د يوه روغ کس او ښایی د سږو سږي: پرتله عکس

په دغه لیکنه تاسو به زموږ د وخت د ستونزې په اړه زده کړي - څکول. دا کومه پټه خبره نه دا ستونزه مسلط دی او ډېر وختونه د ستونزو، حتی هغه کسان چې د سګرټو د نه مصرف رامنځته کوي. کېدای شي هر کس سره د هغه له پردو څخه یا خپل عزیزان د لوګي د يو ناوړه بوی سره مخامخ دي. د همدې ناوړه دود کوچني ماشومان تنفس. دوی زياتره د څکولو له امله د مور او پلار د روغتيايي ستونزې لرو. نه یوازې دا چې څکونکو په ډیر احتمال د ولادت ناروغ ماشومان دي، چې دوی اړ دي چې په دوامداره توګه د ناوړه لوګي تنفس او د هغوی د روغتیا ته بيايي غیرفعاله سګرټ څکول. که تاسو په ښایی د سږو او يو روغ کس ته وګورو، د په پرتله د پخواني په ګټه نه ده.

سګرټ څکول څه ده؟

سګرټ - زموږ په وخت کې، په پراخه کچه دی د نیکوتین اتکا. داسې باور کیږي چې د څکولو په اروپا کې خپل منشاء لري، چې د ده چیرته چې منشا. خو د تنباکو په امریکا کې کرل اروپا مخکې اوږد. په پیل کې د یو زينتي تنباکو او د ترکاری لپاره کارول. د هغه لپاره د سردرد او يا د فشار يوه چاره و ګڼل. دا، البته، د يو غلط و. په لومړي سر څکولو شو په کلکه منع، سربیره پردې، څکونکو شوي آزار او وحشت لپاره د خپل عادت سزا. په مختلفو هېوادونو کې، د هغه مجازات ډېر توپير درلود. په ځينو هېوادونو کې، د څکولو شي د جسمی سزا او نورو ظالمانه سزا سره مخامخ شي د مرګ د سزا ته. دا د هغه تر ټولو عام بد عادتونه، کوم چې د تنباکو محصولات چې د ښایی د روغتیا او د هغه په شاوخوا کې هغه ته تاوان رسوي د يوه بد استعمال یو. د يوه روغ کس او ښایی د سږو سږو ډېر توپير لري. يو سړي، چې د اوږدې مودې لپاره د نیکوتین شي کولای شي په اسانۍ سره له سالم او پاک جلا شي رڼا.

خلک ولې څکولو پيل وکړ؟

تکیه تنباکو، د حاکميت په توګه، هلته د هغه کس ګناه ده. يوه افسانه چې د سګرټ د اعصاب calms او په وخت له ستونزو بېرته ګام مرسته شتون لري. موږ ويلای شو چې دا سمه ده. Zatyagivpyas سګرټ، خلک کولای شي له خپلو ستونزو او د وخت د هغوی په اړه هېر د لږ مقدار ته اړول شوې وي. خو دا سوچه ځان وړاندیز. اغیز، د بیده تاسو داسې حال کې چې سګرټ څکول، لکه هر بل شوقي اشغال عمل کوي. راځئ چې وايي، له خپل اپارتمان د پاکولو، او يا پخلي ماښامنۍ، د اغېز په شان وي. تاسو به د ستونزې په اړه فکر نه کوم، په توګه به له يو بل موضوع بوخت وي. تاسې کولای شی چې ډاډه وايي چې د سګرټ په حقیقت مثبت خپل اعصاب calming اغیز وکړي. زياتره ځوانۍ پر مهال د سګريټ روږدي، سره د 14 کلونو. په دې عمر د ماشومانو غواړي چې ولاړ دي، د هغوی د مشرانو کوې، تر څو نورو ته چې دوی د لويانو ثابته کړي. راشه ته موخیزې فکر، دا به د يو هلک او يا د زړو نه کړي. برعکس، د يو سګريټ يو ماشوم لږ تر لږه چرګ ګوري. له همدې امله، مور او پلار بايد په احتياط سره د خپلو ماشومانو د څارنې او د مثال په توګه د حق جوړ. البته، د ټولو نه په عمر په لومړيو وختونو څکولو پيل کړي. زياتره په يو ډېر پوخ کلونو کې دا کار پر بنسټ، د calming اعصاب د افسانه. مخکې پيل سګرټ، هرڅوک باید د خپل ځان فکر، دا په ارزښت دا وکړو او دا به له هغه سره په اخرت ورکوي. البته، هر څوک د خپل انتخاب لري، او د څکولو تاسو یو نه به، د سړي ځان لري چې پریکړه وکړي چې آیا دا ضروري ته ستاسو د روغتيا او یا نه پاملرنه ده منع کوي.

تکیه د سګرټو د استعمال

ښایی د سږو او يو روغ کس، د X-ray کولای شي په اسانۍ سره جلا شي. نو، مخکې له تاسو څکولو پيل، تاسو کولای شی د یو keepsake د هغه د سږو يوه انځور واخلي. څکولو وروسته لکه خالص د سږو وروسته تاسو لا به نه. هر یو کس په نیکوتین اتکا په مختلفه توګه رسم. ځینې کافي 2-3 ځله سګرټ، او دوی نه شي کولای چې د سګرټو څخه لاس واخلي، او ځينې د يوې اوونۍ لپاره هره ورځ د څکولو، او د اړیکو نه بريښي. خطر ومني او د هغوی وازمايي اراده قدرت لازم نه دی.

ولې د يو کس نه غواړي چې سګرټ؟

سګريټ توليد زموږ په ادارو کې د ډوپامين بيا د اعمالو وڅومرول، دا موږ ته د رضايت او خوښۍ احساس ورکوي. د بدن د هغه څه چې هغه سم ګام اخلي کې ارتقا سړي په توګه ډوپامين بيا کاروي. د سګريټ څکولو لومړۍ مرحلې په اوږدو کې تل په زړه دی او مونږ ته خوښي ورکوي، خو د وخت په تېرېدو سره دا چلوي، او د سګريټ نه د پخوا په توګه څومره د قناعت وړ نه. کله چې د بدن درک چې د سګريټ په توګه څکولو بنديز یو مصنوعي کس د خوښۍ هغه و نه شي کولای ورکوي، چې دا د اخذې د اغېز کموي. په دې ډول، د هغه د سګريټ خوښي اخلي. له بده مرغه، دا زياتره د حقيقت چې یو کس د دوز لوړوي او شروع ته نور هم سګرټ، نو بېرته د خوښۍ لامل ګرځي. په دې حالت کې، موږ د ځان ساتنې لپاره د instinct مرسته وکړي. ځکه چې د نیکوتین يو قوي زهري موادو سره د خلکو د يو ډېر لوی دوز مړه ده، د بدن په دا بندیز برابروي. دا کیدی شي ولیدل شي کله چې يو کس سګريټ يي څکول، به ژر تر ژره د دوهم وروسته په غاړه واخلي. دا به د خوښۍ نه راوړي، او آن زورونکي ښکاري.

څکونکو احصايې

سګرټ ده ډېره وژونکې. دا عادت کولای شي د مختلفو ناروغيو سبب. دوی هم د يو سرطان شامل دي. دا کیدای شي د کومي، يا د سږو د سرطان. د تنباکو دود لري په نږدې ټولو ارګانونو منفي اغېز لري. په تناسب د سرطان د مړينې د زياتوالي کې د څکونکو شمېر زیات کړي. که تاسو د شمېرو تعقیب، زموږ په وخت کې هر 6 ثانيو کې يو کس له څکولو څخه مري. پورته د دې ارزښت په پام کې ده چې تاسو پیل مخکې. وروسته د ټولو، څوک نه غواړي د هغو خلکو یو وي. د حالت کې چې په دوه کسان، چې يو يې ده څکولو شته دي، او د دوهم واخلئ - نه، خو دا له رنځ، د مثال په توګه، له بغل. ښایی د سږو او يو روغ کس (په دواړو حالتونو ډېره نه ده، خو بيا هم، دوی به یو د بېالبېلو بنسټیزو انځور لري) دی په تشخيص او ستونزمن نه دي. وروسته د ټولو، د سږو د انساجو څکولو جمع مضره موادو، او د دوی په شان ته وګورو، په ترتیب سره. لکه څنګه چې تاسو فکر کولای شي، د يو روغ کس د سږو او ښایی د سږو له خوا د کار لپاره د خپل ظرفیت خصوصيات دي. روغ مړي دي کیفیت په بدن خپل دنده ترسره کړی.

څنګه څکولو روغتيا اغېزه کوي؟

لکه څنګه چې په وار وار د ماده کې ذکر شوي دي، د څکولو څخه دی په لوړه کچه د روغتيا زيانمنه ده. دا کیدای شي د ناروغیو د یو زیات شمیر لامل او سبب د مرګ. ښایی د سږو او يو روغ کس - يو ستر بدلون. په ساده، روغ، دوی ونیول شول او د طبيعي جوړښت وساتي. برسېره پر دې، د زړښت د تنباکو په لومړيو نښو ښکاري. د پوستکي د الزامي ځوان، غوړېږي او زيړ غاښونه وي. موږ ويلای شو چې هر سګريټ لږ د بدن ټولو برخو کې ضايع شوې او تر یوه joyless پايلو لامل ګرځي.

ښایی د سږو او يو روغ کس: پروګرام

انځورونه په تنفسي ارګانونو بدلونونه تشریح. که تاسو د يو روغ سړی او يو ښایی د سږو د سږو يوه ځغلنده غورځوي - الفاظ نه دي ته اړتيا لري. ستړی تنباکو دود په رنګ توپير لري او داسې ښکاري چې یوازې ډارونکو پیښو وي، دوی خوسا ډله په نامه شي. دا ستونزمنه ده چې په مستقیمه توګه د دې پوښتنې ځواب کړي: "د ښایی او يو روغ کس سږو څنګه دي؟" د اسانه زده ده شخصا عکس لټه کې دي. دا تر ټولو مرو ورکړي چې تاسو پوه له خوا په څکولو باندې په عمومي توګه د خپل د روغتیا او بڼه څومره جدي اغيزمن. په دغه لیکنه تاسو کولای شي چې د ښایی د سږو او يو روغ کس، د انځور په لاندې وګورئ.

زه باید سګرټ نه ووځي او څنګه دا کار؟

د ښایی د سږو او يو روغ کس په لیدو، چې يو انځور دي ډېر توپير له يو بل سره، تاسو غوره سګرټو لاس واخلي. دلته د بل د پوښتنې راځي: "څنګه وتل څکول؟" ډیرو مختلفو لارو او د پريږدي سګريټ ميتودونه موجود دي. خو د استعمال څه ډول - یوازې د ښایی چې پرېکړه وکړه د نیکوتین د اعتياد څخه ځانونه بېغمه حل کړي. که تاسو فکر کوئ کولای شي په يو ټکی ته سګرټو څخه لاس واخلي، نو تاسو کولی شی چې خپل تېر سګريټ څکوي او د دې عادت په اړه هېر شوی وي. البته، هلته به ځله کله چې به ډډه ډېر ستونزمن وي، ځکه چې زياتره هغه کسان چې هڅه یې چې پرېښودل شي د ژوند د سختو شيبو مات شي. اصلي خبره چې تاسو بايد په ياد ولرو چې د يوه سګريټ به نه تاسو له ستونزو وژغوري. د خپل عزیزان، ملګري یا د کورنۍ خبرې، دوی به له تاسو سره څومره مرسته سګريټ څخه ښه وي. که تاسو سګرټ پرېښوده، د هغه د کلام پيروي او باور په خپل ځان، تاسو باید له بهره راځي. هغه خلک چې احساس سره ښې اړيکې، پيل به ډېر صحیح ته سپک سګريټ ته لاړ او د خپل ژوند څخه د هغوی د ورځني، ورو ورو له مينځه وړلو سګريټ شمېر کم کړي، د هغوی بيخي پریږدي وي. وروسته له هغه، څو احساس ډېر ښه، ښه خوب، اشتها لوړه شوې ده. ټکولو ته د دې ګام واخلي، نو تاسو به لومړی د ټولو د پاملرنې د خپل ځان واخلي. يوازې تصور د رڼا څه ډول د بشر د روغتيا او ښایی د سږو. دا مرسته کوي ډير زيات دي.

دځغاستې راستنولو وروسته

خپل ژوند پريږدي وروسته به په تدریجي ډول په ښه توګه ترلاسه کړي. تاسو پیل ته په واضح ډول د مرستې احساس کوي. کېدی شي چې تاسو تر اوسه هم د obsessive لیوالتیا سګرټ له خوا زحمت شي، خو محدودوي خپل ځان، تاسو به ورو ورو بیرته. ستاسو بدن به د خپل ځان په هکله پوهېږی. البته، دا کار به وخت ونيسي. خو د شپږو میاشتو وروسته، تاسو به پیل شي ته ګورې چې ستاسو غږ بدل لږ ادبه او چورت په پرتله چې پخوا و، نو تاسو به د ښه خوب او اشتها ګورې. ستاسو د سږو به په تدريجي ډول پاکه شي. د روښانه دوی د څکولو د ډیرو کلونو وروسته نه شي کولای شي خو، د سګرټ څکول بس دا ضروري ده، نه ستاسو د روغتيا په مخ بيايي او د خپل بدن ته په خوندي توګه د ځان علاج نه ورکوي.