پوسیله - خوړو ته اړتيا ده

د ټولو زه غواړم ووایم چې لومړی دی پوسیله، په اصل کې. پوسیله - يوه ناروغۍ ده چې په شریانونو کې د ديوالونو thicken، او هوار، ترسب واقع کيږي او د پلازما lipoproteins ورپسې وده. دا په دوران ستونزو ونډه ورکړل شي، همدا شان د وينې نه ارګانونو ته په مناسب اندازه بهيږي، د ټول وجود متاثره.

د پوسیله د کارپوهانو اصلي لامل يو متعادل رژیم او په بدوکې د ژوند غوښتنه کوي. ټول هغه کسان دي چې د چاغو، چې د الکولو او تمباکو ستونزې لرو، په خپل اریانونکی ازموينه رګونه مخامخ دی د پوسیله په بڼه. هم په خطر کې شي کولای شي په خوندي توګه هغه کسان چې د شکرې اخته دي، چې څلوېښت کاله نارينه، او هغه کسان چې ژوند ارام نه شي طبقه.

د پوسیله د مختلفو ډولونو، د ساري په، arteriosclerosis بطني خلکولپاره، مزانتیر یا پښتورګو شریان، څيریدل د مشرانو یا ولسي extremities شتون لري. پوسیله د carotid شریانونو کیدای شي د سر دردی او په لومړيو پړاوونو کې واقع د حافظې له لاسه، سالبونو gait. د carotid شریانونو ته د مغزو د اکسيجن برابر کړي، نو آن د يو لږ تنګوالي له جدي پایلو ونډه ورکړل شي. دا هم د یادونې وړ ده چې د ماشین پوسیله د هر ډول، په پرمختللي پړاو، ده وژونکې.

کارپوهان تر اوسه نه سره د شریانونو د یوه ستونزه کره نسخه ورکړي کولای شي، خو د نمونې سره په وينه لوړ کولسټرول تړلي ده تقريبا په ټولو پیژندل. نو، موږ کولای شو په خوندي توګه وايي، چې په کولسټرول زياتېدو به هرو مرو ته د وینی د رګونو، زړه د ناروغئ، سکتې د occlusion شي. خو موږ کولای شو پوسیله د مخنیوی وکړي.

Diet کار کولی شي عجایب، په ځانګړې توګه کله چې راځي کولسټرول د تثخين په وينه. دا بايد په هر حال د یادونې وړ ده چې د طبي څارنې الندې تر ټولو ښه چلند، په توګه په دې ناروغۍ اخته نه يوازې د درملنې رژيم ته اړتیا لري. دا چې دا ستونزه یوه پراخه لاره ده. ډاډ درمل، سره چې ډاکټر به د تمرین او په طبيعي وازګه پاک، خو خورا تجویز د متوازنه رژيم.

د یادونې وړ ده چې موږ کولای شو پوسیله د مخنیوی وکړي. يو رژيم پکې د وازګه یو کم مقدار، يو فعال ژوند او د يو مثبت چلند، کولای له دې ریښې ناروغۍ تاسو ساتنه وکړي.

يو له هغو هيوادونو شمیر چې خلکو ته د یوه ټیټې کچې پورې د دې ناروغۍ په بربنډ دي شته دي. د احصائیو له مخې، په مدیترانې هېوادونو او د جاپان خلک دي چې د ښکارته موضوع کولسټرول د آدرسونو د لږ، له همدې امله دوی ګواښ نه پوسیله. خواړه د شمال د اوسيدونکو لپاره د دومره معمول، د دغو هیوادونو د اوسیدونکو د عادت رژيم وړ ګڼل کېږي. دوي د خواړو په سبزيجاتو د پروتين، خواړه، تازه سبزيجات او ميوې شتمن.

له امله د پوسیله د حده زیات استعمال شحمي خواړه پراختيا. Diet کولسټرول راټیټ شي او به اجازه نه ورکوي چې د ناروغۍ د پرمختګ. په پوسیله د لومړي اړتیا - دا دی چې د څارويو د غوړو او مالګه د مصرف کم شي، په رژيم د پېچلو کاربوهايدريتونه چي د تناسب او فايبر زیات کړي. له جوارو ډوډۍ، د سبزيجاتو او ميوو salads د سابو غوړي، کبان، د ډوډۍ په شتون ته اړتيا لري. د محصولاتو دي چې استطباب، شحمي خوندور، کوچ، قوي broths شامل دي.