د سپینې currants: ګټور مال او contraindications. روان شو سپين currants

د سپینې currant، مشتق نسلګیري، په د تور او سور برعکس، سوځل په کروندګر موندل، خو د ارزښتناک مال او ځانګړنو شمیره. د ویلو ده چې د عام سور چې بشپړ ډول د د ژمي لپاره د Canning ځي ورته. د سور برعکس، سپين currants ښه تازه خوړل کيږي. ګولډن توتان ښه نه یوازې د یوه ډېر ګټور dessert، دوی په ولسي طبابت کې کارول شوي دي. دا بايد زده يوه سپين څه ده currant ګټور مال او contraindications.

(berry) ځانګړتیاوی

د gooseberry کورنۍ دا نبات. دا وده د د په اړه د 1.5 او څارنې او د پورته بوش د لوړوالي په بڼه. Fruit - پړاو شکل، کوچنۍ اندازه، سپين، کله کله د يو زيړ سيوري، د جوړولو په کلسترونو.

د بوټو توتان دوام د currants د نورو ډولونو په پرتله نور. نور ډولونه، حاصل او د وچ موسم ښه زغم څخه لويه سپين currant ده.

په خوند د Properties د دې ميوې ډېر ښه دی - دا د يو خوږ او ترش خوند او نازک ایستنی، د ټول سور currants یادونه لري، خو له يوې ډیر نازک او نرم فام.

نامتو ډولونه

ټولګي د سپینې Potapenko (berry) ګڼل د ښه يو. د دې نوعه توتان کولای شي تر د ژمي په اوږده وي، د بوټو پاتې شي، د بوی او خوند ساتلو. ځان ټيټ بوټي، د میوو کوچني سپين زيړ راپاریدلی.

Belyanka - د 10 kg د ميوه مشهور او ښه ټولګي بوش حاصلات لږ نه. ټولګي (Frost)، زيړ توتان، تروش خوند، خوږ او ترش.

د تغذيې ارزښت او جوړښت

د يو سپين currant ميوه dessert د اندازه د عام تور په پرتله لوړ کيفيت په موخه وڅکئ، خو د محصول د معالجوی او وقایوي اغېز دی سفلي، ځکه چې سپينه ده د پرتله تور ويټامين C 5 ځله د بېوزلو منځپانګه. خو د ګټور زړه او د پوتاشيم او اوسپنې د رګونو د محتوا څخه استفاده سپين currants د لمس وړ.

لکه څنګه چې د دغو توتان برخه لرونکی مهم اسيد، لرګينه ماده، دوی ته اجازه له جیلې، ګټور فايبر هضم چمتو کړي، په ورته شته دی، او سره د پروټينو او نور ګټور موجودات په تړاو د کاربوهايډرېټو. يو زيات ويټامينونه A، C، P، (ب) ګروپ، ټول فولیک اسید، ورکولو (berry) د سرو زرو رنګ بيټا کروټين، د عصبي سيستم مګنيزيم، فاسفورس، کلسيم، سوديم ګټور دي. په دې صورت کې د ټيټ کالورۍ - یواځې 40 کیلوکالوری هر سوه د توتان چې په بریالیتوب سره په سپين currants رژيم د خوړو د وکارول شي ګرامه.

د بدن د سپين currants استعمال

د دغو غذايي، په سپين currants د لرګينه اندازه، یو په کې د وينې د کیفیت ګټور اغيز او سربېره مرسته کوي بېغمه د مضره فلزي درنو مالګه د بدن، چې د خپل اصلي تغذیوی ارزښت جوړوي. د جدول په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره ګټور او د زاړه، لکه currant ان او طبيعي نه لري، خو allergenic رنګ ته خوندور ويټامين ډالۍ، په زړه کې مرسته کوي، ښه وينه ترکیب، او د ويټامين پست يوه لوړه سلنه د ځيګر د حجرو د فعالیت ښه، وده د adrenal cortex او د صفرا جلا د فعالولو، د وینی د رګونو د ديوالونو غښتلي کوي.

ويټامين پست، چې په لوړه کچه سپين توتان، هغوی رښتیا د ځوانانو لپاره د غځولو elixir. د خپل ژیک ورو زړښت پروسو Antioxidant مال زموږ د اميندوارۍ د فعالیت د ښه والي، احتماأل پر وړاندې خوندي کړي، وړیا بنسټپالو جنګيږي.

ويتامين A، هم په يو سپين currant کې شامل دي، د وجود دفاعي سيستم او د سترګو د پیاوړتیا، تومور پروسو او د سږو د زيان، په شمول د څکونکو مخنیوی.

د توتانو د ترکیب د B ويټامينونو د وينې رګونه چې خواړه دماغ، چې د روحي فشار او رواني فشار د مقاومت، د حافظې دنده د ښه والي کې مرسته کړي. د سپين currants توتان دي د نارينه ډېر ګټور، ځکه چې نعوظ زیاتوالی دنده.

Contraindications

اوس موږ څه يو سپين currant ګټور مال پوهيږي. او د هغې هم contraindications شتون لري. سره سره د څرګند ګټې، د هغې د استعمال باید محدود او يا هم له منځه يوسي، که تشخیص ګاستریت، په ځانګړي ډول سره د اسيدي يا بهیدونکي په لوړه کچه. کم د ټېنګېدو، hemophilia: دا د سپين currants د استعمال د خلکو سره د وينې تشوشات (د نورو په څېر) منع دي. او دا په سره هپاتيت ناروغانو لپاره استطباب نلری. دا څنګه د سپين currants د ګټو او زيانونو په کیدای شي د بدن د يو اغیز ولري.

د توتانو ګټې

ښه خبره - داني په مستقيمه توګه د بوش د تازه څخه ګټه واخلي. نو دا تر ټولو خوندور او ګټور دي. که یوه ورځ د یو موټی توتان وخوري، موږ کولای شو د وجود دفاعي سيستم د پياوړتيا، اجازه تاسو ته د اوږدې مودې لپاره روغ پاتې شي.

خو په لوړ حاصل، او که غوښتل، د يو سپين currant داني، د نورو څخه او همدارنګه، دا ممکنه ده چی خوندور او سالم مشروبات چمتو: جوس، جوس، compote او جیلې یا د مربا، د مربا او puree پخوي. ښه وي خوندور جیلې یا mousse. دا ټول لوښي شي سپين currants په ترکیب سره د نورو کارول د currants ډولونه، او همدارنګه د هر ډول ميوې ته خوند. د جم په ځانګړې توګه د سپين او سور currants ښه ترکیب.

او فولکلوريکي د توتانو د درملو په توګه decoction دمعیا، کله چې تاسې وخي، روماتيزم، arteriosclerosis، د وینې د ناروغيو او، کله چې دا ضروري ده څخه د خوړو د ويټامينونو د ترلاسه کولو لوړه ده وړاندې کوي. د وینی لوړ فشار ته سپارښتنه کیږي چې د وچ توتان decoction. خو نه هېر چې هلته يو سپين currant ګټور مال او contraindications دی، نو کله چې فشار دی د هغې د خوړلو له خوا ترسره لرې نه.

جوس او د جوس

ترب او د توتانو سپين currant ميوه څښل اشتها لوړه، د هضمي جهاز د ښه والي، د ناوړه کولسټرول کم کړي. د سپين currants جوس ډېر فعال غذايي لري، خو د allergenic رنګ سلولوز د نشتوالي له امله له توتانو د جوس دی عملا د خلکو او بلايټ حساسيت غبرګون لپاره د خوندي.

روان شو سپين currants: ګټور مال او contraindications

دا د د غذايي مواد دساقو. او نه يوازې چې د ميوو، خو هم واړوله. دوی لپاره د اضافي خوند او نوشابه د غني کولو د چايو کې زياته شي. خوشبويه سپين currant پاڼي، او همدارنګه د تور، د جراثيمو ضد دي، د تخمیر کموي او کوالی شي په بریالیتوب سره په اچارو وکارول شي.

د پاڼي د ويټامين C په ډېره لوړه فیصدي، چې په دسینګار په موخه د هغوی د استعمال په ماسکونو او بهرني استعمال لپاره معالجوي lotions په بڼه کې د دوديزو درملو د غذا اجازه لري.

دعطرو او د پاڼو کله چې د پاتې شونو، اکټیو عناصر، د اضافي uric او oxalic اسيدونو لرې چې پيشوگانې دعطرو. Decoctions په urolithiasis ګټور، وده څڅیدونکی زخم علاج، د وقایې او د وینې د پیچلې درملنې لپاره کارول.

د اوربشی یو مخلوط ښاخونو د بوش د ده لپاره د سره ويټامينونه د بدن د یورانیمو یو Beverage کارول، د وینې په سرو حجرو، د بست د معافیت او لهجه د تولید زیات کړي.

د پاڼی څخه salads زياته کړه کولای شي او په ساده ومينځي او خلاصېدل، د خولې د پاکولو او د وريو د پیاوړتیا، ځکه چې دوی د بدن نسجونه، د وريو او مخاطي غشا په ګډون په bactericidal او پیاوړتیا اغېز لري مرسته کوي. چې دا ډول يو سپين currant ګټور مال او contraindications ده.

د بېلګه وي ساده او د توتانو روژه چمتو دی

مورس - Great رڼا او تازه ويټامين څښلو چې د تازه توتان په ګټه ولري. دا کیدای شي د currant واحد ډول څخه کړې او کولای شي له مختلفو نوعو په مخلوط شي چې د خوند، په ګډون د نورو توتانو مختلط.

تر ټولو ساده او چټک - د يوه "لټ" جوس چمتو کړي. د دې تر پایه، د يخ يا د تودو اوبو يو ګيلاس تاسو باید د یو یا دوه tablespoons currant د مربا او marmalade اضافه کړي.

يو جم ته د ويټامينونو او منرالونو پورتني مطلوب نسبت ځان چمتو کړي، د ټولو د چمتو ميوه وينځل کيږي، وچ او رغښت grinder یا مخلوط په کارولو pyuriruyut. د currants کولای شي په ترڅ کې دوه درې grinding سره نارنجي اسيديک، نرمې زياته شي. دا به دا اصلاح بوی، رنګ روښانتيا ورکړي، تر څنګ د عمل د لا vitaminizes (berry) وزن. د وزن او د بورې يو په يو د ډکولو لپاره د پایله د خوارکی ضروري ده. پلس - د بورې څلور پيالې په بشپړه توګه مخلوط د ډله. کله چې د بورې ورسره ځي، currants باید له خوا د قند د یوه نرۍ طبقه د درغليو په اړه له مخکې نه د تعقيم مرتبانونو، سر له پلوه پراخه شي په يخچال لپاره ګودامونه، خولپوټي lids او ځای (دا به د چڼاسکې د جوړښت په مخنيوي کې مرسته).

نو دا خو معلومه ده چې، لکه د بل هر Berry، سپين currants ګټور مال او contraindications لري. دوی د حاصلاتو وګوري.