چټکه او آسانه - د وزن له لاسه کور نغاړل

نغاړل ده د تر ټولو اغيزمنه لارو وزن له لاسه ورکړي، خو يوازې که د حق خوري، چې د خوږ او نشايسته خواړه په اندازه محدوده کړي. په بنسټیزه توګه، د دې کړنالرې په سالونونه ترسره، خو هر څوک نه شي کولای لکه د خوښۍ وس درلود. باید خپه نه شي، ځکه چې د کور نغاړل لاغری بد نه لري او ښايي حتی د کښینې څخه ښه وي.

پوری د ټاکل برخو او د دې د کړنالرې په پایله کې مخلوط پورې تړلی دی. غبرګونه کولای فشار، د کمولو د بيارغونې، د مفصلونو درملنه ناروغيو، چې cellulite لرې، د شکل عیار، د مالګې، اوبو او د سيسه د بدن د پاکولو. دغه لانديني مخلوط کیدای شي په کور کې کارول: ميوه، شات، اوبړیو، واښه، خټې، چاکلېټو.

ماڼۍ نغاړل شي اوونۍ کې يو ځل ترسره شي او يا هم په وار وار، نو اغېز به د پام وړ وي. د دې لپاره چې ډېر په زړه پورې پايلې ترلاسه کولو، موږ ته د يو ښه د کړنالرې په سپارښتنه د تياريو، د اخلي سره د درياب مالګې غسل د بدن تراش پاک. مخلوط نه شي کولای پر ټول بدن وتپي، خو يوازې په ستونزه سیمو کې. په سالونونه لپاره پیچل، چې په کور کې دا بدل شي يو د حرارت د ساتلو د حرارتي کمپلې کارولو سره په غيږ کې فلم او عادي کمپلې.

د بوټو د مخلوط لپاره د پوستکي د ښیرازه کولو سپارښتنه. تاسو کولای شي د بوټو څخه ګټه اخلو او شین چای د یو ښه Antioxidant. یوازې یو طرزالعمل به د یو آرام ورکوي او د پوستکي د ټينګولو، او پرله پسې غوښتنلیک ميتابوليزم چټکتیا. کور نغاړل لاغری کولای شي په توګه چاکلېټو، او یا د د ویلډنګ ځوان د تلوسې لوبيا بلکې. د څښلو کولای paprika او زنجبیل اضافه کړي. داسې نغاړل په بشپړه توګه د پوستکي استراحت، moisturizing دا، خوشحالوي.

لپاره د وزن د بايللو تر ټولو اغېزمنه د برابريدو مخلو - دا د ايوډېنو د. يوازې د يو طرزالعمل په کولای شي د اندازې د 2 سانتي مترو بېغمه. د توازن وي هيڅ ته وښيي، له همدې امله، تر څو د اړتيا ته وړاندې او وروسته، د اندازه کولو لپاره. البته، اساسا اطراح رخصت اوبو، او له همدې امله په پایله کې به روژه وي، خو سره د Laminaria ښه غوړېږي ورپسې غوښتنلیک به smoothed شي چې د ميتابوليزم ګړندۍ کړي، د بدن تر لاسه کوي هغه آيوډين او کلسيم ته اړتيا لري، د بوغمې د ستونزې اوارې شوې.

د شاتو نغاړل د پوستکي revitalizes، چې دا نور ملایم او نازک، آله، مرسته کوي وازګه وسوځوي، د وجود دفاعي سيستم ته وده. د شاتو لري د لمفاوي ويالو، bactericidal، او cellulite ضد اغېز نیول شوي، سربیره پردې لرې غځیدلې. د اوړي د کور لپاره د وزن د بايللو مخلو شي څخه تازه میوې او توتان دی. دا کړنلاره ده بيخي د پوستکي nourishes او ورکوي یو بشپړ استراحت او ښه مزاج. همدا راز تاسو کولای شي د شاتو، طبیعي غوړي، د دیګ او اوموندل ميوې او توتان ګډيږي. رانغاړل پوره relieves فشار دی، کوم چې د اضافي وزن اصلي لامل.

-زړښت ضد او غوړ سوځولو طرزالعمل کولای شي په اسانۍ سره ترسره شي په کور کې. د دې لپاره چې د چټکې پايلې ترلاسه کولو ته بايد د رانغاړل کې سم خواړه او منظم تمرین زياته شي.