نارنجي - د بشر د روغتيا لپاره ګټور مال

تاسو ته به يو سړي، چې هيڅکله به زما په ژوند کې نه نارنج ونه خوري ونه مومي. خو څومره خلک د روغتيايي مال په هکله پوهېږي، له کومو سره چې په نارنجي شتمن دی؟ د خپل تابع نه يوازې د غوښې، خو هم پر سره د تخمونو د پوټکي ګټور مال، نو دغه ليمويي ده په ساده مکلف په څو دليلونو، چې لاندې به خبرې وشي د عصري سړی په غذايي رژيم کي شتون ولري.

عادي (زېړ غوښه او د تخمونو د يو زيات شمېر)، د بطني (د دوهم جنيني جنين شته دی)، Jaffa (خواږه او غوښينه ميوه يو غليظ پوستکي) او د وينې د نارنج (وړو ميوو سره د وينې سره خواږه pulp): نارنج 4 ډوله دي. By او لوی، په هغه څه چې د ميوه ننداره توګه ويټامينونه پیرودل شوي دي په ټولو ډولونو موجود فرق نه شته.

سره نن د شتون ستونزې شته نه ده، که څه هم په دې وروستيو کې نارنج څه زموږ د خلکو لپاره د transcendent وو. که څه هم، ويټامينونه او منرالونه د انسان په بدن کې غوښتل شوي، پر ځای د نورو محصولاتو. په پای کې، هلته د بديل تل دي، خو چې د که څه نارنجي پخپله ځای وړتیا لري؟ تاسو کولای، البته، کېنو په یاد - "وړو وروڼو"، خو دا به اوس هم يو څه غلط وي.

ويټامينونه او منرالونه نارنج

لکه پوښتنې "نارنج ګټور وکړو؟" نه پوښتنه وکړي، ځکه چې په هر حالت کې د ځواب به مثبت وي. نارنجي، ګټور مال چې د ويټامينونو او منرالونو محدود نه دي، هم بوره لرونکی د (او دا، په خپل وار، - د ګلوکوز، فرکتوز او سکروز) او د اوبو.

راځئ چې بېرته ويټامينونه ته ولاړ شي. دا ميوه د ده په ويټامينونه A او C او هم د (ب) ګروپ ويټامينونه او شتمن pp. ويټامين په نارنج C خورا ډېر، ځکه چې په دې لپاره چې د ورځنی دوز د هغه شخص له خوا د اړتیا تر پوښښ الندې، تاسو باید د غوښينه ميوه په اړه 150 ګرامه خوري (د دې نه یوه غوښتنه، البته ده، خو حقيقت خو يو جدي ګټه شته دی). نارنجي، ګټور مال چې کولای آن د ويټامين C هره ورځ نورم پوښښ، په کلسيم، فاسفورس، سوديم، مګنيزيم او پوتاشيم شتمن هم دی - لکه چې تاسو ښايي فکر کوم، د دې مصرفه عناصر په دې ميوې لري.

نارنجي اسيديک (دا یو اړین تیلو او لرګينه لرونکی) په درمل په توګه تبه پر وړاندې د یوه اغیزمن چاره راجع. اوس وګورئ خو سره د هغه په لاس کې نارنجي اسيديک د انفيوژن د ناروغ تقریبا نا ممکنه ده، مخکې د درملو دا ډول د شهرت ډېر لوی وه.

نارنجي جوس او د تیلو د

په پرتله ګټور نارنج جوس؟ لومړی، دا د یو ښه diaphoretic او styptic خدمت کوي. دوهم، د والګي ته سپارښتنه کیږي چې (له امله د خپل جوړښت دا میکروب) نه يوازې د ګولۍ او شربتونه، خو د نارنج جوس واخلي. او دریم، د نارنج جوس د ده لپاره د سکروي يوه ښه چاره. که تاسو لږ زړه بدوالی احساس - باید د اوبو د جوس اړه تشويش لري، نو retching به وځپل شي.

نارنج، لکه نارنج جوس، دومره چې نه يوازې په توګه سکروي، والګي پر ضد درملو کارول په ارزښت، او حتی د دوی د مختلفو elixirs مساعد ته د ژوندانه زياتوالي برخه وه. ټوکې، نارنج وړل د (او احتمالا ومني) د بدن څخه د کولسټرول ترلاسه او د هضم (انټريک putrefaction ورو ورو مات) عادي حالت.

نارنجي تیلو ده نارنج جوس لږ نه کارول. نو، دا تاسو ته اجازه درکوي په ستړيا لید بېرته؛ دا له منځه وړي gingival خونریزي، او د جګړې cellulite؛ د زړه د فعاليت ثابت؛ دا د نوموړي کس څخه د مزمن برانشيت او د ناروغيو د عمومي مقاومت بیرته مرسته کوي؛ سيسه لرې.

نارنجي (د دا ګټور مال، لکه چې تاسو کولای شي چې د متن د پورته څخه وګورئ، دي ستر) کولای شي نه يوازې خوندوره خوند او وږم د خوښۍ راولي، ځکه چې د هغه د حضور (او د نورو ميوو) په ميز او د کورنۍ بايد يوازې هرکلی وشي.