د ټيټې کچې وازګه پاخه توکي کولای شي نه يوازې ګټور خو هم خوندوره وي

زيات شمېر ښځو خپل خپل وزن لاندې، پورته خواږه او پاخه توکي ورکړي، که څه هم دا ګام دا دی چې هغوی ته ورکول اسانه خبره نه ده. نامعلومې مودې ولري څو د vanilla ایس کریم، د خوړلو ځان محدود اوموندل کيکونه، بوره کوکيز او brownies. حال کې، له ټولو سره د تفاهم يو ستر شتون په نړۍ کې تر ټولو nutritionists او دي د ښاغلو محتاط، په بشپړه توګه د خواږه او خوندور ځان بې برخې کړي.

يوه د ټيټې کچې کالورۍ پاخه توکي، چې نه يوازې د خپل شکل وساتي سره مرسته وکړي، خو هم روغتیا ګټې راوړي - دا شحمي او د لوړې کچې کالورۍ کيکونه بیسکویت کیک خورئ، تل د یو بدیل لري لازم نه دی. دغه مقاله به ستاسو د ټولو د خوښې وړ او کیک او کلچې یو څو خوندور او د ټيټې کچې کالورۍ غذا تشریح.

له ميوو او ټيټ وازګه پنير د ټيټې کچې کالورۍ کيک

د جدي:

- 10 جی. کوچ

- puff pastry - 200 ګرامه.

- 4 هګۍ yolks

- 200 جی. د شيدو

- gelatine - 50 g.

- د لږ غوړ پنير - 500 جی.

- powdered بوره - د خوند

- د لږ-وازګه اوموندل - 500 جی.

- ګيلاس

- کنسرو هلو

چمتووالی:

Gelatin په مساوي تناسب ویشل او په مختلفو لوښی Bay يخې اوبه (جوش) اچوي.

بل ګام - په یوه نرۍ دایره دغه طبقه خپور همداسي یو پېر نان کوچ (بڼه) او په یوه preheated تنور کړي د پخوئ ورکړو بهر،.

موږ د custard چمتو: ګډ هګۍ yolks، بوره او شیدې، په اوبو غسل دې مخلوط کړي. ولولو تر شریانونو.

د ګرمۍ څخه د آيسکريم لرې او د gelatin يوه برخه د زیاتولو، او همدارنګه د ولړي او ټولګه سړیږی. سره اوموندل پنیر ته ماتې ورکړه او په لاندی توګه custard ولړي، هلته هم diced شفتالو اضافه (تاسو کولی شئ د ميوو د هر ډول وکاروي).

ګيلاس ومينځي، سره د بورې د ډکولو او د اوبو توی. سره ګيلاس پان د ترکیب په اور باندې د gelatin په دویمه نیمایي او اجازه دا ايشوئ، ولړي.

د کيک د جوړېدو تر لاسه کول: د یو Stele پلاستيکي پوښښ په بڼه، د کيک باندې دا خپور او د هغه پراخه lubricates پنير او غوښینه برخه وزن - په يخچال کې اچوي. د آيسکريم hardens وروسته، سره د الوبالو د مخلوط کيک پوښښ او بیا په يخنۍ کې واستوي. دلته موږ د يوه آسانه او د ټيټې کچې کالورۍ پاخه توکي چې به د ستاسو د کورنۍ د ټولو غړو د استیناف غوښتنه کړي.

د ټيټې کچې کالورۍ کوکيز سره مڼې oatmeal

تاسو ته به اړتيا:

- oat flakes - 200 ګرامه

- د غنمو د اوړو - 100 ګرامه

- د شاتو د 20 G

- هګۍ

-razryhlitel - 5 G

- د بورې

- مميز

- د مڼو

- غوزانو

چمتووالی:

د تیلو په احتياط سره د بورې اوړه، هګۍ، شات، نان پوډر او اوړو اضافه - په يو مخلوط whisk. موږ د پخوئ، چې موږ د oatmeal، اودو مڼې، په يو مخلوط ممیز او مغز په لکیو کې اضافه کړ.

له دغه ازموينه، د وړو توپونو کړي او هم پر پوستکو کاغذ ته يې ورواغوستل - اړه د نيم ساعت لپاره د پخوي.

يو د ټيټې کچې کالورۍ د غوړو څخه پاک مستې پاخه توکي

د جدي:

- د لږ غوړ پنير - 500 G

- 2 هګۍ

- جام اوړو

- 20 G اوموندل

- سوډا او نان پوډر

- powdered بورې

- cinnamon

چمتووالی:

چکه په دقت سره ښاخۍ د خوارکی، په ګډه هګۍ، ترش اوموندل، سوډا، نان پوډر او اوړو. د پایلې په توګه، يونيفورم پخوئ بايد چې بدل د يوه نرۍ دوه جوړوي او بيا په وړو ټوټو پرې کړي.

بل، موږ د یوه ژور frying پژواک یا ګرمۍ ته اړتيا لري. نباتي غوړي شته توی او مالگه هميشه په توګه زموږ د ټوټې لفظي دننه د 2 دقیقو مالگه. کله چې زموږ د ټیټ وازګه پنير د pastry دی په لاندی، وشيندي د هغې د سر او powdered بوره cinnamon. دا سره د هر ډول توتان او ټيټ وازګه ترش اوموندل دنده ترسره کولای شي.

آغلو، په ياد، چې د شکنجې ځان غذاي سخت دا ضروري نه ده، چې تاسو یوازې د حق خوري او نه فټنس ته اړتيا لري. Buns Lenten بولاني، د ميوو په ځای چې په کې د سکروز، د بېلابېلو desserts، په خوړو کې شامل پنير desserts اشتيا. په یاد ولرئ، چې آن د کنترول وزن، چې تاسو کولای شي په اعتدال او د شحمو او شکري لږه خواږه خوري.