مڼې سره په تنور cinnamon. سره مڼې ساده غذا

مڼې په تنور پخه خپل غذايي مواد، ويټامينونه او منرالونه نه له لاسه ورکړي. د مګنيزيم او پوتاشيم په ډیره اندازه په ميوو ساتل. له همدې امله، د پاخه ميوو د استعمال د وينې او لمفاوي د اعاده کې مرسته وکړي. تاسو کولای سره د پوتاشيم د زړه عضله الیاف وساتي.

بډایه غذايي مڼې دي حامله ښځو لپاره ګټور دي. له دریو پاخه مڼه یوه ورځ کولای شي په د ويټامينونه ضروري اندازه ډک کړئ. د تنور ميوه په پخه مرسته کوي د وزن د بايللو. د منظم مصرف پاخه مڼې ميتابوليکي پروسې موادو، د غوړېږي د کمولو ښه. څنګه چمتو یې؟ له مڼې پاخه ساده غذا سره د شاتو، cinnamon، ليمو، پنیر، او داسې نور. D. به ستاسو د پاملرنې لاندې وړاندې شي.

غذا پاخه مڼه

د ټولې کورنۍ لپاره يوه خوندوره او سالم dessert چمتو او میلمانه کولای شي ډېر چټک وي. مڼې سره نږدې ټول د ميوو په ګډه دي، له دې امله چې د هر خوند د اړتياوو د پوره کولو، آسانه کار نه وي.

ډير خوندور ترلاسه پاخه مڼې سره په تنور cinnamon. دا ورکوي يو غيرعادي نرم ميوو خوند. په تنور cinnamon مڼې مرو به ستاسو ټوله کورنۍ خوښ (تاسو کولای شي په لاندې بېلګه وي پیدا). راځئ چې پیل!

پاخه مڼې سره cinnamon او لیمو

د جدي 6 منځني مڼې، cinnamon، 1 لیمو، د شاتو.

چمتووالی:

1. سبزیجات ومينځي. د يوه تيره چاړه چې په احتياط سره د یوه کیږدئ په بڼه لکۍ اړخ میډوې پرې کړي.
2. په هر مڼه د شاتو د یوه spoonful کړي.
3. سره لږ cinnamon وشيندي. La Spezia ډېر aromatic، نو دا به د یوه چاړه خبر کافي وي.
4. ومينځل لیمو د سياټل په تاسو بايد په يوه grater حرج او پر سر cinnamon وشيندي.
5. Optionally، تاسو کولی شئ لږ nutmeg اضافه کړي.
6. د يو ژور نان پتنوس بېخ ته اړتيا لري ترڅو د اوبو د يو ګيلاس توی او واچول ډک سره مڼې.
7. ویو باید ^د 200 د تودوخې تاوده وي. څومره وخت کې د تنور د مڼې پخوي؟ دوی باید د دیرشو دقیقو پخوي.

په تنور د شاتو او cinnamon پاخه مڼې

د جدي د مڼو د ژمي په نوعي، طبیعي شات 2 tablespoons لیمو جوس 1 tablespoon ټول لیمو، cinnamon.

چمتووالی:

1. ميوه بايد ښه ومينځل شي. د نوک وشړل. پرته زيان هم د ميوي د دیوال، میډوې پرې کړي.
2. چمتو مڼې توی لیمو جوس. وروسته چې په ترڅ کې د پخلي دوی تتولو، به د خپل اصلي شکل نه له لاسه ورکړي.
3. د یو د منځني ډبلي د شاتو او cinnamon یو spoonful کړي. غوره دا ده چې دا لوبیا د مچيو محصولاتو ډولونه واخلي.
4. لیمو اړتیا لري چې کوچنۍ ټوټې چې دا پرې او په یوه اصلي مڼې کړي.
5. ډک د سبزیجاتو په څوکه، چې د يوه پرانيسته به خدمت وتړي.
6. مڼه باید په یو preheated ²⁰⁰ ° تنور په يوه ژوره ovenproof ډيش او چنډه کړي. په پنځلس دقيقې د تنور اړتيا پخلي سره د شاتو او cinnamon مڼې.

سره د پنیر د تنور پاخه مڼې

د جدي ميوه، پنير، ترش اوموندل، ممیز.

چمتووالی:

1. د يوه کاشوغه په دقت سره د مڼو د اصلي لرې.
2. سره ترش اوموندل پنير د مخلوط او همدارنګه د ډله هوايي بدل بهر ګډيږي. که د پنير د ده له خوا وچ ترلاسه، تاسو کولای شی ډیر اوموندل اضافه کړي.
3. چکه ډله تولید مڼې پیلول. سره د بورې او مميز وشيندي.
4. مڼې په preheated تنور واچول او د چمتوالي انتظار. دا له خوا د د ميوي wrinkling د کچې تعریف شي.

په پخوئ پاخه مڼې

د جدي: مڼه په اوسط ډول د 7 ټوټې، د puff pastry، هګۍ، بوره، cinnamon 500 ګرامه (د خوند).

چمتووالی:

1. دا ضروري ده چې د ميوو د ومينځي او په دقت سره د اصلي پرې کړي.
2. تاسو له د پخوئ له محدود ورکړو او په وړو يزي (دوه څخه زيات سانتي نه) پرې کړي. هګۍ سره batter يې او چپنه ماتې ورکړه.
3. پرې په يزي اړتيا له ښکته د مڼې ونغاړئ. لاسه هګۍ اړخ باید د ميوو د لمس کړي. هر نوي تړانګې ته اړتيا لري تر څو د پخواني لږ درخواست.
4. د ميوو په منځ کې د بورې او cinnamon یو spoonful کړي.
5. پخوئ د خولۍ او د مڼو وتړي.
6. په یو ګرم تنور کوک په اړه د 30 دقیقو 180◦ یا تر ميوه ده د بياودانولو.
7. ته چمتو مڼې وشيندله سره powdered بوره يا د شاتو د مرطوب.

سره pumpkin پاخه مڼې

د جدي د ميوه 500 ګرامه، د کدوانو، بوره، cinnamon 150 ګرامه.

چمتووالی:

1. اپل کاشوغه د منځني پرې کړي. پر يوه کوچنۍ grater pumpkin حرج.
2. د pumpkin اضافه بورې ته خوند او لږ cinnamon. پخه ډکول چې په مڼې کړي.
3. ميوي بايد په يو ژور ovenproof ډيش او توی د لږ اوبو د ښکته.
4. ډک سره مڼې اړتيا سره په preheated تنور زرورق او ځای تر پوښښ.
5. د شلو دقیقو 180◦ د حرارت درجه د پخلي د. لس دقیقې وروسته، د ورق لیرې کړئ او سره د بورې یا powdered د بورې د dessert وشيندي.

بېلګه وي پاخه ميوه انتظار

د جدي: 2 منځني مڼې، 2 قاشغو بوره، cinnamon (د خوند)، د کوچ 40 ګرامه.

په تنور سره cinnamon پاخه مڼې په لاندې ډول دي:

1. د ميوو په منځ کې او د تخم لرې. د کاغذ خميره په بشپړ ډول نه ده لرې - د مڼو بايد يو ښکته لري.
2. د تیلو باید کنګل شي او پرې کوچنۍ کوچنۍ ټوټې. وروسته له هغه، هغوی بايد په بوره او cinnamon ورکړو، او د واچوي د چمتو ميوه ته.
3. د مڼې دي بورې ته خوند کړي.
4. په یو نان لږ اوبه توی او د ميوه اچوي.
5. کوک کې د شلو دقیقو A-تاوده مخکې تنور.

مڼې سره په تنور چمتو cinnamon. ښه اشتها!

مڼې په vermouth پخه کړه

د جدي: 3 د وړو مڼه، د شاتو 1 سيپې، د ليمو شيره، کوچ، د vermouth 10 ګرامه.

چمتووالی:

1. د ميوو د واش او پرې په دوو برخو. هر د منځني پرې بهر او د تخم لرې.
2. د مڼې د کوچ یوه کوچنۍ ټوټه او د شاتو د یوه spoonful دي.
3. ميوه په يوه پژواک کړي، پېر سره کوچ. خواږه vermouth توی.
4. پخوي د ميوو لپاره په اړه څلوېښت دقيقې په preheated تنور ضروري ده. بيا د شربت، چې د پژواک د ښکته جوړه توی.

يادونه د کور

• مڼې د پخلي په ترڅ کې زياتره د شاتو یا د بورې راپورته. د ميوه نه د پتنوس نه ولري، تاسو باید د ښکته لږ اوبه او یا اچوي زرورق توی.
• وخت د پخلي د په بشپړه توګه د اندازې او د مڼو نوعي پوري اړه لري. د مثال په توګه، د د 180 ^{درجو د سانتی ګراد} د تودوخې د میوی اوسط به په شلو دقیقو چمتو شي. په ډېر لوړ حرارت د مڼې پيل څخه د ټولو خواوو وسوځوي. خو دا هم ضروري ده چې په پام کې د نورو د اړتياوو د خوند: په شان نرم ميوه يو شمېر خلک، او يو شمېر دمیوی.
• په یوازې په یو څو دقیقو تر پخه مڼې پيل ونيسي، نو د کامبینات مخکې شي سره ښاخۍ څو څو ځلې د مېخ يا toothpick سره د اوبو د ميوه وشيندي مخکې. خو د سوري کوئ له لارې نه - د شکری به تعقیب کړي.
• د چمتووالي په ترڅ کې، تيزابي مڼو ډولونه زيات تيزابي شي. له همدې امله، د دوی په غوښتنه، تاسو کولی شئ لږ نور بوره اضافه کړي.
• اپل ښايي ګرم یا ساړه وخوړل شي. د پاخه سابه په غوښتنه کولای شي سره جوش وريجې دنده ترسره شي. د مثال په توګه، مڼې، پاخه سره کوچ، دي چې د جوش غوښه د يو بشپړ کړي.
• لوښي ښه دا ده چې د یوه ژور او لويو دېوالونو غوره کړي. دا به له ټولو خواوو سره د ميوو د سوځولو چانس کم کړي.

په مقاله دا چې ستاسو پاملرنه د ډېر ساده غذا وړاندې شوه. مڼې، لکه تاسو وګورئ، چې تاسو کولای شي د یو رښتیني Culinary masterpiece جوړ کړي، او زياته مرسته کوي. ښه اشتها!