خوندوره اوړي سلاته: درې غذا سره خواږه مرچ

څنګه کولای شو چی د یو خوندور اوړي سلاته پخوي؟ دا اسانه ده! د مثال په توګه، په توپوهنې سره د څو رنګه Bell مرچکو د په کارولو سره، تاسو تل amazingly روښانه او سالم لوښي ترلاسه کړي. دغه مقاله د خوندور وړاندې اوړي salads سره عکس. هڅه وکړئ چې پر وړاندیز غذا ډوډۍ پخوي، او ښايي لږ تر لږه د هغوی یو تاسو به خوند اخلي.

خوندوره اوړي سلاته "نوعي" (انځور 1)

د سلاته اساسي جوړښت:

- دوه مرچکو د (ژړ او سره سره)؛

- دوه پخه روميان؛

- دوه تازه بادرنګ؛

- د سور پياز نيمايي؛

- د تازه خوشبو يوه ډله؛

- د سپين ډوډوۍ دوه سوه ګرامه.

- له دریو جدول. د زيتونو تېل؛

- TSP. د مالګې کاشوغه.

ډکول جدي:

- د هوږه دوه cloves؛

- نیم TSP. شړشمو قاشق؛

- له دریو جدول. قاشق 9٪ سرکه؛

- دوه جدول. د زيتونو تېل؛

- نیم TSP. د مالګې؛

- د تازه ځمکنیو مرچ يو بدلوونکي.

چمتووالی:

1. په cubes 1،5h1،5 وګورئ د ډوډوۍ پرې او له مالګې سره ګډ. په يوه ژوره frying پژواک، د تیلو برخه تودوي. تر browned croutons Fry، په لږه برخه ږدي. ځينې د تېلو پړاو غوڅه توګه اړتیا لري.
2. مرچ، رومي بانجان او بادرنګ پرې په وړو cubes.
3. د پيازو او هوارولو په اوږد پارچي او د خوشبو ووهي.
4. هوږه هوارولو په چاړه سره د وچو شوو، د پاتې اجزاو اضافه او ډله whisk ډکولو whisk.
5. ټول diced سبو په یوه لوی کاسې سره toasted croutons او ostyvshimi ترکیب. dressing flavored چکنی توی کړئ او پريږدۍ چي د 5-10 دقیقو په چايو کې.

خواندور اوړي "Confetti" سلاته (انځور 2)

د سلاته اساسي جوړښت:

- څلور مرچکو د (د مختلف رنګونو دي)؛

- یو پياز؛

- د سور لوبيا برخه وخت جام.

ډکول جدي:

- د یو لیمو جوس؛

- له دریو جدول. tablespoons نباتي غوړي؛

- TSP. سيپې زيره؛

- نیم TSP. د مالګې؛

- نیم TSP. د شاتو؛

- د یو غونج cayenne مرچ ؛

- د بادرنګو څو پاڼو (اختیاري).

چمتووالی:

1. د لوبيا مخکې پخوي. له لارې دا کړۍ، په اړه د يوه ساعت لپاره د خلیج د اوبو د (1.5 L)، simmer ومينځي. تاسو باید ډاډه چې د غلې دانې دي پړسوب نه کړي. بيا، په عظمت او د لوبيا نم ته اضافي مایع او ارام نم.
2. مرچ، پياز او د پاې ته cubes، سره لوبيا او ساس ګډيږي. که اړتيا وي، اضافه مالګې او د دیګ ته خوند.

خوندوره اوړي سلاته "هندواڼه او سابو رنکه" (انځور 3)

د سلاته اساسي جوړښت:

- دوه زېړ Bell مرچکو؛

- له دریو تازه روميان؛

- د غليظ ټوټی ټوټی هندواڼه غوښه يو ګيلاس؛

- یو بادرنګ؛

- یو منځنیو مولۍ - 5-6 ټوټې؛

- د "ترځنګ د" پنير سل ګرامه؛

ډکول جدي:

- دوه جدول. د mayonnaise tablespoons؛

- له دریو جدول. د زيتونو تېل؛

- د تازه نعناع ډله؛

- د پونه کوهی یو غونج؛

- د مالګې يو بدلوونکي.

چمتووالی:

1. مرچ، روميان، بادرنګ او پنير د وچو شوو ته cubes، ملۍ - کوچنۍ plates.
2. د نعناع د چاقو د وچو شوو او له مالګې، mayonnaise، د تیلو او پونه کوهی ګډيږي.
3. سابه، هندواڼه ټوټې او د پنير ساس توی. نرمۍ سره د اجزاو د ښکته پورته، د سلاته سره ګډ او د ژر تر ژره د خدمت.

وي تخليقي!

آیا دا د خوندور اوړي salads ښه غذا نه؟ په شان د اوړي روښانه رنکه! نورو ته د يو عنصر بدلون، چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره راځي او د خوندور خواړه پکې مرچ بیلابیلو پخوي. پر ويټامينونه سټاک!