څومره ګټورو غوزانو

د مغز لرونکو وني - دا ده چې اقليمي شرايط خورا پرستو نبات، دوی په عمده توګه په امریکا او د کرلو د مرکزي اروپا، خو دا د يو غوز نه مخه د تر ټولو مشهور شي او په نړۍ کې په ورته وخت محسوسيږي محصولاتو. د داسې شهرت لامل څه دی، چې ولې خلک شته چې غواړي د دې نزاکت لوی پیسې ورکوي؟

د حقیقت دا دی چې په ښه خوند سربېره، چارمغز هم د انسان په بدن ځانګړنو ډېره ګټوره ده. غوزانو کولای شي نه يوازې د خوراکي توکو، خو هم د ډېرو ناروغيو لکه د شکر ناروغۍ د درملنې ته خدمت وکړي. اوس هم، راځئ وګورئ څه ګټور چارمغز ، او دا چې د خپل علاج مال مهم و.

لومړی دلیل د غوز د ونې په کې پروت دی، دا حقیقت چې دا يو ډېر قوي ريښو سيستم لري، خپل ريښې ژورې ته د ځمکې، چې اجازه ورکوي د ونې ته په بشپړه توګه د ځان څخه د ناوړه بهرني عوامل دي، لکه د بې وزلو د چاپیریال د اغیزو د ساتنې ته ولاړ شي. مشهور حقيقت چې په چيرنوبېل د NPP د چاودنې وروسته، مغز، چې په مرکز کې د پنځوس کيلومتره واټن کرلي، په راتلونکي کال کې په بشپړه توګه خالص ورکړه ميوه، دا دی چې د ريښي د یو پراخ سیستم ممکنه مننه، چارمغز شي. پر بنسټ دې موږ کولای شو په پای کې چې د نورو ټولو میوو د غوز د کیفیت، په خلاف، د زون په کوم کې چې ونه نمو د چاپيريال حالت تقریبا د خپلواک، او دا په ځانګړې توګه د فعال د ککړتيا د حقیقت ریښتیني. تاسو چې د ونې چې د لوی خواتوري مغز پر هغه څه چې څرګنده نه ده چې په اړه اندېښنه نه شي کولای.

ګټور غوز هم د خپل جوړښت له امله. دا ميوي دي له 57 څخه زيات په سلو کې د غوړو په غير مشبوع شحمي اسيدونو شتمن دي چې په فعاله توګه د پوسیله په روتین ډول د درملنې لپاره کارول شامل دي. همدارنګه یاد ولرئ چې د مغز ميوه په زياته اندازه (16٪) پروتين له ساختماني چې د غوښې او لبنياتو د توليداتو د پروتين ورته لري، او د نباتاتو په منځ کې لومړی راځي.

مغز په پوتاشيم، اوسپنه او فاسفورس شتمن هم او ټول نباتات د آيوډين په کچه په منځ کې د تايرايډ د غوز نو اوس ډېر عام درملنې سبب،، يوازې 2-5 یوه ورځ مغز به له تاسو سره ضروري آيوډين په کچه برابر کړي او د تايرايډ د عادي مرغړي بیولو کې مرسته وکړي. په رښتیا، په پاڼو کې د آيوډين د غلظت دومره لوی دی چې دا به ګټور وي، آن دا چې د دې غالب ونې د تاج لاندې ناست دي، البته، دا نه چې تاسو د ټولو ناروغيو درملنه، خو ځينې ګټه کټ راولي. د یادونې وړ ده چې د ټيټ کاربوهايدريت منځپانګه تاسو ته اجازه درکوي په ډايبېتېز مېلېتوز يا غوزانو، او مغز مرمۍ، کومه چې مونږ ته يوازې د لرې غورځوي وکاروي، ده په ويټامين ج شتمن

خلک له اوږدې مودې په نامه، هغه څه ګټور چارمغز، او دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د طبابت د غذا ډېر شته دي، د مثال په توګه، د غوز د انفيوژن د پاڼي ته په شاتو چیینجي او کولمو نظمی، او د غوز د جوس په وړاندې د مبارزې تاسو سره مرسته له stomatitis وژغوري. همدا اوس په درملتونونه شتون لري یوه طبیعي د غوزانو تیل، دا د کانجنکټيواټېس او قرحی، او اوس هم د یو antiseptic د درملنې يوه ښه وسیله ده، چې دا مرسته د ټپونو په چټکۍ سره شفا.

اوس چې موږ پوهېږو د غوز څومره ګټورو، موږ کولای شو چې د هغه deservedly په پام کې د تر ټولو ګټور نبات د محصولاتو یو، چې د ښه طبي مال لري، او هم په دې نه contraindications لري. آيا د ګټورو، چې په کې د CIS هیوادونو په ورته وخت کې کولای شي په يوه ارزانه بيه پيرودل کيږي نه غفلت، او يا د خپلو چمتو کړي. ډاډه اوسئ چې ستاسو په ورځني غذايي رژيم غوزانو شامل دي، دا به تاسو ته دا مرسته دفاعي سيستم د ښه والي او ګڼ شمېر ناروغيو په وړاندې خوندي کړي.