سره avocado او salmon سلاته: مرکبونه

راروان رخصتي، او تاسو فکر کوئ چې د میلمنو او کورنیو حیران؟ موږ وړانديز تاسو د avocado او سلاته چمتو salmon. موږ تاسې ته ښه غذا راټول شوي دي. غوره، هڅه وکړي، چې پخلی! بریالی تجربې!

سره avocado سره beetroot او salmon سلاته

اجزاو:

• د avocado یو ټوټه؛
• دوه جوش د چوغندر؛
• د وحشيتوب trout دوه سوه ګرامه.
• یو رومي؛
• دوه جوش هګۍ؛
• نیم تور مرچ؛
• د بلب نیم.

د بېلګه وي:

1. هګۍ په يوه grater ښه دبارولو.
2. ټول محصولات په cubes پري کوي.
3. موږ طبقو خپريږي، دا حقیقت چې د لومړي او په تېرو به د چوغندر وي په پام کې نیولو.
4. سره د بوټو وشيندي. چمتو دنده ترسره شي.

سره سره د کبانو، الوبالو روميان او avocado سلاته

اړتیا ده:

• د کبانو د دوه سوه او پنځوس ګرامه؛
• د ګيلاس لس ټوټې؛
• دوه جوش هګۍ؛
• بل avocados؛
• یو پياز؛
• د زيتونو تېل؛
• نیم لیمو؛
• خوشبو.

د ګامونه ترتيب:

1. د کبانو د لسو دقیقو لپاره پخوي، نو يخ راځئ.
2. د پيازو پرې په کړيو، په مالگه په غوړو.
3. روميان پرې په نیمایي برخې، avocado - cubes، د لیمو جوس توی.
4. Shinkuem هګۍ او خوشبو.
5. ټول اجزا مخلوط او په یخچال د سلاته کړي.
6. دېرش دقيقې وروسته، دا ممکنه ده چې وخوري.

شنه سلاته

د جدي:

• یو بادرنګ؛
• نيم avocado؛
• پرته له هډوکو شپږ زيتون؛
• د وحشيتوب salmon سل ګرامه؛
• د mayonnaise يو لوی کاشوغه.

په دې لاره د پخلي د:

1. Avocados پاک دي، تخمونه لرې، ته cubes، چې د لیمو جوس وشيندله دي پرې کړي.
2. ښونانو پرې په نيمايي برخه ده.
3. Diced بادرنګ او پرې کبان.
4. د ټولو اجزاو مخلوط، لږ مالګه او mayonnaise اضافه کړي.
5. سره سره کبان، سلاته avocado او بادرنګ چمتو! د هغه خدمت مخکې لږ په چايو کې ورکړئ.

سره د مړزان هګۍ سربېره سلاته

واخلي:

• د salmon دوه سوه ګرامه.
• دوه avocados؛
• اته هګۍ؛
• یوه مڼه (ښه ترش واخلي)؛
• یو بادرنګ؛
• دل؛
• د لیمو جوس دوه tablespoons؛
• د زيتونو د تېلو دوه tablespoons.

ګام په ګام بېلګه وي:

1. هګۍ پخوي او پرې په cubes.
2. زما مڼې، د اسيديک لرې، تخمونه لرې او د يوه grater حرج.
3. کبان، بادرنګ پرې په cubes.
4. ډېرحساسیت ميوه تاسو باید پوستول او د تخم لرې. په cubes پري کړئ او له لیمو جوس وشيندي.
5. مخلوط ټول اجزا، مالګه، مرچ، د اضافه د سویا ساس او د زيتونو تېل.

د avocado او salmon ته چمتو سلاته، سره دل وشيندي. ډېرحساسیت ډيش، هرو مرو به ستاسو د میز د سينګار.

جشن سلاته

موږ اړتيا لرو:

• نيم avocado؛
• د سور کبان دوه سوه ګرامه.
• یو ګازره؛
• يو سور پياز؛
• د طبيعي مستې څو spoonfuls؛
• دوه پروټينو.

د پخلي د بهير:

1. کوک کبان، پرې ټوټې.
2. پياز هوارولو وچو شوو.
3. ګازرې د يوه منځني grater پخوي، اسيديک، grate.
4. مستې سره د بوټو سره ګډوي.
5. Avocados پاک دي، هډوکو لرې، ته cubes پرې کړي.
6. لومړی د ګازرې، نو هګۍ، avocado، د پانسمان، پياز او کبان: سلاته طبقو کېږدي.

موږ سره avocado او سور د کبانو يوه سلاته چمتو. مرکبونه د سينګار رخصتي هر میز.

سلاته "شاهي زړه"

اجزاو:

• درې هګۍ؛
• د crab لښتو بنډل؛
• د salmon دوه سوه ګرامه.
• بل avocados؛
• mayonnaise؛
• سیمسم تخمونو.

څنګه کولای شو چی د یو سلاته چمتو:

1. هګۍ پخوي، grate.
2. پاتې اجزاو په يزي پري کيږي او په يوه زړه په بڼه طبقو انتظام. وروستنۍ باید salmon، چې د ده سره د لمرګل تخم وشيندله وي. هره لایر fluff mayonnaise ته اړتيا لري.

نو عشقي سلاته کولای شي د ګران خوښ، او د یو کلیزه یا ان د یو شمېر عام نېټه دا چمتو کړي. د ډېر وخت دا به نه اخلي.

سره salmon سلاته او سابه

محصولات:

• بل avocados؛
• ګازرې؛
• څلور هګۍ؛
• د salmon دوه سوه او پنځوس ګرامه؛
• بادرنګ؛
• د جوش وريجو د دوه سوه او پنځوس ګرامه؛
• يو سور پياز؛
• د لیمو جوس یوه کوچنۍ کاشوغه؛
• mayonnaise.

پړاو-by-ګامونه:

1. کوک ګازرې او هګۍ، ونیول شول.
2. پياز هوارولو shinkuem.
3. د ميوو پاک دی، د هډوکو لرې، squirting لیمو جوس.
4. په يوه grater د هګۍ او ګازرې حرج.
5. بادرنګ او avocado پرې په cubes.
6. د وريجو، کبان، لپه، پياز، بادرنګ، avocado، هګۍ، او ګازرې: سره avocado او salmon خپريدو طبقو سلاته.
7. د تیلو د ټولو برخو د mayonnaise. مالګه، مرچ د خوند. موږ په وورکړی او د ډيش د يو څو ساعتونو ته واستوي.

پایلې

دا salads کې په رخصتي جدول لوړ غوښتنې دي. البته، تاسو کولای شي او يوازې د کورنیو pamper خوندور د مرغانو. ښه اشتها!