په پونده دنړي مشاهير: نښې نښانې او درملنه. د خپل ښپو سپرونو لاملونه

د پونده سپر څه ده؟ رنځپوهنه څه ده؟ آیا امکان لري چې د ناروغۍ او فولکلوريکي جبران درملنه؟ البته، د دغو پوښتنو د يو زيات شمېر خلکو د ګټې، ځکه چې د غړو سيستم ناروغيو په منځ کې تر ټولو عام دي.

په پونده، نښې نښانې او علاج چې وروسته به بيان شي دنړي مشاهير، د ناروغ راولي ستر ناراحتي. د خپل برانډ راڅرګندېدو ده د عمر سره تړاو نه، داسې ښکاري plantar fasciitis کولای شي د دواړو په منځ کې د ځوانانو او د تقاعد د عمر د خلکو په منځ کې (د ناروغۍ د علمي نوم). که "په پونده سپر" تشخیص، نښې نښانې او علاج به په منفي عوامل چې د ناروغۍ راپارولې ده پورې اړه لري.

د دې ناروغۍ لاملونه

پونده سپر - هډوکي excrescence، په يو اغزی ورته د پونده هډوکی ، او یا د د د د اقليدس داخته ضميمه د ځای. درملنه په خپلو ښپو تلو زمینه لري، او د اعراضو د لامل شي ډېر توپير ولري. راځئ چې لومړی د عواملو د پونده سپرونو د راڅرګندېدو نفوذ پام کې ونیسي. د ناروغۍ اصلي لامل ګڼل mikrorazryv د plantar fascia يا التهاب (په پښه، چې د هغې د کمان څخه ملاتړ کوي رشتو، ګرځي چې د یو کس ټول وزن پر دا ولويږي کټ). برسېره پر دې، د سپرونو د راڅرګندېدو کېدای شي لاندې عوامل پرمخ بوتلل شي:

• د پښو او يا پونده ټپي؛
• ناروغي، د وينې لمسوي؛
• وزن، ډايبېتېز مېلېتوز، يوه ميتابوليکي ناروغي؛
• په پښه زیات بار د (اوږد لوړ ښپو او یا له حده تمرین اغوستل)؛
• اوږدمحاله هوارو؛
• د مفصلونو، نقرس، پاړسوب او نورو ګډو او نخاع د ناروغيو.

لکه څنګه جوړ پونده سپرونو

په پونده (نښې نښانې او علاج به د لاندې تشريح شي) د سپر راهیسې د یوه خپلواک ناروغي نه ده، هر ناراحتي ده یو په مستقم ډول کار نه کوي. د درد لامل دی چې د پښو د رشتو نه زغملو تراوما. او د زيان کولای شي په دوه پښې وخت جوړه شي. برسېره پر دې، تاسو بايد پوه شي چې د د کڅوړه، چې هم د پاړسوب او زيان پښه مخاط شته. د دې او همدارنګه په Osteoarthritis په پونده د هډوکو غبرګون لري، چې اوس دې مسلې ته پراخه کړي او د زیاتېدل په بڼه واخلي. د بصري کشف ناروغي ده تقریبا ناشوني، خو دا ډېره ښه له خوا د X-ray ليدلي.

د هغه نښې نښانې، انځورونو: د هغه د پوندو سپرونو

د ناروغۍ اصلي نښو په پونده، چې د ده له خوا پر پونده سيمه تکیه، په ځانګړې توګه وروسته پاتې يو اوږد پاتې ښه ډېر سخت درد. پین ده څرګنده کړه په کافي اندازه روښانه، چیرې چې د ناروغ هڅه وسولوي ته وسپارل شول، د پونده فشار زون د ساتنې ګرځي ټول وزن. په ځینو مواردو کې، د خلکو وخت د حد اکثر روان يوه امسا استفاده د فشار د کمولو په پونده.

د د ماښام تر ټولو ژوره نښې نښانې. چې پام ورته ده چې د زیاتېدل اندازه په مستقيمه توګه د احساس اغيزه کوي، چې ده، د osteophyte لوی، د زیات درد به د خلکو احساس کوي. برسېره پر دې، د زیاتېدل د پرله پسې فشار د التهاب د پراختيا، چې کېدای شي وروسته د ناروغۍ سبب، د پوستکي ایښی وو او پائين نسج مخکښ لامل ګرځي. د پونده palpation هم تجربه د د د دغې ناروغۍ د راڅرګندېدو نښې ځينو. په ورته وخت کې ودروي، معمولا ترينګلې کله کښل پرمختګ osteophyte کولای شي د جوار احساس کوي.

تشخیص د ناروغۍ، څخه د ښپو د سپرونو درمل تجویز بايد يوازې د يو متخصص شي، ځکه چې د ځینو نورو ناروغیو (osteoma، د هغه نښې نښانې د پښه، کسر له رګه کېدنې، او نور) دي چې د plantar fasciitis ډېر ورته. خو هر څوک پوهيږي، چې د نا ریښتینو په تشخیص - د برياليتوب د درملنې کلي ده. د پر پونده، د مخدره توکو، ټاکل په پام کې نیولو د ټولو د ناروغ فيزيولوژيکي ځانګړنو سپرونو مسلکي چلند، به د دې ناروغۍ په اړه د هېر او تجربه بيا د ژوند د ټولو خوښيو. نو، څه ميتودونو د plantar fasciitis د درملني لپاره کارول شوي دي؟

د پونده مخدره توکو د درملنې په زياتيونکي په: د نشه يي

مخکې له درملنې څخه پيل شوې، چې دا باید د امکان وي چې د زيانمنو اندامونو خالي، د پښو د فشار لرې. پوری د قضیې د پیچلتیا، د ډاکټر ښايي تجویز:

• بستره پاتې؛
• ، او د شپې له خوا د ورځې قبيلو د استعمال - د خوځښتي، چې په پښه د فشار کموي؛
• د اورتوپیدي بوټانو کارول؛
• د پښو د بار کم کړي (د تلو د مودې د کمولو، ولاړ قانونې او داسې نور.)؛
• د روان لکړو، لښتو او د نورو ځانګړو مرستو وکاروي.

درمل کارول topically. د برابرولو د کربلاء او د التهاب ضد عمل دی فرض: "Piroxicam ځرګنده وي"، "ولتارن" مرهم "ديکلوفناک"، "Ketorol ځرګنده وي" او نور. د ټاکل شوي د نشه يي اغيزمن شوې سيمې ته د ورځې درې ځلې دبارولو په دی. د درملنې پوره کورس 2-2.5 اونۍ ده.

"Dimexidum"

که د څنګه په خپل ښپو د سپرونو لرې پوښتنه ترلاسه اهمیت، تاسو کوالی شي "Dimexidum" اخلي او د ناروغيو د درملنې دا کار واخلي. په دې حالت کې، د طبي مايع ده سره د اوبو د (1: 5) اوبلن او د تر لاسه حل لاره ده له جالیو ململ. بل، دا غوښتنه په توګه په اغيزمن شوي ځای نښتيځيل، سره د پلاستيکي يا د پوښښ waxed کاغذ. بيا باندې د ټپيانو د گوتی sock. دا به د یو نښتيځيل اجازه او خپل عمل ته وده ورکړي. د نيم ساعت په اړه یو طرزالعمل ترتیب وخت، يوازې 8-10 غونډې ته اړتيا لري.

د طب صفرا

دا نشه ده چې نښتيځيل، چې به د plantar fasciitis درملنه کې مرسته هم کارول. د یو د ایمولشن په بڼه طبي صفرا توليدوي. د کارولو د نشه ململ په 3-4 طبقو تاويږي او د درملنې مايع ده جالیو. وروسته، اغيزمن شوې سيمې ته استعمال، او پوښل شوي د پوښونو کاغذ تاوده sock اچولی دی. 12 ساعته وروسته، تاسو باید د نوې یو بدلون نښتيځيل. د دې درملنې موده - 1-2 میاشتو.

قيماق "Pyatkashpor" او "د ټایګر د سترګو"

په دې وروستيو کې، د ځينو ناروغيو د درملنې بشپړوالی په پراخه توګه کارول. د هغو څخه يوه هم د يوه آيسکريم "Pyatkashpor" نومیږی. حتی د سرليک ممکنه ده چې د اهدافو لپاره چې بايد استعمال شي پوه شي. د نشه يي توکو په دلۍ نښې نښانې، د تشنج relieves او ښه خوځښت.

قيماق "ټایګر د سترګو Ortho پونده په زياتيونکي" د پوستکي په نرميدو، التهاب رفع کوي، په پښه د وینی دوران ته وده ورکړي. د درملنې رپوهانو، دا مطلوب سره ځانګړي ارتوپدیک چې کولای شي په يو درملتون یا تخصصي مرکزونو پيرودل کيږي اغوستل په ګډه کول.

ټوټې د Bang De لي او د هډوکو په سپر ګچ

خارجې ټوټې کړې پر یوه طبیعي بنسټ او د پړسوب، درد لرې کولو غوښتنه او دوران ته وده ورکړي. Apply وسیله ده ډېره ساده ده. د دې لپاره د ټوټې څخه په خپلو ښپو د سپرونو پېسټ 1-3 ورځو ناروغ ځای. پس دا خبره ضروري ده چې د یو پنځه ورځې د وقفې او د کړنالرې په تکرار. ټولې سپارښتنه ته 10-15 غوښتنلیکونه نه.

pets لپاره د plantar fasciitis د درملنې مرهم

په ګډه سره د طبي درملنې سپارښتنه ته فولکلوريکي جبران وکاروي. سپر په خپلو ښپو زياتره سره propolis، مالګې، بوټو، د شاتو درملنه. د دوی په مختلفو علاج حمام کوي، د تودوښې، lotions یا کمپرسونو. هم له معمول کور جبران تاسو کولاي شي په خپلو ښپو سپرونو یوه غوره مرهم چمتو کړي.

د دې، واخلي 1 tbsp. l. د شاتو، سره 1 ساعت l. مخلوط دا. د ښه مالګې او د آيوډين د 50 ملی لیتره. په پایله ډله ده طلبانه تر متجانس، لږ څه په يوه پنبه پد superimposed او د ناروغ ځای وکارول شي. سره سلوفان او پوښل شوي وي، د وړيو اغوستل جرابې سر پوښ. 15 دقيقې وروسته، د نښتيځيل کولای لرې شي. ټول تاسو باید د 10-15 طرزالعملونه، تکيه لري چې د ناروغۍ.

په ښپو کور مرهم سپر کولای شي په بله لاره هم چمتو شي. د کاسې د هر ماشوم اوموندل extruded تيوب، یو اومه هګۍ زياته شوه او د سرکه 10 ملی لیتر. د اجزاو په بشپړ ډول سره مخلوط، او لکه چې په پخوانی کور مرهم کارول.

درملنه بوټو

په خپلو ښپو خلک د سپر درملنه اکثرا سره د بوټو په مرسته ترسره کړي. د مثال په توګه، د یو تازه ځوان nettle پاڼي واخلي او د يو غوښه grinder له لارې تصویب کړل. 2 tbsp. l. په یوه پاڼه کې د په پایله ډله د خپریدو او د mug جوړه سپر کارول. د نښتيځيل بنداژ ورکوی. د طرزالعمل ده په شپه کې هره ورځ ترسره کړ. د دودیزو Healers له مخې، د درد د پام وړ د اونۍ د استعمال يو څو وروسته هرشپه، او يوه مياشت وروسته يې د سپر په بشپړه توګه حل کړي.

Glass وچ horsetail 3 ليتره د ګرمو اوبو په brewed، د اړ ساعتونو کې جوړه بيا فلتر. په پایله انفيوژن پښې راښکته او د 15-20 دقیقو وکړي. معالجوي حمام وروسته د پښو په دقت سره له منځه او سره د حل، "Lugol" smeared.

د plantar fasciitis د درملنې په ساده او فولکلوريکي جبران

سره مرمۍ (په یوه قهوه grinder سيلوګانو کې) د ذوب lard ورته سرکه او یو اومه هګۍ د بل د کور اجنټ 100 یوځای لیتر چمتو کړي. په پایله مخلوط دی 3 اونيو لپاره په يوه تياره ځای لرې، داسې بريښې چې هره ورځ. د ټاکل شویو وخت په پای کې د مخلوط باید یونیفورم شي. کله چې د نشه يي توکو ته چمتو دی، چې دا د يوه پنبه پد استعمال او د زخم سيمې ته درخواست، سره waxed کاغذ او پوښل شوي وي، اغوستل جرابې تر پوښښ. د درملنې پوره کورس دی 35 ورځو.

يو ډېر مشهور میتود - plantar fasciitis درملنې صابون. په دې صورت کې د تیاره صابون ته اړتيا grate د bar، په یوه المونیم کاسې کې واچول او د اوبو حمام هماغسې وشول. له پایله ډله کمپرسونو. د دې slurry ده په يوه پنبه توپ يا ململ، په څو طبقو قات خپريږي، د زخم په سيمه کې چې کارول، سره پر سر پلاستيکي پوښښ پوښښ او د يو بنداژ او يا د يو دستمال په امن. د طرزالعمل ده هره ورځ کار تر دوی درملنه.

Polpachki لوی مالګې يو frying پژواک واچول ده او په تنور يا ديګ تاوده. بل، د ناروغ پونده په ګرمو مالګې غوټه او تاوده تر مالګې دی په لاندی. دا ډول د درملنې سپارښتنه ته هره ورځ کار.

په پایله کې، یو ځل بیا دا باید په نښه شي چې په پونده، نښې نښانې او د درملنې د پورته تشریح د سپر، یوه جدي ناروغي ده. له همدې امله، په کور کې د درملنې بوخت مخکې، دا سپارښتنه ته يو ماهر، چې د پورې د دغې ناروغۍ د کورس، به د تصویب او یا د درملنې غوره طريقه disprove سره مشوره کوي.