سره به څنګه کنسرو tuna او جوارو يوه سلاته چمتو؟

نن به موږ د زده کړي سره يو سلاته چمتو tuna کنسرو او جوارو. ټول د غذا چې موږ آسانه پورته، او به څومره وخت نه اخلي. په اضافه مختلفو اجزاوو، تاسو به په دې وتوانېږي چې له سلاته خوند ولوبوي. مه وېرېږه چې تجربه! ښه اشتها!

يوه ساده او سلاته سره tuna

د پخلي به پنځلس تاسو څخه زيات نه دقیقې ونیسي. ډول سلاته مناسب دواړو په توګه په رڼا ماښام، مصرفیږی او یا جشن.

آېت:

• څلور رومي؛
• یو د tuna کولای؛
• شپږ هګۍ مړزان؛
• د سلاته پاڼي شپېته ګرامه؛
• دوه لیمو ټوټې؛
• د زيتونو تېل.

چمتووالی:

1. هګۍ د حرارت او پرې په cubes.
2. Tuna وچ، د وچو شوو کوچنۍ کوچنۍ برخې.
3. روميان پريمنځئ، په ټوټې پرې کړي.
4. سلاته مات لاسونه.
5. ټول محصولات ولړي، غوړي، garnish سره لیمو wedges اضافه کړي.
6. وشو! دا پاتې ده چې په ميز باندې دي.

سره tuna او پنير سلاته

بله بېلګه چې به تاسو سره د ساده حیران.

برخې لري:

• د tuna دوه سوه ګرامه.
• دوه ترش مڼه؛
• د سخت پنير دوه سوه ګرامه.
• شنه سلاته؛
• د celery درې ډډونو؛
• parsley.

درې لوی قاشق - د ساس، واخلي د ترش اوموندل، mayonnaise او لیمو جوس.

د ګامونه ترتيب:

1. Tuna وچ، ټوټې ټوټې د هغه لاسونه شليدو.
2. اپل پاک دي، د اصلي لرې او cubes وچو شوو.
3. سلاته سره د اوبو وشيندله او د هغه لاس مات کړي.
4. Celery، اسيديک او پرې په کړۍ.
5. ټول مرکبات چي په يوه سلاته کاسې ګډ، د ساس او مالګه او مرچ اضافه کړي.

"Mimosa"

طبقيي سلاته سره tuna د شوروي له پېر کې ډېر مشهور و. په دې ورځو کې، هغه د تړاو نه له لاسه ورکړ او د هغه سره د يو جشن جدول سينګار.

واخلي:

• د tuna درې سوه ګرامه.
• دوه کچالو؛
• پینځو پورې د چرګانو هګۍ؛
• یو پياز؛
• دوه ګازرې؛
• د هوږه دوه cloves؛
• mayonnaise؛
• دل.

مرکبونه "Mimoza" سلاته:

1. د پيازو او اسيديک او وچو شوو ته cubes.
2. سره tuna مخلوط، د mayonnaise، مالګه او مرچ دوه tablespoons.
3. کوک هګۍ، له پوټکو د yolks جلا.
4. ګازرې دي پاک، grate coarsely.
5. هوږه وځپی. د ګازرې دا کړئ.
6. په يوه زيږه grater د کچالو، grate دانې، د mayonnaise او دل اضافه کړي.
7. د سلاته طبقو کی کیږدی. لومړی، tuna، بيا کچالو، ګازرې، پوټکو او yolks، اودو پر grater جريمه.
8. سره tuna "Mimosa" طبقيي سلاته ته چمتو دی! مخکې له خدمت، دا سپارښتنه دا چې د پاشلو ورکړي.

سره ګيلاس روميان او ددی ترځنګ د پنیر سلاته

خواندور ډيش به gourmets خوښ. سره tuna او کنسرو رڼا سلاته ده یو ګرم اوړي د ورځې لپاره بشپړ.

به تاسو ته څه ته اړتيا لري:

• د جوار څلور ګرامه؛
• د tuna دوه سوه او څلوېښت ګرامه؛
• د پنير د يوې سوه او پنځوس ګرامه؛
• شپږ هګۍ مړزان؛
• شپږ ګيلاس؛
• بادرنګ؛
• درې پاڼی کاهو؛
• د زيتونو تېل.

څنګه چمتو سلاته:

1. د tuna د غمنو، د خوارکی ښاخۍ څخه ووځي.
2. هګۍ پخوي او په نیم ویش.
3. پنیر پرې په cubes.
4. د سبزيجاتو او کاهو پريمنځئ.
5. زرغون ته لوی ټوټې د هغه د وسلو، رومي بانجان او بادرنګ پرې مات کړي.
6. په يو څادر واچوي کاهو پاڼو پر سر د برخې ګډ ځای، د تیلو او مالګې توی.

سره tuna او کنسرو خواندور او سالم سلاته ته چمتو دی! آيا دنده ترسره شي!

سره سلاته کنسرو tuna او وريجې

دا لوښي به هم هغه کسان چې نه د seafood غوره مینه درلوده قناعت. سلاته سينمايي ګرانه، او ډېر خوندور.

خپل ترکیب دی:

• د وريجو سل ګرامه؛
• د کبانو د درې سوه ګرامه.
• دوه چرګانو هګۍ؛
• د خواږه جوار بانک؛
• د پيازو سل ګرامه؛
• د mayonnaise سل ګرامه.

ګام په ګام بېلګه وي:

1. د هګۍ او د وريجو دانې.
2. هوارولو د پيازو د وچو شوو.
3. په يوه grater جريمه د هګۍ grate.
4. سره ښاخۍ یا ستاسو لاسونه Tuna د خوارکی.
5. د ټولو محصولاتو او موسم سره mayonnaise سره ونښلوي.

سره لوبيا سلاته او tuna

د ډوډۍ کامل ډيش.

د عمده برخې:

• شنه لوبيا واچوئ؛
• د tuna منګی؛
• دوه سور پياز؛
• د ليمو يو ميوه؛
• نباتي غوړي.

سلاته بېلګه وي:

1. لوبیا په یوه frying پژواک سره د تیلو د لسو دقیقو لپاره frying. سره د مالګې فصل.
2. د پيازو او اسيديک او منځنیو وچو شوو.
3. لوبيا، پياز، tuna: د سلاته طبقو کی کیږدی.
4. سره د نفتو د مخلوط د ليمو شيره او سلاته توی شي.
5. وشيندي بوټو، پياز کړيو.

دلته يوه ساده بېلګه وي!

سره د خوږ مرچ سربېره سلاته

په پایله کې، له تاسو سره شریک بل خوندوره بېلګه وي.

د لاندې اجزاو برابرول:

• Tuna ده د بانک یو؛
• سور مرچ؛
• د جوار یوه کڅوړه؛
• بوټي (parsley، دل).

د ساس، واخلي:

• د زيتونو د تېلو څلور tablespoons؛
• د لیمو جوس درې tablespoons؛
• د شړشمو د يو spoonful.

چمتووالی:

1. مرچ ته ومينځي، تخمونه لرې او يزي پرې کړي.
2. Tuna بانکونو مړ کړ، د جوس نم اجازه، او بیا د غوښې ټوټې د هغه لاسونه سره وويشي.
3. ټول اجزا ولړي، د دیګ، مالګې، بوټو او ساس اضافه کړي.

نو موږ چمتو سره د کنسرو tuna سلاته او جوارو. تاسو کولای هڅه کور زنګ!

په پای کې يو څو خبرې

اوس تاسو پوهېږي چې څنګه سره د کنسرو tuna او جوارو يوه سلاته چمتو کړي. هغه به د هغه کسان چې نه غواړم چې لکه seafood خورئ نا څه. دا سلاته به هم د يو جشن جدول کې د سينګار.

موږ هيله لرو چې تاسو به زمونږ د غذا غواړم. د دوی تر ټولو په زړه پورې او غوره کورنی pamper ساده او خوندور ډيش. باور وکړه، دوی به د هغه د اننګو مزل! ښه اشتها!