د ناک کمزوري دي او یا دي ثابت؟ د معلوم راځئ

ناک مشهور اوتباهۍ راهيسې د انسانانو. د لرغوني سومريانو د دې ساده ميوه طبي موخو لپاره هم وکارول. ناک 100 ګرام وزن لرونکی په اړه 0.4 ګرام پروتين، 0.3 ګرامه غوړ، او د شکري 10.9 ګرامه. چې یوازې 42 په سلو کې 100 ګرامه کیلوکالوری دی، او کولای شي د خلکو د يوه رژيم ناست له خوا مصرف شي. خو، له دې سره سره، ځينې لري ناک نه سپارښتنه ده، په ځانګړي تيزابي او سخت ډولونه. دا ډول ميوه د بدن سره ستونزه digests. او بیا دا پوښتنه راپورته: "ناک کمزوري دي او یا دي ثابت؟"

راځئ وګورو، د دې خوندور ميوه څه ده بډایه. د ناک د عضوي اسيدونو، کروټين، مصرفه عناصرو په زياته اندازه لري، لکه څنګه چې دی په شتمنو ويټامين P، د فشار، د C او د ويټامين B1 يوه کمه اندازه، چې زموږ د بدن نه شي کولاي ځان ته وده لري. سره هضم ناوړه ستونزو مخنيوی، تاسو بايد د ځينو نازکیو پاملرنه وکړي. د مثال په توګه، سره غوښه او ناک د خوراک نه کوي. کمزورې او يا په ډېرو برخو کې د دغو ميوو مل په نوعی او د وخت په کوم چې تاسو يې خورئ پورې اړه لري. د مطلوب دا دی چې دا د غرمې ډوډۍ وروسته يو ساعت وخوري. تازه ناک جوس د وجود دفاعي سيستم غښتلي کوي.

د ناک ګټورتوب خپل بوی له خوا په ګوته شي. د قوي بوی، د نور دا لرونکی د پوتاشيم، او د خپل د بدن په ګټه به وي. دا ميوي دي په ځانګړي ډول د زړه او رګونو د سيستم ارزښت لري. هغوی د capillaries او شریانونو د ديوالونو د پياوړتيا. آن په پخوا وختونو، ډاکټران دي ليدلي چې د ميوو د مصرف د بدن د حرارت کموي او په ټولیزه توګه د روغتیا ښه کيږي، او حتی د ناک د ټپونو د علاج مرسته وکړي! د دا Description کولای شي حتی په "اوديسه" له خوا Homer کې وموندل شي.

د ناک د ونو د کرلو. په روسیه کې، دا تقریبا په ټوله خاوره کې کرل شي، پرته د ټولو شمالي سيمو. تر ټولو مشهور ډولونه دي bergamot، Duchess، Sibiryachka او پیتر. ځینې ټولګي په توګه زينتي ونو کارول شوي دي.

د ناک پاڼي، سره د ټولو په توګه د ګل د نباتاتو د مني په منی کی. په ژمي کې، د ونو نه زيږوي. د کال په اوږدو کې دا د 40-50 سانتي متره او نمو کوی. Crohn د هرم په بڼه لري. او کولای شی تر 25 مترو په لوړوالي د ښه شرايطو لاندې وکري.

د ناک په اړه ځينې حقايق:

-Blagotvorno د پانقراص او د هغې د عادي عملياتو په اغیز وکړي.

-Grushi او ناک د جوس يوه tonic اغېز لري او په پرتله قهوه ښه invigorate.

-Otvar بنسټ ناک به د حرارت درجه ښکته راوستلو کې مرسته وکړي.

-Grusha bactericidal مواد لري، د کولمو د مضره بکترياوو په اندازه کموي.

-چې د دغو خوشبويه ميوې کولای شي د یو مخ ماسک کړي. دا ماسک به ستاسو تنګ داخليدو نه، د مخ د پوستکي elasticity او ملایم اخیستلو کې مرسته وکړي. نوموړې به د tonic اغیز لری، او د پتنوسونو احساس ورکړي.

-Some ننداره کولای شي حتی د شکرې وکارول شي. وروسته د ټولو، دوی ډیر لږ بوره لري.

-Not باید سره غوښه په اوږدو کې او د ډوډۍ نه سمدلاسه وروسته د دغو ميوو وخوري. همدارنګه، د ميوو د نه څښي. په دې صورت کې به تاسو د يوې پوښتنې په نه لري: "؟ ناک کمزوري دي او یا دي ثابت"

که تاسو ته په خپل خام شکل دغو خوږې ميوې خوري، د هغوی لپاره compote یا چای، سره د filler ښکلا سربیره پردې د اصلي ډيش پخوي غوره، تاسو کولای شي ډاډه - دا به تاسو ته یوازې د ګټې راوړي. نو، ناک کمزوری یا لرگي؟ البته، ضمیمه کړي. دوي ستاسو د بدن د پياوړتيا.