څنګه لاس وزن سره ستاسو په لاس جوړ کړي

په دوره کې چې د اړتيا وړ فورمې ته يو ځای د ناراحتۍ او د درنو وسلو مرمۍ او simulators خوند اړتیا ترالسه کولو لپاره، له اوږدې مودې تللي. نن د لیدونکو سالونونه او فټنس ستديوګانو موجود دی تقريبا په ټولو ته workouts په ترڅ کې اعظمي ارام شي، نه د لپاره په کور کې اغیزمن روزنې توکي د زيدخ لړ ذکر.

سره فټنس تجهیزاتو، يوګا ميټس او fitball، نه لږ مشهور ملابس چې د ځینو د عضلاتو د ډلو د لوړو بار کړي. By او لوی، چې داسې توکي خورا اسانه واخلي - نن بټنه يې توکو د بازار وړاندې کوي د ايډز ستر ټاکل. خو د سخت نه سره ستاسو په لاس کې لاس وزن کوئ.

موږ به د جوهر پوه

مخکې حرکت په مستقیم سپارښتنې، د ډيزاين له پلوه د دغو وسیلو او د هغوی د بڼې په موخه تعریف کړي. لاس وزن سره ستاسو په لاس د کمکیانو لپاره سخته نه ده، ځکه چې، په حقیقت کې، دوی د یو ټوکر bracelet، له شګو، مالګې او یا فلزي ليرې plates ډک استازيتوب وکړي.

د دغو مرستو څخه کار اخیستل د فزیکي فعالیتونو د اغیزمنتوب د ښه والي، چې ايا دا منډه وهي، د مدافع وکیالنو د معياري او یا، د مثال په توګه، فتنی ګرځي. د ښکته کرښه ده، چې د دې وسايلو په مرسته کولای شي د اضافي وزن برابر کړي، چې د تمرينونو نور هم ستونزمن، او د عضلاتو د بار - نور فعال دي.

د دغو تولیداتو بڼه دي امیل تر ټولو ته ورته، دا مهمه نه ده، د وزن په لاس سره د هغه په خپلو لاسونو جوړ او يا په سپورتي توکو د دوکانونو پیرودل. هم د پښو او یوه ځانګړې کمربند، fastening د ملا انتخابونه شته دي او د بطن شاتخته، د عضلاتو د بار برابروي او بېرته را کم شي.

د وزن په اړه څه

په ډيرو مواردو کې، د دغو وسایلو د ډله له پنځه سوه څخه تر پینځو پورې کيلو ګرام او د زياتوالي په تدريجي توګه د عضلاتو د پیاوړتیا مالوموي. د لاسونو وزن 5 کيلو یوازې سره فزیکي کافي چمتو کولو مناسب روزل شوي خلک دي.

سره چې د غوراوي د کمربند له خوا وړاندې اړه، د خپل وزن کولای پنځلس کيلوګرامه پورې وي، ځکه د بار به د عضلاتو يوه لويه ډله نور په مساوي توګه وويشل شي.

دا مهمه ده چې په دې صورت کې overdone نه ده، ځکه چې په ناسم ډول ټاکل وزن کولای شي چې د ټپونو سبب. که تاسی وغواړی چې د خپل لاس په لاس وزن کوئ، په دې برخه کې محتاط وي.

د روزنې د ملحقاتو اسانتیا

د معلوماتو توکي د ډیزاین خورا ساده، او له همدې امله د هغوی لپاره د ځان شي په بشپړه توګه د چا. نو، که تاسو په اړه چې څرنګه د مټو، پښو او یا BELT د وزن لپاره باید لومړی معلوم کړي چې څه ته اړتیا ده فکر کوي.

مشخصات ټوکر

د ټولو نه اول دا ده، البته، د يو جامد مواد چې به د ډیزاین په خپله جوړ شي. دا کیدای شي رخت، ترپالونه اودل او یا، د مثال په توګه، denim - تر ټولو مهمه - چې دا دومره قوي د بار مقاومت و.

filler

دوهم، هغه څه چې باید تعریف شي، دا د filler يو variant. شګه ده تر ټولو عام ډول د دغو موخو، او مالګه لپاره کارول کیږي، لکه څنګه چې ده، د داسې موادو ښايي تر ټولو شته او مناسبه شي.

که د وزن لاس تعدیل، دوی کولای شي د فلزي plates یا ځانګړي ډيزاين کارول، د وزن په ورپسې د بدلون اجازه. په دې حالت کې هم تر ټولو عادي تندر ته اړتيا لري، ترڅو د filler ډیزاین زياته کړه کولای شي.

mounting میتود

په پای کې، موږ د تثبيتولو ته اړتيا لري. زياتره وختونه د دې هدف لپاره Velcro تش په نامه کارول، خو نه د کور چاپیریال لږ مناسب او lacing. په دې صورت کې دا د شخصي خوښی پورې اړه لري - په لومړۍ لاره دا ده چې په احترام ټکري سرعت ډیر مناسب او پر لاس د دويم ښه وساتل.

يو بل نه لږ مشهور انتخاب په caproic ټیپ ثابت سره ځانګړې حلقوي ذکر شي.

د تولید د پروسې

د وسلو د وزن، چې د کتنې ډېر مثبت، په څومره په توګه هر بل ورته لاره. سربیره پردې، د اخري توليد په دې صورت کې خورا هراړخیزو ده او له دې امله د اړتیا په صورت کې د پښې د کارولو لپاره مناسب.

د وزن د موادو د جوړولو د ټوکر دوه مستطيل ټوټه ته اړتيا لري. سره د لوړوالي احترام کافي وي لس یا دولس سانتي متره، او د اوږدوالي به د انسجاج برس (يا ټېټکۍ باندې) پورې اړه لري. دا بايد، که څه هم، په پام کې دا حقیقت چې د ټوکر به د تېلو په ترڅ کې په ګډه کش شي او د وړيا فضا به ډېر لږ وي. په دې برخه کې، د زيرمې بايد له 5 نه تر 7 سانتي متره وساتل شي.

په پایله نیمایي برخې باید بهر دننه بدل شي او د کړی.او د خياطي ماشين او يا يو ډېر قوي جامد لاس اوريند کاروي. يوه فضا په کوم کې چې د ټاکل شوي موټر کې برابر شي - دا به د راتلونکي لپاره د وزن د موادو پر بنسټ وي.

د آسانتیا لپاره، بايد څو څو ځلې د ترلاسه "جیب" په ټول ګنډۍ - filler، نو هلته به د تواميت بلاک شي، به ډیر د راحت د کارولو وي.

د په پایله zipper پيېلې جیب چې په دریځ به extenders ونيسي، څخه بهر د هغوی د مخنیوي په سر.

د تر لاسه منفلمنت د پټۍ سره پيېلې بوجۍ، له خوا چې د تثبيت به ترسره شي د يوه پښه او يا مټ، د ټیپ یو پایه د منځني ده پيېلې حلقوي - د پاتې څنډه کې به واچول شي.

که څه هم، د مل په توګه تاسو Velcro یا laces انتخاب، د دغو عناصرو د وزنه اجنټ د پايو په مستقيمه پيوسته وي.

د موادو څخه چې د رغوونکو ده ترسره، باید نرم او راحت د کارولو وي. دا په ځانګړې توګه مهمه که لپاره د لاسونو د وزن - ماشومان.

يو څو نور ټکي

د استعمال زیات هوسا وو، او په پایله آله ده څومره نور خدمت وزنه مواد filler (په ځانګړې توګه که هغه یوه پراخه بڼه لري) سپارښتنه کيږي چې په ځانګړو وړو کڅوړو پر ځای شي، له دې امله چې د ټوکر به سره filler تماس نه راځي، او په دې توګه به د پام وړ کم واغوندي .

بل ځای مهم ټکی - د مشدده عنصر کیفیت. په اصل کې، پر ځای تاسو څه کار اخلي، خو د غوراوي ځينې به د نورو په پرتله ډېر بریالی وي. په ځانګړې توګه، تاسو باید هغه مواد چې کولای شي د همدې موخې لپاره د پوستکي ټپي نه غوره کړي. دا ډول excipients مختلفو درياب ډبرو شامل دي او نور مواد nerassypchatogo لوښه. که تاسې فیصله وکړه مالګې څخه د استفادې، دا ښه ده چې د دا اختیار "اضافي" لرلو نرم ترکيب ترجیح ورکړي. په دې صورت کې حتمي توګه filler موادو د کڅوړو د استعمال به نه یوازې پرته دا خوب، خو ته هم د پوستکي، چې، البته، نه شي کولای په زړه حس شي د تخريش پیل شي.

لکه څنګه چې د وزن لپاره، وي احتياط سره چې دا د دواړو پښې احترام ورته ده - دا به د عضلاتو، زخم او ورپسې ناراحتي overstressing د مخنيوي کې مرسته وکړي. بوختياوو سره د لږ تر لږه د وزن په ښه توګه پيل شي، ورو ورو د بار زیات شي. یوازې یو تدریجي چلند کېدای شي د یوه رښتیا بيالنس پايلو سبب.