې عمل ښیي، دا ده چې چلوي ډېر اسانه، د چې په نقشه کې د پاتې بل ټکی دا دی که خبر. د تمرکز په وروستۍ منزل په اړه فکر هم پر سړک کې مرسته وکړي.

د اړیکو

د اسانه لارو څخه يو هم نه په څرخ ويده سقوط - سره د مسافر مرکې. په مغزو کې د هڅونې د پرمختګ چې فعال د ذهني فعاليت ته اړتيا لپاره په زړه پورې او د تفريح مقالې مفاهمه په ځانګړې توګه اغیزمن. اصلي خبره ده چې د سړک څخه اړول شوې نه وي.

مسافر د موټر چلوونکي د ښه خونديتوب په خالص خدمت کوي، ځکه چې وخت څنګه ورو د خبرو اترو د يو غبرګون ګورې. د ساتلو په یوې مرکې کې د موټر چلونکو د نه خوب صحابي ورکړي. وروسته د ټولو، د خلکو په سوله په راتلونکو څوکۍ snuffle، کولای چا ته د منازعي، او ډاډه کړي چې د موټر چلوونکي په څرخ ويده شو.

موسيقي

ډول نه په پر سړک د څرخ خوب راځي، که په موټر کې مسافر نه شته؟ په دې صورت کې د اوږدې مودې ته ويښ پاتې پیاوړې کمپوزونه، چې په سپارښتنه د حجم زیات اجازه. په دې صورت کې تاسو ته بايد audiobooks غوږ ډډه وکړي، ځکه چې د وروستنۍ کولای شي د ويده کیدو داستانونو ډول په توګه عمل وکړي.

مخکې له مخه په يوه ځانګړې روان، د یادولو وړ ده د خپل اغېز په خلاصیدی مخکې ارزونه وکړي. حتی د چټک او د روح د موسيقۍ کمپوزونه کولای شي پر یو سړی اغېز برعکس توليدوي.

tonics

ډول نه په څرخ خوب راځي، حرکت د شپې؟ ورکړئ PEP د قهوه، چای قوي، ګرم چاکلېټو، د استعمال اجازه د انرژي څښل. که څه هم، دوی ټول توپير لري. يو چلونکو، د قهوې یوازې یو جام ته پر سړک د اوږدې مودې لپاره پاملرنه پاتې شي. بل چلونکو چې د بدن د مخه د مطابقت توانوونکي وسیله کیدای شي مرسته ونه کړي او د سره د کافین د Beverage يو لېتر. په اوسط ډول، د قهوه یا چای قوي جام د اغېز په اړه د 1-1.5 ساعتونو کې دی.

لکه څنګه چې د انرژۍ د تش په نامه لپاره، د خپل جوړښت نه يوازې د کافین بلکې د ويټامينونه، د بوټو د شیرې، ګټور اسيد ټول ډولونه لري. سره ورته د قهوې او چای په پرتله، د داسې وسایلو د اغیزې په چټکۍ سره پیل او دوام څومره نور، په اوسط ډول، د 3-4 ساعتونو کې نږدې. په عمومي توګه، د بریښنا کولای شي د بدن تر ټولو ناڅاپي منفي اغیزې کړي. له همدې امله، دوی په اعتدال باید مصرف شي.

د انرژۍ د ګولۍ

د تابلیتونو په بڼه د بسپنو ته بې هوشي د مخنيوي لپاره د ويټامينونه، د کافین او taurine يوه برخه لري. د هغوی اصلي ګټه ولاړ د استعمال په اسانۍ داسې حال کې چې د موټر چلولو. هر ځل د منګي څخه د انرژۍ د څښلو sipping او د سړک د لیدلو لپاره خورا ستونزمنه ده، په ځانګړې توګه که د موټر لپاره لوښی مناسب مالتړ نه ده.

له هر موټر چې لږ تر لږه يو ځل ولوېد ويده د واګون د څرخ، معمولا په مخکې پر څښلو د انرژۍ ګولۍ مصرفوي، هيله د بل بار لپاره. د هرڅه لپاره دا وه، چې د داسې لارو مخه، تاسو تل باید صحیح دوز تعقيب، د لارښوونې غوښتنو لاندې.

د برېښنايي سيستم د رالویدو د مخنیوي

ځینې عصري موټرو سره د برښنا چې د څارونکو د سلوک د موټر چلولو سمبال دي. داسې سيسټمونه د سینسرې د موټر چلوونکي د مخ څرګندونې او د سترګو د غورځنګونو، د ويده کېدو د خطر پر وخت د خبرداري چلونکو د څارنې د لوستلو پرتله کړي.

د برېښنايي سيستم د کارولو اکثرا د تعذیب په څرخ پخوا ويده. د ټکر کولای شي له خوا د تش په نامه ستړيا شاخص درخواست داچه مخه. بهر، د اوسني پلان د آلې ته د متعارفې headset سره ورته ده. یو جوړ په gyroscope چې د موټر چلونکو د مشر د دریځ نظارت شتون لري. که چلوونکی پيل ښوروي، ګل، تاسو به د خوځښت او یا سخت غږ واوري.

تمرکز

که بې هوشي ليدلي، د موټر چلوونکی سپارښتنه کيږي چې په ځينو مضمونونو باندې تمرکز وکړي. په نوبت سره، تاسو کولای شمېرنې په نښو او يا پايې، په کېدونکي موټرو وکړي. په ورته وخت کې د تېرېو په تعقیب یو عنصر دی، لکه د سړک پاڼې د يو ليکه وړتيا لري.

دا کار به د بېړنۍ ناسته د بدلون خوشحالوي، په بېلابېلو پوستونو د څوکۍ ته حرکت کوي، په بېلابېلو پوستونو د مشرتابه څرخ د نيولو کې مرسته وکړي. د داسې trifles پاملرنه، د موټر چلوونکی کولای کله چې پر لويه لاره سفر د monotony د احساس له منځه يوسي.

فزیکی فعالیت

خپل فزیکی حالت بدل دا ممکنه کوي تر څو چې د پېښې نه رامنځته شوې ده. ويده؟ د چلونې کنترول راغلی نه. د پایلې په توګه - یو ټکر. د دغه کار مخه ونيسي، کله چې د ستړيا د لومړيو نښو نښانو باید ودروي، په څنډه کې د يوه کوچني په غاړه ترسره کړي. د ترانسپورت د کنترول، باید کله ناکله په کې د تشنج په مختلفو عضلات سبب شي. د دې لپاره نه ويده راځي، وخت په وخت یوازې د هغه په سر واړوي، ښورول پښې. ځینې چلونکو درز دغوږ مرسته کوي، څوک چې تاسو د فرصت ولري چې يو د extremities نرم مالش، د eyeball تناوب خوشحالوي ورکوي.

په موټر کې د اقلیم د شرایطو بدلول

ډول نه په څرخ ويده راځي؟ د دې لپاره دا ضروري راټیټ پر اقلیم د کنترول د حرارت درجه، freshen پورته دی، په موټر کې د کړکۍ پرانيستلو. د سوړ او تازه هوا احساس اجازه ویښتوب.

که پورته کوي په پايله کې نه ورکوي، نو تاسو بايد د يخې اوبه پريمينځی، د مخ دوا پاشی، سره د لوند towels د پوستکي له بېخه. د دې لپاره چې د یو د سترګو زيان کله ستړيا ضروري ته د moisturizing ځانګړي څاڅکو د کارولو مخه ده د احساس له منځه يوسي.

د درمليزو

د نباتاتو يوه، چې tinctures د سره sleepiness معامله شته دي. مشهور، په پراخه کچه د ginseng اعمالو موجود وسیله ده. وروستنۍ نه يوازې د ډېرو ناروغيو يوه دریښتینو مرض دوا ده، خو په دې اړه د عصبي سيستم tonic اغېز هم لري.

بلکل د Rhodiola rosea د تیر پورتني tincture سفلي نه. د هغو بوديجو استعمال ته اجازه ورکوي د بدن ته زيات بار، د نامساعده عوامل هر ډول توافق ته. د rhodiola استخراجول په اړه 300-400 ګرامه استعمال خورا په کافي اندازه د يو څو ساعتونو کې د sleepiness بېغمه.

kutuaba، yohimbe، dimian: لکه خوب او نباتات د مبارزې کې مرسته وکړی. په لويديځو هېوادونو کې، د خپل شیرې په پراخه توګه د طبيعي بنسټ-depressants ضد کارول. په هر صورت، پورته وسیلو پر بدن د اغېز د اغېز دی انفرادي. له همدې امله، د هغوی د استعمال بايد د آزمېښتي لاره کاروي.

د اړولو

د وږم د احساس یو پیاوړی احساس څانګه ده. له همدې امله، د ټولو د اعتماد وړ میتودونه چې به په لاره کې ويده سقوط اجازه نه یو، ده د تودوخه اخذې د خارښت. د کریسمس ونې سره د ليمويي ميوو يا د کاج ستنه یو بوی په بڼه عام Flavoring اغیزمن نه دي. دغه پریکړه به یوازې د ځينو 20-30 دقیقو د vivacity احساس وکړي.

يعنې د اړولو د استعمال - په دې حالت کې دا ضروري ده چې د یوه ډیر اغیزمن پورتني د تعذیب لپاره ده. تېر لري د عصبي سيستم د يو قوي هڅونه اغېز. د ذراتو د تنباکو tickle اعصاب څخه چې نښې دي په مستقيمه توګه د دماغ سيمې ته لېږدول تنفس.

عمده قاعده - ته چې تر خپله وسه لږ د اړولو د کارولو مخه کوي. همدارنګه په منظم ډول سګريټ وايي، يوه وسيله ده اخته، او ډېر په چټکۍ سره. د اعتياد په غیر ضروري ستونزو مخنيوی، لکه څنګه چې د تنباکو د یو بدیل شي امونيا د وکارول شي.

په پای کې

هر چلوونکی لري ستړيا حد. او که د موټر چلوونکي ځينې دا دي چې د سړک د بشپړ تمرکز وساتي، 1500 کیلو متره يا زيات برلاسي، د نورو لپاره يو ګام کې د شاوخوا 500 کيلو متره په واټن پرته پاتې سپور اعمالو کولای.

تجربه موټروانانو ته ترجيح ورکوي ترڅو یو لاره مخکې پلان، ښه روښانه، بوخت سړکونو غوره ګڼي. په هر صورت، موږ بايد د خپل قوت د ژبي نه. دا اړینه ده چې د شېبه ونيسي کله چې د میتودونو چې دا ممکنه چې د sleepiness د احساس له منځه وړلو لپاره، د ستومانه شوي دي. د په داسې حالتونو کې ښه د حل لاره به د خوب ودروي.