په پياز کوم ويټامين شتون لري؟

پياز - د یو لرغوني سبزيجاتو د نبات. په ځانګړې توګه د هغه د داجایزه د مصريانو. د انځور پياز شوي مهر د لرغونو سمڅو او د ودانيو له دېوالونو. د وخت جنګیالیو قانع شوي دي چې دا د سبزيجاتو به هغوی ته قوت او جرئت.

د پياز او هوږه په اړه څه دی

لوقا، لکه هر بل نبات، د ګڼ شمېر متلونه او ويناوو، د تابع دي. هغه اوږد ګڼل شوي دي د د د ډېرو ناروغيو د درملنې د تر ټولو ښه د حل یو. دا نبات د یو اغیزمن پاکونکو هم د ده او د ده د اشتها تعجب کارول. په منځني پیړیو دا وه په ورته وخت کې د يو طبي او د خوړو د ګڼل. زموږ په هېواد کې په دغه معجزه د سبزيجاتو د اوږدې مودې لپاره په نامه هم یادیږي. سره له دې چې د لوښي ملي پخلې په اوږدې مودې لپاره د محصول د ستر پرېمانه دي مشهور، د هغه وخت د خلکو په سختۍ پوهېږي چې په پياز او هوږه ويټامين. دا هم د موادو په پياز کې شامل دي، چې د میکروب ملکیتونو په اړه لږ مشهور شو. د لرغونې د خلکو په منځ کې نه لږ مشهور د هوږه کارول، دوی هم د د تړونونو او قراردادونو د پای وخت وخوړ.

د پيازو ګټور مال

د دغه محصول د تر ټولو مهمه ځانګړنه ګټور - ناکراره، چې يو ډېر قوي د جراثيمو ضد اغېز لري - په خپله د ځانګړو موادو لازم غوړي شتون دی. د لږ وخت په دننه کې کولای شي د فنګسونو او باکټريا څو ډولونه له منځه يوسي. تر ټولو علاج د قدرت د بلب اډه ده او شاوخوا سيمه، دا ارزښت کله چې د پاکولو پاملرنه ده. د پيازو د زکام ډیره اغیزمنه ده. که تاسو خپل لازم غوړي تنفس، چې تاسو کولای شي په بشپړه توګه د عام سړې بېغمه. دا په پراخه توګه پېژندل چې د ويټامين په پياز دی: دا اصلا د ويټامينونه B، C، او د مصرفه عناصرو يو زيات شمېر د يوې ډلې. دا د سبزيجاتو د يو diuretic، antidiabetic او tonic، پوره د اشتها لوړوي. د پياز او هوږه مخلوط ته د اوږد علاج ټپ درملنه کې ډېر ښه دي. هغوی اوږد درملنه شوې روماتيزم، نقرس، nephrolithiasis. د پيازو ګټور مال دا زموږ په رژيم د بقاء لپاره.

پر بدن اغیزې

پوهان پوه څه خاص موادو او د پياز د يو ويټامين د پروسټېټ سرطان د خطر کموي. تازه پياز بیخونه هر لوښي د یو روښانه، په زړه پورې او appetizing کوي. دا هم د يادونې وړ ده چې د رېبل درملنه کې جوار، زخو، لري په پوستکي یو مثبت اغېز ولري. هم غوره اکنی وړل، ويښتان او نوکان پياوړې کوي. په نس ښه مرسته، او، په ورته وخت کې، مخنیوی قبضيت. دا له بدن څخه د اضافي مایعاتو د نندارې، د وینې د قند کچه راکميږي، صحيح دندې د تايرايډ مرغړي کې مرسته کوي. د پيازو اجزاو د استما په درملنه کې مرسته وکړي او د برانشيت توپير لري. هر څوک پوهېږي، چې څه ويټامين مختلفو ويروسي ناروغۍ د مبارزې په پياز لرونکی - د C ويټامين د جز هم دی په اغيزمنه توګه د زړښت په پروسه ښکته پڅوي.

مهمه نه د محصول څومره ښه دی، په دې کې د contraindications شمېر لري. د په لوی مقدار معده او duodenum ناروغيو لپاره استطباب پياز. د پيازو tincture لپاره د ځګر، پښتورګو او زړه راڅرگند کړ.

د شتمن پياز

په دې برخه کې به په تفصيل سره، چې ويټامينونه لري بحث وشي پياز. خپل اصلي تغذیوی ارزښت - کاربوهايدريت او نایتروجن موادو. شکري په عمده توګه په د شکری د خوزولو فورمه وموندل. پوری د بورې د کښت شرایط کیدای شي د مختلفو. برسېره پر دې، په پياز بلب د پروتين، glycosides او ګڼ شمېر نور امينو اسيدونه د شتون. دا د سبزيجاتو د معدني مالګي او شتمن عضوي اسيدونو. تر اوسه دا لرونکی د فاسفورس، کلسيم، پوتاشيم، اوسپنه، آيوډين، مګنيزيم. رکوع - د ويټامينونه يوه بډايه سرچينه ده. هر څوک نه پوهیږي په پياز تر ټولو مهم څه ويټامين - دا د ب ګروپ د ويټامينونو کې رانغاړي: د B1 (thiamine)، B2 (فيصدی)، B3 (pantothenic اسيد) او B8 (pyridoxine). که تاسو دا توليد په خپل ورځني خواړه شامل دي، دا ممکنه ده چې د ويټامينونو د C او د الف د کمښت د جبران د رېبل د عضوي اسيدونو، په عمده توګه malic او سېټريک يوه کمه اندازه لري.

څومره ګټورو پياز او اسيديک

د پيازو پوستکي په انجینا، stomatitis ډېر ګټور، ځکه چې دا په کلکه میکروب فعاليت لري. هم دا ممکنه ده چی د ټپونو نوعه، ډاپير ګرمکې چلند وکړي. دا د زړه د ناروغيو او حتی د سرطان يو ستر Prevention. زيات شمېر خلک څه په پياز يو ويټامين، هغه څه چې د خپلو ښو او په پياز پوستکي نه پوه شي چې په پياز څخه زيات ويټامينونه او منرالونه لري. دا لا هم د خاوري د مصرفه شتمن د خړوبوني د نباتاتو لپاره کارول. زياتره وختونه له پياز او اسيديک decoctions چمتو کړي. Broth ده د د (Husk) يوه برخه ده او له لسو برخو کې د اوبو کچه brewed.

څه ويټامينونه په شنه پياز

Chives په توګه هم غوره وسيلې په نامه "د درملنې په پسرلي." د هغه علاج قدرت شي څو ويروسونو په بکتریا او مقاومت وکړي. بڼکي دي لپاره د وینې د ډېر ګټور په خپل ترکیب کې د نايتروجن، پوتاشيم، فاسفورس، مګنيزيم، کلسيم او جست په ډیره اندازه لري. د scallions په بلب په پرتله درې ځله زیات د کوليګن لري. هغه په بشپړه توګه د خولې د جوف د disinfects. دا محصول سره د ويټامين د کموالي په غذايي رژيم يو مهم عنصر دی. بل به په تفصيل سره بحث وشي، چې د ويټامين پياز لري. بيټا کروټين - کلکه Antioxidant، ښه ليد، د پوستکي conditions. دا د زړه د عضلاتو د عادي. ب ويټامينونه - ده د B1، B2، B3، B9. اساسا دا ويټامين ډله ده چې د بدن د ميتابوليکي پروسو کې لاس لري، دا د عصبي سيستم تنظيموي، بیا تولید، او همدارنګه د بې سيسه او درندو فلزاتو څخه ملاتړ کوي. د کوليګن ته اړتیا ده چې د مختلفو بکترياوو او د ويروسونو د ارګانیزم د معافیت او resistibility لوړ کړي. ويټامين پست - د ځوانانو د چينې، دا ورکوي د پوستکي د انفال او elasticity، د تناسلي د مناسب فعالیت تضمینوي.

د رېبل څخه د دودیزې غذا

له لرغونو وختونو کې، د خلکو د دې د سبزيجاتو د طبي مال پوهېدل، او د زده کړې د ويټامين څنګه په پياز شتون لري. له دې امله، هغه په ولسي طبابت کې په پراخه توګه استعمال شو. د مثال په توګه، په لاندې بېلګه ده لپاره د انجینا د درملني لپاره کارول. منځني پياز په څو ټوټې پرې او د اوبو د يو ګيلاس جوش. په پایله broth د څو ساعتونو کې د ويستلو او د rinsing کارول. سره قوي سرخوږ ښه پر تندی پياز mush وتپي. د الرجي د درملنې سپارښتنه سره د اوبو 1 د تازه پياز جوس تشويش لري: 1، د swab ترلاسه انفيوژن په ورځ کې 3 ځله راکشوو او په پوزه کېږدي. که ستاسو د ويښتانو پياز ماسکونه ساده نه جبيره دي. د ساده بېلګه وي - دا ته د يوې اوونۍ لپاره د ويښتانو د ريښو د تودوښې لپاره تازه پياز جوس. يوه مياشت وروسته د curls دي روښانه او سالم.