ګټې او د ممپلیو کوچ زيان رسوي. څنګه کولای شو چی په کور کې د قربانۍ د کوچ لپاره

د نخودو - د ټولو د خوښې وړ د درملنې لپاره، چې زياتره د يوه مغز دي غږ وکړ. په حقیقت کې، د دې د تیلو د نبات د دانه کورنۍ، د ځمکې لاندې او نمو کوی. د مېوو لکه نخود يا لوبيا، سره د يو سوربخن رنګ نری فلم تر پوښښ لاندې نيسي. وروسته د مغز پخيږي، دوی کيندل او وچو.

نه يوازې په مالګې او يا مالگه، خو هم په پنير او ترش له هغوی کار اخلو. په پراخه کچه په کور د پخلي او د خوراکي توکو د صنعت کارول محصول: دا وينا ده چې salads، واستوي او د شرینی نوعه، د مشهور او ډېر ګټور تیلو او همدارنګه د توليد. چې په اړه د دا-او بیا دا به لاړ شي.

ځغلنده کتنه

په نړۍ کې مینه دې ارزښتناک محصول، که څه هم د ګټو او د ممپلیو کوچ زيانونو تر اوسه هم د پوهانو وژغوري. دا ښکاره ده چې د دوهمې نړیوالې جګړې په ترڅ کې، د ميوو ته د سرتېرو ورکول شوي recuperate. او نه په چټي، ځکه چې د نخودو وکړل طبي ځانتياوې لري. حتی nutritionists دا د مختلفو کمي یو د مخنیوي په توګه سپارښتنه.

د 19th century کې د امریکا اختراع ممپلیو کوچ. د محصول پر ځای ژر شهرت او مينه ترلاسه کړه. نن، د توليد نه یوازې په امریکا کې خو هم په انګلستان، استرالیا، کاناډا، نایجریا، جنوبي افریقا او د چين جوړ شوی دی. په ځايي بازارونو کې په داسې شکلونه: تصفیه، unrefined، تصفیه (deodorized) او nedezodorirovannom. هر ملت خپل خوند خوښی لري. د چمتو کولو ميتود، د ممپلیو د تیلو د انرژۍ او معالجوی ارزښت لوړ ټول ډولونه پرته.

هغه څه چې د محصول په اړه بې ساری دی؟

هغه کسان چې هڅه وکړه چې د قربانۍ د کوچ پخوي، کولای شي د خپلو کیفیت ستاینه کوو. لومړی، دا نه وڅکوي مطلق لري. دوهم، يو ډېر ښايسته خوند. دا بايد په نښه شي، چې دا د سوچه طبيعي محصول، له خوا سوړ مهمو ترلاسه، د دې ټکنالوژۍ د کیمیاوي رنګونو او ناوړه او اضافی د استعمال له منځه وړي. ګټې او د ممپلیو کوچ زيانونو په اوس پيژندل شوي دي چې د ډېرو. په خپل جوړښت مصرفه عناصرو او ويټامينونه، لکه لرونکی د:

- امينو اسيدونو؛

- دپوهې غوړو؛

- betaine؛

- phospholipids؛

- polyphenols؛

- phytosterols؛

- ويټامينونه ب، پست، A، D؛

- مصرفه عناصرو اوسپنه، پوتاشيم، آيوډين، کلسيم، مسو او نور.

او نورو ضروري او د ارزښت وړ موادو، د انسانانو په ګټه اغیزې. په محصول polyunsaturated شحمي اسيدونه (اومېګا 6 او 9)، چې زموږ د تاسو د پروټين، کاربوهايدريت ليپيد او د اوبو د مالګې په بدل پورې اړه لري شامل دي. سربیره پر دې، د تیلو په بډایه choline (ويټامين B 4) - دا د پرمختګ microcell gallstone ناروغۍ مخنیوی وکړي او هم د phospholipids مالیکولونو عادي ترکيب په غاړه لري.

دا درملنه ممپلیو کوچ؟

د Properties ارزښتناک محصول رښتیا بې ساري او خطرناکو ناروغيو په مبارزه کې مرسته وکړي. زیاتره وخت، پخپله د ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې په هغه کې د مخنیوي اقدام دا د معدې او د مخنيوي، د عصبي او د زړه او رګونو د ناروغیو لپاره وکاروي. څرنګه چې په دي کې د monounsaturated اسيدونو ډېر، د تیلو سپارښتنه کې د سره لوړ کولسټرول او د یو کمزوری دفاعي سيستم د خلکو د رژيم شامل دي. او همدارنګه له معیوبینو د دوران او د هضمي ستونزو د خلکو.

د ويټامين ډي د تېلو د شتون له امله وده او پیاوړتیا او د هډوکي نسج د ثبات، او د endocrine او د سرطان رنځپوهنه مخنیوی کوي. دا مرسته کوي چې د عضلاتو لهجه د ښه والي، د پوستکي د زیان روغوم، او د احساساتو د دولت عادي حالت. دا زياته ده چې لا د موجوده امکاناتو: رپوهانو، ماسک، balms او shampoos. او هم د تغذیوی فورمولونه، بنداژ او غوښتنلیکونه کارول. څرنګه چې مونږ ګورو، د ممپلیو کوچ د کارولو اړخیزه ده.

ښکلا او د ځوانانو د

د قربانۍ د کوچ له اوږدې مودې کې د سينګار کارول شوی، پر بنسټ دا تیاریو او د درمل. دا اوږد ثابته شوې ده چې دا مرسته کوي چې د پوستکي rejuvenate او زموږ د حجرو د ودې او پیاوړتیا هم هڅوی. ممپلیو د تیلو د سر ته دبارولو په دی چې ويښتان په ظاهره کي ورکړي.

ځکه چې دا د طبي ماسکونه او emulsions، چې د رېتم او د عمر اړوند بدلونونه، په اړینه ملایم له منځه وړلو او د پوستکي smoothes کوي. له هغه ښځې چې زياتره د rejuvenate دا استفاده ممپلیو کوچ مرجع ترلاسه یوازې مثبت. ډیر د پام وړ بدلونونه راغلي: د پوستکي د ده ملایم او elastic. - چې د حجری د تمدید چټکتیا د پروتين مواد، ويټامين پست، betaine او choline: دا ټول عجایب د برخو او اجزاو چې جوړوي د محصول جوړ کړي.

Beauticians مشوره د تیلو د وچ او د رسيدلو د پوستکي هم عملي شي. په منظمه توګه د استعمال په مرسته د capillaries د ديوالونو د پیاوړتیا، moisturize، په نرميدو، د غذايي موادو saturate ته ښه غوړېږي مسطحه، پرته له خرابې. درخواست طبيعي غوړي، تاسو کولای انډولولو، د پوستکي د التهاب او ایستنه په اړه هېر شوی وي.

دا د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي د پاملرنې وکارول شي، دوه ځله په ورځ کې رامنځته کړه. د تیلو په توګه ماسک هم کارول. د مخ د مخه پاک او غاړې Lubricate، د نيم ساعت لپاره د وتلو او د ومينځي. د دې کړنالرې څخه وروسته، د پوستکي شي velvety نرم او ملایم، یو ماشوم په شان. د مخ ښیرازه کولو سره د ممپلیو کوچ، د neroli د تیلو او jojoba د تیلو د څو څاڅکو يوه کاشوغه یو ترکیب نه. مالش غورځنګونو حرج ته ستونزه سيمو (د زنې، د پوزې د وزرونو، تندی)، نو په نرمۍ سره د کاغذ توليه له بېخه، او په اوبو کنګال.

له پاره د لوبغاړو د بقاء لپاره د محصول

ښکلا، د ښکال، او د ټولو هغو کسانو د شمېرې د جوړښت په تعقیب، دا ضروري ته د کالوری د مطابقت دی. دا مهمه ده چې د متوازن خواړه nutrientny جوړښت لري، له همدې امله د يو چې د عضلاتو د ډله ټولګه مطلوب محصول دی ممپلیو کوچ. د غذایی سپڼسی او نباتی پروټین لوړ منځپانګه چټکۍ سره د اوږدې مودې يې د لوږي احساس نه لري د بدن څخه مشبوع. استفاده دا د يو څو ساعتونو کې ستاسو د بوختياوو مخکې سره ښه ټول دانې ډوډۍ، ټيټ وازګه د شيدو د څښلو. دا د عضلاتو لهجه ولشمشر او د ميتابوليزم هڅوی.

او ضرر او د محصول د کالورۍ منځپانګه

ګټې او د ممپلیو کوچ زيانونو په مستقيمه د مصرف اندازه پورې اړه لري. يو ځل بيا، دا يو ډېر لوړ کالورۍ محصول، نو دا باید د (لپاره 900 کیلوکالوری هر 100 ګرامه حساب) په منځی اندازه سره په مصرف شي. دا منع سره الرجی د خلکو لپاره واخلي ده. د مفصلونو، haemophilia، نقرس، د سالنډۍ او Osteoarthritis هم مطلوب چې په خپلو مينو دا شامل دی.

البته، دا د داسې يو ګټور او ارزښتناک محصول پرېږدي ستونزمنه ده، خو د روغتيايي ده Paramount. د ممپلیو کوچ د زيان له منځه وړلو، چې دا مصلحت د ډاکتر سره مشوره کوي. ځانګړې پاملرنه باید د ماشومانو د غورنۍ ورکړل شي. ځکه چې دا کولای شي د ستوني، کانګې او خارښ پاړسوب لامل شي.

په پخلي لپاره کارول کيږي

څو خلک پوه شي چې په کور کې د قربانۍ د کوچ په فیصلو نه لږ ګټور او خوندور. د خپلو ځانګړنو له مخې دا د زيتونو نژدې دی، او له خوا nutritionists سپارښتنه کیږی. دا ښه خواړه، غوښه او کبان ځي. د هغه د غذا ډير شته، چې موږ د تر ټولو ساده او روژه ځينو وړاندې کړي.

د لومړي انتخاب

آېت: د وحشيتوب د نخودو، طبیعي شات (دوه لوی قاشق)، انګور د دانې غوړي (50 G) او د مالګې د خپل خوند له مخې دوه پيالې.

د مخلوط، دا په ځمکني ته د شګې د دولت ډک او triturated په اعظمي ولاسټي واخلئ. تر ورانی، پرمای، د تېلو د يوه نرۍ جریان راځي، نو د مالګې او د شاتو - او تر ملایم whisk. په تعقيم کوچنۍ کانتينرونو د چمتو مخلوط واړوي او په يوه تياره الماري يا يخچال زيرمه. دلته يو خوندور خواږه مکروني موږ لرو.

دوهم انتخاب

د اوبو (50g)، د نخودو (ښیښه) او د شاتو خوند: د خوړو د جوړښت د لاندې برخې لري.

دننه له خوا د مغز interrupting مخلوط وسیله د یو څو دقیقو. د پاتې اجزاو، په فانينشيل ورزیات کړئ او خدمت وکړي.

دریم انتخاب

د برابريدو ممپلیو کوچ څخه د نباتي غوړي، جام د پختي او درې لوی قاشق جوړ نینی د نخودو، powdered بوره او مالګه ده. او، البته، نه د مخلوط او يا د غوښې grinder پرته وکړي.

د پخلي subtleties

د سيلوګانو کې د غوز د پورته محصولاتو زیاتولو، د ټولو په دقت سره روغبړ کړو، او موږ یو لاک کانتینر ته واړوي او سباناری.

afterword

تاسو دا منئ چې تشريح غذا خورا ساده دي او د ډېر وخت ته اړتيا نه لري. برسېره پر دې، په کور کې پخه خواړه ډیر ښه او ګټور دوکانونه ده. تاسو به تل په لاس وي د دې ارزښتناک محصول چې به د خپل عزيزان ستاینه کوو.

تاسو حق لري چې د خپلو توليداتو د تعدیل او د تعديل لپاره لري. په یاد ولرئ، د ګټو او د ممپلیو کوچ خورا هراړخیزو زيانونو، نو دا سپارښتنه چې په سهار کې او په کمه اندازه سره دا کار واخلي. د بوټو د محصول لپاره خپل خواړه ډېر خوندور او متوازن. زده کړو تر څو روغ خورئ!