لپاره د پښتورګو د خوړلو او څښلو لپاره ښه څه ده؟

سړی یوه پیچلې بيولوژيکي میکانیزم چې هر ارګان د ځانګړو دندو خوندي ده. په دې ډول، د پښتورګو - دا چاڼګرونه ده. په موټر کې سره وتړل پاک شي په اسانۍ سره بدل شي. خو سړی، د دغو ادارو د ژوند له پاره ورکړل شوي دي. له همدې امله، تاسو بايد پوه هغه څه لپاره د پښتورګو او څرنګه د هغوی لپاره پروا ښه، نو د هغوی سره وتړل او فعال آرامۍ نه.

څنګه کولای شو چی د عملیاتو اسانتیا؟

دوه کوچنیو غوټۍ - مکروبونه، سيسه، ناروغۍ پر وړاندې په کلکه دفاع ده. دوی روايته مضره موادو، په ورځ کې څو ځله را ژوندۍ ټولو د وينې. دا يو ډير جدي بار. له همدې امله، دا مهمه ده چې د دغو ادارو د فعاليتونو کې مرسته وکړي. برسېره پر دې، عالم هغه څه لپاره ښه انسان د پښتورګو، تاسو کولای شی حتی د هغوی سره مرسته وکړي تر څو د مضره شبهو څخه د وینی څخه پاکه کړي.

هره ورځ، د بدن سره د ناروغۍ د ګواښ سره مخامخ دي. له رنځپوهنه خپل ځان د ساتنې لپاره، باید د هغوی روغتيا ته پاملرنه وي. د دې سپارښتنه کېږي چې له ساده اصولو پیل:

1. فزیکي فعالیت. مساعد اغېز به نه یوازې د رژيم د خوړو د (لاندې به پام کې ونیول شي، چې د پښتورګو ګټور دی خوړلو، څښلو). مترینونه هره ورځ ترسره به له دوران تشوشات او د رکود ساتنه وکړي. لکه څنګه چې تاسو پوهيږي، د دغو پدیدو ته په یوالس سیمه وازګه د راغونډېدنې په سبب، ډېر په دې توګه د نه يوازې د پښتورګو د کړنو راټيټوي، بلکې په ډېرو سیستمونو. Payloads به د وينې د بهېر د پياوړتيا. دې توګه د بدن څخه د سيسه اطراح شدت.
2. انتان او التهاب په وړاندې د ساتنې. د هوا تل جامې. مه د ولسي بېرته تود ونه باسو. دا حرام دی چې د سړې سطحه ناست. له بده مرغه، ډیر وختونه داسې مشورې له پامه غورځول. په نتيجه کې د مزمن د فورمې د پښتورګو ناروغي ده. د نښې نښانې د لومړنیو پړاوونو کې معمولا پاملرنه نکیږي. په یوالس نخاع د کوچنیو پاړسوب پر درد، رڼا اېنرژۍ، په ټيټه درجه تبه - دا نښې نښانې چې څو د خلکو پاملرنه وکړي. که څه هم، د پتالوژيکه پروسه غورځوي کولاي شي چه يوه exacerbation شي.

د پښتورګي خورا منونکو مړي دي. د هغوی د کار کولای شي د څښلو د (بد) د اوبو، بد خواړه، درمل ګډوډ کړي. انتان، د بدن په هره برخه کې داخل شي، د وينې جريان به بيا راوړل په دغو ادارو شي. دا چې ولې دا دومره مهمه خبره دا ده چې پوه شي هغه څه لپاره د پښتورګو ښه، او دا چې - استطباب نلری.

د پورته سپارښتنې سربیره کې یو ځانګړې ځای رژيم بوخت کړي دي. له خوا د خوراکي توکو د انتخاب بايد ډېر په احتياط سره مراجعه شي. وروسته د ټولو، د ځينو خواړه کولای شي د شګو وباسي، ډبرو منحل، په اغيزمنه توګه د بدن پاک.

د تغذیې د اساسي اصولو

په د پښتورګو د معالج د رنځپوهنه، سره د نشه يي توکو د درملنې په اوږدو کې، د رژيم د خوړو د ګمارل کيږي. دا د درملنې يوه ډېره مهمه برخه ده. د يو سخت رژيم (جدول №7) پیروي ده فرض د ناروغانو څخه په رنځ اخته:

• شکمنېدل؛
• په مزمنو فورمه د پښتورګو د ناکامۍ؛
• nephrotic سنډروم.

د پښتورګي د نورو ناروغيو د پام وړ په رژيم پورې محدود نه شرط ده. باید د خوراک څه لپاره د پښتورګو ښه. دا سپارښتنه ده چې محدود:

• ګرم دیګ؛
• مالګې؛
• د دیګ.

موضوع چې د الکولي مشروبات بشپړ محروميت.

محدودول پروټين

هغه ناروغان چې د پښتورګو د ستونزو سره مخ شوی، تاسو بايد د غذايي رژيم احتياط پاملرنه وکړي. دا سپارښتنه ته د پروتين مقدار سره خواړه د بدن د ننوتلو کم کړي. دا به ډير زيات د پښتورګو د کار کې مرسته وکړي.

د پروټین ميتابوليزم په نتیجه کی نایتروجن تراستعمال جوړښت. په بشپړه توګه له منځه د هغوی له مينځه تللي پښتورګي پاتې راشي. له همدې امله، د دغو موادو پیل ته په وينه ټولیږی.

که څه هم، په هیڅ صورت د پروتين رژيم څخه نه بې برخې شي! وروسته د ټولو، هغه - د حجری جوړول يو مهم عنصر دی. برسېره پر دې، د ناروغ حالت پرته کولای شي په چټکۍ سره خراب. د دې سپارښتنه کېږي چې د تکيه کبان یو کوچنی اندازه، غوښه وکاروي. دا خواړه باید لیکورکرم شي، جوش، خو مالگه نه.

د د پښتورګي کمې اختلالونه صورت نه شي کولای د يو پروتين رژيم محدودوي. دا بسنه وخت په وخت روژه ورځې (په هره اونۍ کې 1-2 ځلې) انتظام.

کالوری

په اړه هغه څه لپاره د انسان د پښتورګو ښه سوچ، ډاډه اوسئ چې د دې ټکي په پام کې. کالوری باید لوړ وي - کیلوکالوری / په ورځ کې لږ تر لږه 3500. د تمرکز د کاربوهايډرېټو او غوړو ده.

لږ کالورۍ خواړه کولای شي چې دا حقیقت چې د بدن پیل خپلو پروټينو په مصرف شي. د پایلې په توګه، دا د زهرجن metabolites د جوړېدو زياتوي. زیات د پښتورګي بار ته د پام وړ.

د تغذی باید یوه برخه، او منظم وي. کله چې د پښتورګو د ناکامۍ بايد يوه ورځ 4-6 ځله کوچنۍ ډوډۍ خوري.

وړانديز او حرام خواړه

که د پښتورګو ناروغۍ د اذیما او لوړ فشار سبب کیږي، دا ضروري ده چې د مالګې څخه د استفادې محدود دی. د خوړو د مالګې په عمومي ډول په زړه پورې نه دي. ناروغ ځان به په کمه اندازه سره مساله اضافه کړي.

دا سپارښتنه ده ته دا ډول موادو څخه منع کړي او یا محدود کړي:

• broths؛
• پياز، هوږه؛
• مرخیړی؛
• چاکلېټو؛
• کوهی؛
• لوبيا؛
• مغز، وچې میوې؛
• د غوښې تولیدات؛
• پنير د؛
• bananas.

اوس په پام کې هغه څه لپاره د پښتورګو ښه. Nutritionists سپارښتنه چې په دغو خوړو او لوښي ستاسو د رژيم پر بنسټ:

• سابه جوش، تازه يا لیکورکرم؛
• غلو، مکروني؛
• د سبزيجاتو د شوربا؛
• توتان، د میوو؛
• د لبنیاتو محصولات (اوموندل، مستې، curdled)؛
• د سبزيجاتو د کوچ؛
• شربت، compotes؛
• broth په ورنونو.

سر تر ټولو ګټور محصولات

ډاکټران سپارښتنه ته له مختلفو کمي د پښتورګو د ساتنې لاندې تولیدات کاروي:

• Bell مرچکو، ګازرې؛
• buckthorn؛
• pumpkin؛
• asparagus؛
• parsley، پياز، celery، پالک، لپه، د دڼيا؛
• آلو، مڼې؛
• هندواڼه؛
• cranberry جوس.

medicated مشروبات

د مایعاتو د سپارښتنه کچه (البته، په کتو سره د اورګانيزم) په ورځ کې 2.5 لیتره دی. په دې صورت کې، سره معدني اوبو کې باید ډېر پام وي. دا د څښلو - د یوه طبي طرزالعمل چې باید د اصولو او د طبيب تر څارنې لاندې له مخې ترسره شي.

ليمو او cranberry - د څښاک، تاسو بايد تيزابي ويټامين شيره او ميوو ته ترجيح ورکړي. دا ډول مايع د مبارزې په باکټريايي ناروغۍ په موثره توګه. خو دا مهمه ده تر څو دا سره دا څښاکونه overdo، ځکه چې دوی منفي کولای شي د ځيګر اغیز وکړي. تاسو بايد ترسره نه لرې قهوه. دا د څښلو ته لوړ فشار سبب کیږي.

په ياد ولرئ چې دا ګټور تازه شيره د پښتورګو سابه وڅښي: ګازرې، celery، parsley، پالک. دوی په د پښتورګو دنده ډیره ګټوره اغیزه. برسېره پر دې، د parsley د جوس سره مرسته کوي چې د تايرايډ مرغړي نه د فعالیت د تنظیم.

د gourd څخه د پښتورګو د څښلو ډير ګټور دي. دا یو ترکیب په ويټامينونه، منرالونه شتمن لري او د مګن ټوله ټولګه جوړه. سربیره پردې، دا يو ښه diuretic.

په د پښتورګو د ناروغيو يو لوی مرسته کیدای شي ښاخه جوس. دا diuretic ځانتياوې لري. کله چې د پښتورګو د ناروغيو سپارښتنه ده چې هره ورځ د مڼو د څښلو وڅښي.

د ملاتړ د پښتورګو او مثانې؟

له پخوا وختونو راهيسې فولکلوريکي طب، دی یو حیرانونکې او ساده غذا چې اجازه د چاڼګر د بدن د عملياتو د ښه والي او د درملنې لپاره دا جوړ کړي دي. راځئ چې په پام کې هغه څه لپاره د پښتورګو او مثانې د ښه:

1. کله چې ميتياز ساتلو او مثانې د ډبرو دی هره سپارښتنه د خوراک لپاره د ترخو بادامو 3-5 nuclei.
2. په کې د مثانې او پښتورګو د ډبرو د جوړیدو سپارښتنه کیږي تر څو د لاندې بېلګه وکاروي. Rosehip منځه وړل ريښې (100 ګرامه) شو ودکا (0.5 L) واچول. په تیاره کې ترکیب 3 اوونۍ غوټه کېدل. وخت په وخت، د ظرفیت خوړلی شي. د استعمال 4-5 ځله د اوبو یوه ورځ 25-30 څاڅکي په مانا ده.
3. که ناروغي د مثانې او پښتورګو د تيږو تشخیص، د یو ښه diuretic تور currant شي. داني سپارښتنه کیږي چې د دواړو په تازه او په وچ فورمه وکارول شي. تاسو کولای شی د هغوی سره د بورې حرج.
4. ډير ګټور خربوزه. دا د مثانې او پښتورګو څخه د ډبرو د لرې کولو هڅوی. د خټکو سپارښتنه ته خواړه اصلي تخنيکونه تر منځ وخوري.

په پرتله د ځيګر او پښتورګو درملنه وکړم؟

ډير ناوړه او خطرناک که د ناکامۍ د بدن اصلي چاڼګر ورکړل. څه لپاره د پښتورګو او ځيګر ښه دی؟ موږ د لاندې بېلګه سپارښتنه. دا وسیله سره مرسته کوي چې په د پښتورګو او ځيګر د ډبرو بېغمه.

اړتيا کنف تخم (1 جام). په دقت سره دا اوړه. جز unpasteurized د شيدو (3 پيالې) توی. د اور په مخلوط کی کیږدی. دا چې د 1 جام ښکته ايشوئ ضروري ده. د درملو د فشار وروسته چمتو ترلاسه ده.

په تشه معده کې په ګرمو فورمه لپاره کارول کيږي. هره ورځ د پنځو ورځو لپاره باید د څښلو 1 ښیښه. د همدې مياشتې په پای کې د 10 ورځو لپاره د يو مات کړې. بيا د درملنې تکرار.

د ګلابو د ورنونو ګټې

Decoctions، tinctures، له دې نبات دعطرو په برياليتوب لپاره د ډېرو کمي د درملني لپاره کارول شوي دي. څه لپاره د پښتورګو briar ګټور دی؟ حيرانوونکي نبات - د ويټامين C. يوه رښتينې دساقو دا توان د پښتورګي په کارونوکې د پرمختګ، د هغوی د بیرته مرسته کوي. برسېره پر دې، rosehip مرسته کوي ډبرو منحل.

تر ټولو نامتو او مشهور غذا په لاندې ډول دي:

1. چای. د وچو کې د 2 h يوه اندازه rosehip. کاچوغې باید سره ګرمې اوبه (200 ګرامه) ډک کړي. Brewed چای د یو څو دقیقو. د لوړولو د پښتورګو په دنده باید په ورځ کې درې ځلې وي چې د ډوډۍ نه وروسته دې د څښلو په مصرف او وده ورکړي.
2. Broth. دا وسیله درته اجازه سره د پښتورګو د ناروغيو معامله. Rosehip ریښو ته اړتيا لري. دوی باید روښانه شي، نو د وچو شوو. د پان 1 جام د اوبو توی. د وحشي په لکیو کې ريښې Add لوړه (2 tbsp. کاچوغې). یو غلبیل له لارې د یخولو، فشار وروسته د 15 دقیقو په کم حرارت broth دانې. دا سپارښتنه ده چې 1-2 اونیو کې، د دې د څښلو د ګرمۍ په بڼه د ورځې درې ځلې وکړي. يو واحد دوز - 1/3 جام.

د birch غوټۍ شفا قدرت

د دې طبيعي چاره ګټوره مال دا اوږد پېژندل شوی دی. دا نه يوازې په ملي خو هم په دوديز طب کارول کېږي. د birch غوټۍ ګټور؟ دوی په توګه کارول شوې دي:

• cholagogue؛
• یو diuretic؛
• یو د التهاب ضد؛
• antispasmodic؛
• د جراثيمو؛
• expectorant.

برسېره پر دې، birch غوټۍ مختلفو antitumor، diaphoretic، anthelmintic، زخم علاج، د ودریدلو اغېز.

دا معلومول چې هغه څه چې ګټور birch غوټۍ لپاره د بدن، موږ د اغیزمن tinctures د تولید په پام کې.

اړتيا comminuted وچ birch غوټۍ - 20 بايد، خپل ودکا (100 ليتره) او يا د الکولو (70٪) توی. په 3 اونيو لپاره يخ تياره ځای دا ډول د حل لاره ده ويستلو. موږ باید دا کله ناکله تر روغبړ ونه باسو.

فشار د پاتې په دقت سره ځبېښل وروسته. د انفيوژن بايد په رقیق فورمه یوازې لپاره وکارول شي. په 1 لومړۍ. د اوبو spoonful، د درملو 20-30 څاڅکو اضافه کړي. وسیله د خواراک د مخه د ورځې درې ځلې، 15-20 دقیقو کارول.

ګټور تمرینونه

د پام وړ د پښتورګي نڅا، ورزش، د هر خوځښت په کارونوکې د پرمختګ سره مرسته وکړي. د حاصل ګټور اغيز:

1. اړخ ليندی، د ورنونو غورځنګ. دوی ته د پښتورګو د وینی د جریان چټک کړي.
2. په ټولو څلوریزې پېښوي. د ټینګار نووينځۍ او په ګونډو دی. دغه مقام لپاره د پښتورګو کې ډېر ښه دي. دوی په دې وخت کې په مساوي توګه سره د اکسيجن او د وينې د تهيه کيږي. سپارښتنه هره ورځ دومره لږ تر لږه 5 دقیقو ولاړ.
3. ته رسيږي. دا يو بل ګټور تمرین. پر فرش کښېناستو، پښې وغځوي مخ. پرته خپل زنګانه قاتيدلو، د تام Thumb پښو خپل لاسونه. هڅه وکړئ نه د خپل بېرته hunch. شخص په لټه کې د زنګانه لمس کړي. په دې مقام ثانيو ځنډ 5. ورو ورو زیات وخت کې، دا تر 10 دقیقو راولي.

ستاسو د روغتیا پاملرنه!