څنګه کدوانو په oladiki پخوي؟

کدوانو - یو ډیر نامتو او مشهور سابه. او که څه هم په خپله په خالص ډول دا د خوړو معمولا نه کاروي، کدوانو په کولای شي د د د لوښي د پراخو دا caviar لوی مقدار، او واستوي، او آن کيکونه د چمتو کولو لپاره وکارول شي. او، البته، oladiki کدوانو.

د پام وړ کدوانو؟

دا وګرځي چې دا خورا عادي او معمول لپاره د امریکا سابه د ګټور مال يوه ډله لري. دوی د يوه ټپ-علاج، د بیده اغېز لري او ارام obsessive لوږې سره مرسته کولای شي. برسېره پر دې، د ټيټې کچې کالورۍ squashes، نو دي د وزن له لاسه ډیر جاپانیان د برخې په توګه، په معالجوی غذاي کارول ده، حتی د ماشومانو څخه هیله کیږي څو mashed کدو وړاندې کوي. تاسو کولای شی د بیلابیلو لوښي سره دې د سبزيجاتو د ډېر فکر. دا caviar، او sauté، او آن کيکونه. او، البته، مينه له خوا څو کدو oladiki.

د چمتووالي

دا بولاني څخه اړوي ډېر داوطلبۍ، دوی واقعا هم ستاسو په خوله هماغسې وشول. او په اضافه نور مرچ او هوږه ښايي يوه تيره لږ، چې د ده سره څو تنه سړي ډېر مشهور وي. د خوړو، چې oladiki کدوانو په نامه چمتو کړي، نو تاسو به د اړتیا:

- ځان کدوانو، د منځني اندازه 4 ټوټې؛

- هګۍ، 2 ټوټې؛

- په د اړه 7-8 tablespoons قاشق يوه اندازه غنم اوړه؛

- مالګې اضافه ته خوند؛

- دل - يوه کوچنۍ لازیاد؛

- هوږه (لپاره د معمول په پخوالي تاسو بايد په 2 يا 3 ټوټې کړئ، که غوښتل، چې تاسو کولای شي او زیات وخت ونیسی)؛

- د frying هر نباتي غوړي.

لومړی تاسو باید د کدوانو په ونیول شول او grate يې. د دې، چې تاسو کولای شي هر ډول معمول د پخلنځي وسایل لکه د مخلوط (يا اودو) وکاروي. بيا، په پايله کې د ډله لمده جوس څخه. نو تاسو باید د پاتې اجزاو اضافه: هګۍ، اوړه، په لکیو کې دل، اودو هوږه. د مالګې ده زياته کړه تېر، مخکی ګرم وخت چې اضافي جوس ولاړ نه لري. د پخوئ بايد په ښه توګه وشمېرل شي. دا بايد بهېدل نه وي. د ښه تاوده پژواک، توی نباتي غوړي، نو د ډوډۍ خوړلو کوټه کاشوغه وکاروي (تجربه پخوونکي وړانديز وکړي چې تاسو دا د يو غوره Patty ترلاسه وکاروي) د پخوئ خپريږي. د دواړو خواوو څخه ښه Fry Patty. د تر لاسه نرم oladiki courgettes باید سره یو پرانيسته د پان پوښښ لاندې راولي. کله چې په يوه ازاده پژواک frying، اخري توليد به هم یاري نه وي. غوره دا ده چې د دواړو انتخابونو هڅه وکړي.

څنګه کولای شو چی د خوړلو؟

د دغو oladiki کدوانو په زياتره خوړل سره ترش اوموندل. که څه هم، چې تاسو کولای شي چې د mayonnaise هڅه وکړي. دا هم ښه سره په لکیو بوټو وشيندي.

نورو غذا

تاسې کولای شی چې د دې عام نسخه د نورو انتخابونو هڅه وکړي. د مثال په توګه، سره د کدوانو په بلب د grate په ګډه. یا د هوارولو په لکیو کې پياز (2 پياز)، سره چمتو واېښول غوښه (300 ګرامه) سره ګډ، او بیا هلته ده یوه grate کدوانو، 2 هګۍ ته ماتې ورکړه او د اوړو د اضافه کړي. ځينې د کدوانو، چې تر لاسه خوږ بېلګه oladikov ته ترجيح ورکړي. د دې، خميرهشي د پخوئ د منظم بوره دوو نه تر درې tablespoons اضافه کړي.

pumpkin muffins - خوندور او سالم لوښي. برسېره پر دې، د خپل چمتووالي لګښت ډېر کم، او د ځانګړې هڅې به درخواست نه لري. نو نو معقوله هڅه دا!