څنګه کولای شو چی د ښه سبزي شي

په نړۍ کې زیاتره خلک په دې باور دي چې منوی WORD "سبزي" څخه د انګلیسي "د سبزيجاتو د سبزيجاتو" مشتق، يعنې د "د سبزيجاتو د". ځان د نبات د خوړو پیروان دې باور دي چې د ټولنې په نوم د لاتینې "vegetus"، چې په توګه ترجمه ورکړه "باش، د انرژۍ د پوره." وروستنۍ، ښايي د حق ته نږدې، ځکه چې له سبزيجاتوڅخه د ځمکې پر مخ د کاله وړاندې په زرګونو شتون درلود، چې د برتانويانو به د اوږد مخکې. د فکري عقیدې دا د دې ورځې لپاره د بودایانو، هندوانو، Jains ضروري ده.

خو، په حقیقت کې، د دواړو ژباړې سمې دي، ځکه چې، له یوې خوا، vegetarians - هغه کسان چې يوازې د نبات د خوړو، يعنې د ميوو او سبزيجاتو د خوړلو، له بلې خوا، د دې خلکو تل باش، د قوت او د انرژۍ د پوره دي. په انصاف دا بايد زياته شي چې په په ميز vegetarians نبات د خوړو سربیره هګۍ، مرخیړی، پنیر، ترش cream او نور لبنیات دي. هغه کسان چې نه کاروي او د دي په نامه Vegans. خوړني اصل مطلب پر بنسټ اخلاقي اصولو د نورو په پرتله، ځکه چې دوی دي، د څارويو د خوړو د پردې برسیره، د خپل ژوند د حيواناتو څخه د ټول توکي، په ګډون د چرم او furs، طبیعي بوټان، بڼکو duvets او بالښتونه جامې لرې شوي دي. حتی درمل چې پر حیوانات ازمویل شوي دي، نو خوند نه.

Vegetarians، په ایډیالوژیکي دلایلو سربیره، دې باور دي چې له سبزيجاتونور خواړه دی د طبي لاملونو ګټور دي. نو، مخکې له تاسو د پوښتنې په ځواب کې "څنګه سبزي شي؟"، راځئ وګورو، او همدارنګه که تاسو غواړئ؟

وروستۍ څېړنې عالمانو eloquently - هو، موږ باید. تر څو د سروې، ازمویلو او تحلیل په اساس، موندلي چې د هغو خلکو زياتره ovoscheedy درملنه سکتې، فشار، arteriosclerosis او نورو وعايي ناروغيو سره د څارويو د خوړو د کولسټرول اندازه د هغوی د بدن د ننوتلو له امله په پرتله غوښه او د غوښې تولیدات خوري، . د سرطان د دوی هم څو څو ځله ډیر موندل ځکه چې د هغه د معدې نه ده توانیدلې چې د څارویو د خوراک په توګه روژه په توګه د غوښه چې د پروسس. په داسې حال کې دخوګ دغوښې يوه ټوټه به د مقعدی پرانستلو زموږ د خولې څخه لاړ شي، چې دا به یو د سيسه، چې د سرطان په مستقيم لامل د بدن ډیر برابر کړي. په د سيسه تخصيص سبزي او ميوې کې ښکېل نه دي.

د مطالعاتو د تولید ټکان پایلې وموندل شوې چې د غوښې د استعمال (شراب او سګرټ اخلي وروسته) دا ده چې د د په پرمختللې نړۍ کې د لوړ د مړینې کچه په لومړي لاملونه یو.

دا ده چې، د له سبزيجاتوڅخه د ګټو څرګند دی. حتی د پروتين چې د ده لپاره زموږ د بدن ضروري، دا ممکنه ده سره په کافي اندازه د لوبیا د ترلاسه کولو، او دا د يوه حيوان په پرتله نور بدتره نه.

نو دا پریکړه وشوه. له دوشنبې په یو نوی ژوند پیل کړي، يو اوږد او خوشحاله. چېرته پيل وکړ؟ څنګه دردناک مبارزه او د ځان د شکنجې پرته سبزي شي؟

که د پریکړه کړې شعوري او نه "ځکه چې دا Aunt سونيا" یا "ځکه چې دا موډ او ډېرحساسیت" مانا ستر ګام دی لېږدول شوي دي.

اوس تاسو باید پرېکړه وکړي، به په انقلابي د غورنۍ یو ځل او یا په تدریجي بدلون. چټک طريقه يوازې د انتخاب کړې د صحيح سره د قوي ارادې د خلکو او د فولادو او unshakable باور اعصاب لپاره مناسب دی. که څه هم، په زور ته دا د تعذیب، او هغه کسان چې، لکه هغوی چې وايي، ترلاسه دومره توده، چې، د طبي لاملونو ضروري شي.

څومره ژر سبزي شي؟ ډیر اسانه دی. که د بدن سره ساسج، کوکوی دښمنیو شي ډک، او بیا هغه ناڅاپه د يوه ګازره سره parsley او بادرنګ انتقال کارول کیږي، چې دا د یاغیانو ښايي پيل کړي. په سر دردی، بې هوښه کیدل، د خوب له زیان، د اشتها د لاسه ورکول، عمومي کمزورتيا دا نه معلومه شوه. دوهم ټکی - سبزيجاتونور خواړه دی په چټکۍ سره هضم، نو د لوږې به اکثره ته مزاحمت وکړي. دلته دا مصلحت وي چې صبر لري، جرئت هڅه کوي د خپل نوي غورنۍ په توګه متنوع امکان نه. ښه تل د تخم يا د مغز پر لاس لري. لومړی، هغوی دي ګټور دي. دوهم، له جدي فکرونه distracting.

لپاره د امریکا تر ټولو، د یو نرم لاره ته وسپارل شي د یوه نوې ژوند ډیر مناسب.

څنګه سبزي ورو شي؟ غوره دا ده چې ستاسو یو رژيم په بل پسې د غوښې لوښي څخه لرې. دا په خاصه توګه د غوښي او د غوایه ریښتیني. دا مصلحت سره د نوي salads یا د سبزيجاتو د لوښي ته د بل هېواد د نوي پخلې په هغوی ځای ونیسي. او ادراکي، او مغذی. ورو کېدو سبزي، تاسو کولای شی چې د ستونزو پرته سفر وکړي، ځکه چې يو ځل د barbecue يوه ټوټه خورئ ولاړ دی په بشپړه توګه روا. ټول ورته بيا سبا د خوړو به یوازې حق وي. دا ميتود د تر ټولو ښه دی، او یوازې یو غټ - که تاسو په پرله indulgences ځان ورکوي، نه سبزي تل، يوازې په چټي ته محدوديتونه لوګي د هغه د بدن شي.