سلاته "تور پیرل". سره الوبخار لوښي

د قانون په توګه، رخصتي هر جدول د سلاته پرته بشپړ شوی نه وي. دوی په توګه د زوکړې حاضر روزل شوي دي، او د نوي کال په. موږ تاسو ته وړاندې کوي چې د رخصتي جدول سره الوبخار متنوع او سلاته چمتو "تور پیرل". اصلي وړاندې او همدارنګه د لوښو خوند به خوښ او میلمانه حیران.

په دې ماده کې تاسو لوستل، د يو ډيش د بدن، څنګه پخوي او د پخلي لپاره ګټور ټکي د ګټې څه دي.

ګټې سلاته

سلاته "تور پیرل" نه يوازې خوندوره، خو هم ګټور دی. دا الوبخار، چې د ويټامينونو یو زیات شمیر شهرت لري شامل دي. دا کلسيم، آيوډين، زنک، منګنيز، سوديم، اوسپنه او ګڼ شمېر نور ګټور مصرفه عناصرو او ويټامينونه.

که د ډيش د الوبخار او مغز کړئ، یوه ورځ د یو شخص دواړه رواني او فزیکي موثریت زیاتوي. هغه هم د وجود دفاعي سيستم ښه، ورستون سترګو او داسې نور. D.

په غوزانو (لکه څنګه چې په الوبخار) لرونکی د ویټامینونو او منرالونو د موادو یوه لویه پیمانه درابرسیره. دوی سره مرسته وکړي چې د بدن د ژمي په موده وروسته بیرته السته راوړي، او د روغتیا د ښه. دا لید، هضمي جهاز، او نور.

څرنګه چې د سلاته "تور پیرل" د روغ خوړو څخه جوړه، دا ضروري ده چې د بدن د ښه والي او د بیرته هر رخصتي لپاره چمتو هڅه وکړي. هغه ستاسو د غورنۍ diversifies او به د میز د سينګار.

اجزاو

سره الوبخار سلاته "تور پیرل" چمتو کړي، پاخه خواړه:

• جوش هګۍ - 2 کمپيوټرونه.
• کوچ - 60 جی.
• سخت پنير (هالنډ) - 250 جی.
• الوبخار (بهتره نرمې) - 100 ګرامه.
• د crab لښتو يوه کوچنۍ پاکټ - 200-250 جی.
• مغز - نيم لومړۍ. l.
• د مالګې او mayonnaise ته خوند.
• زرغون او جوارو ته د سينګار.

کله چې د محصولاتو ته چمتو دي، تاسو ته چمتو اصلي خواړه پخوي دي. ترکيب نه ولري، ځکه چې هره ښځه اچوي دا، بلکې د هغې په کورنۍ.

سلاته "تور پیرل": بېلګه

لومړی تاسو باید د الوبخار بخار. سره ګرمو اوبو او يا د 30 دقيقو لپاره ګرمې اوبه دا ډک کړئ. بيا په څنګ اړتيا وړو incisions کړي او د مغز کوچنۍ ټوټې يې ایسته ښاخونه.

اوس د هګۍ ايشوئ او د هغوی ډېرې کوچنۍ cubes یا grate پر لوی grater وچو شوو. پنیر او crab لښتو په يوه زيږه grater، او سوړ کوچ حرج - په اوسط ډول. اوس د چمتو خوړو د طبقو جوړوي.

د سلاته کاسې بېخ، هګۍ، او بیا د crab لښتو لږ څه (څلورمه برخه په اړه) حرج. دا ټول د mayonnaise يوه کمه اندازه Apply. بيا حرج 125g. پنیر او کوچ.

د پاتې crabsticks - اوس سره د مغز د ټول الوبخار، او د بل د طبقه جوړوي. ټول ګريس سره mayonnaise. سلاته سره د پنیر او کوچ بشپړ شي. د ډيش ته چمتو دی. په یخچال کې واچوئ، ځکه چې دا بايد ټينګار وشي. تر ټولو ښه، که د سلاته شپه ودريږي. که لوښي بايد په يو څو ساعتونو کې دنده ترسره شي، نو په وورکړی لپاره د 60 دقیقو کې واچوئ.

اوس تاسو باید د یو سلاته غوره او اصلي سينګار. د لوښي د پریزنټشن ښه بیخونه، غوزانو، جوار، توتان (توت، blueberries، ځينی) ده.

پايله يې يو اصلي، خوندور او ښکلی "تور پیرل" (سلاته) وه. عکس به تاسو ته وښيي چې څه د وړاندې کولو ډول ترسره شي.

Culinary ټکي

الوبخار pitted ډیر ګران، نو تاسو کولی شئ له هډوکو واخلي. نو هغوی دي اسانه لرې، سره ګرمې اوبه ميوه scald. کله چې د آلو دي نرم، تاسو کولای شي ژر او په اسانۍ د هډوکو ته ورسيږي.

که تاسو د برابريدو هګۍ يوه لوښي د پخلي، تاسو باید د هغوی لپاره په اړه د 13 دقیقو پخوي. د پخلي وروسته، په يخو اوبو کې يې واچول - بيا په چټکۍ سره ونیول شول. کوچ باید یوازې سوړ شي. غوره دا ده چې په یخچال په مخکې دا واچوي.

ډیر د کور د سلاته زردالو او کنسرو اناناس زياته دي. دا اجزاو ورکړي چې د ډيش او پر مختللې piquancy. اناناس او زردالو کولای شي تر اوسه هم ډيش او د سينګار د روښانتيا او جذب انتخابونو ټینګار. د په یوه سلاته کاسې یو ښکلی وړاندې د حلقوي په کوم کې به د توليداتو حرج کړي. کله چې تاسو به دا لرې، تاسو ته يوه سلاته او ملایم پړاو ترلاسه کړي.

ځينې د کور crab لښتو د prawns ځای. دا په فیصلو څخه د سلاته نور اصلي. د ډيش زیات نرم مخ واړاوه او هوا کولای څخه پاکې شي چې د سلاته د وزن کاسې باندې حرج. د دې ښه سپين شرابو يا Champagne.

که تاسو د چرګانو لري، چې تاسو کولای شي دا د ډيش اضافه کړي. دا سره د اناناس او crab لښتو ده ګډو. خوند وګرځي نرم، خوږ خوند شتون لري. تجربی، خوب، ستاسو د خوښې اجزاو اضافه، او تاسو exquisite، اصلي، ښکلي لوښي میلمنو هک پک.