د هلري ګټور ځانتياوې. څنګه کولای شو چی د خوړو د ميوه وخوري؟

Feijoa - غيرعادي ډېرحساسیت میوه، چې په دې وروستيو کې د خپلو پلورنځيو له المارۍ څخه ښکاري. هغه نه يوازې د يو ښايسته خوند، بلکې د ويټامينونو او منرالونو په ډیره اندازه لري.

Feijoa ګټور مال، او څنګه د خوراک ميوه

د feijoa جوړښت شامل دي د لرګينه ماده، سلولوز او د ويټامين C یوه لویه پیمانه درابرسیره، چې دا خورا د معدې او ګټور دي. د انرژۍ د ميوو د ارزښت د وړو، نو کولای شي په غذایی رژیم شامل شي. د منرالونو او ویټامینونو هم شامل دي چې په کې د توتانو د معافيت سيسټم پاروي.

په ميوو د ويټامين C لوړ منځپانګه مرسته کوي زکام د مبارزې، د وجود دفاعي سيستم ملاتړ کوي. برسېره پر دې، د آيوډين په برخه پوره بدن په وسیله جذبیږی، چې د نباتاتو د ميوو لپاره سره منظم استعمال د تايرايډ مرغړي ګټور دي. ويټامينونه او منرالونه په دې کې شامل دي، رګونو لهجه وساتي، په ورته وخت کې په ارګانونو د سرطاني تومور د پرمختګ د مخدره: ځينې ګټه feijoa او د زړه او رګونو د سيستم لري. انتې کې د ميوي د پوستکي لري.

د هلري او څرنګه چې د ميوو د استعمال د خوراک لپاره ګټور مال څه دي؟ دغه معلومات د هایپرتنسیف ناروغان ډېر ګټور، لکه د موادو په ميوه کې شامل دي، د فشار د کمولو او د سيسه او کولسټرول د وينې د پاک، د وینی د رګونو د ديوالونو د لوحه د پراختيا د مخنيوي او د يوه په زړه عضله ګټور اغيز برابروي. د ميوو په پراخه توګه د زړښت ضد تر ټولو اغېزمنه وسيله ده په سينګار کارول.

نه کم يو څه ګټه لري او اسيديک ميوه - دا په توګه په ټولو خميره د د تقریبا د ويټامينونه هماغه اندازه جوړ. په اړه څنګه چې د feijoa د خوړو څخه استفاده د يوې پوښتنې په ځواب کې، باید ژر تر ژره د یادونې وړ ده چې د اسيديک لري يوه په زړه پورې، خو دا کولای شي په توګه د چای یوه additive، لیکورکرم ميوو يا جم وکارول شي.

سره سره د ګټور مال زيات شمېر، چې دا د ځينو contraindications feijoa لري. څنګه کولای شو چی د ميوو د استعمال او چا ته دا استطباب نلری؟ په لومړي سر کې، ځکه چې د بورې اندازه دا سپارښتنه نه ده چې د شکر او چاغ اخته دي. احتياط بايد دا شی خوړل، او حساسیتونه: (berry) عملا نه حساسيت غبرګون ونه رسوي، خو د خوندي يو ځل بيا په ارزښت دا وي.

ويټامينونو په feijoa لري

ځکه چې د ميوې د کاغذ د ويټامين C زياته اندازه لري، چې دا په کې د وينې او د دفاعي سيستم د ملاتړ د هیموګلوبین ټیټه کچه سپارښتنه ده. د څنګه feijoa معالجوی موخو لپاره وکاروي يو د لومړي مثال په توګه، په cosmetology او فارمسي د ميوه د کاغذ د کارولو: د تیلو څخه د توتانو استخراج، واک د التهاب ضد عمل، او د استخراجول د پوستکي د نرموالې او elasticity زیاتوي، د بېلابېلو زيانونه پټوي.

Feijoa دی ساری نبات چې د ميوې ويټامينونه، فولیک اسید او مصرفه عناصر لري. د غذايي موادو او ګټور ټول پیچلې باندې د انسان په بدن لري ډیروي سپا او firming اغېز. په تېرو طبي مطالعاتو او څيړنو ښودلې چې د تثخين د وينې فشار، د باکټريايي ضد مال او E. coli په وړاندې د مؤثریت او غيرپوليپي - د دغو ګټوره مال ټول لري feijoa. دا څنګه د خوړلو حق؟ دا کیدای شي د dietician پوښتنه.

Feijoa: څنګه کولای شو چی د پخلي وکاروي

توت او د اناناس، سره تروش یادښتونه - سره له دې چې زموږ د عرض البلد د دغه نبات د دا ډېرحساسیت خوند دی چې ډیر بلد دی. مخکې موږ په اړه څنګه کولای شو چی د خوړو د Feijoa ګټه خبرې کوي، دا د یادونې وړ ده چې د Culinary موخو لپاره معمولا کارول ټوله ميوه. اسيديک ده وچ او دعطرو، د میوو څښاک، د نورو ميوو مربا زياته کړه. Feijoa کولای شي په توګه د ميوو په منظمه توګه ټوټه مصرف شي - د دې هدف لپاره چې دا پرې او د کاغذ خميره په احتياط سره د يوه کاشوغه لرې.

د دې نبات ميوې اکثرا په توګه د مختلفو salads سره ميوه، د دانې او سابه یو مواد کارول. په دې ډول د لوښي بیا ډکولو مطلوب ترش cream او مستې. توتان په پخلي وکاروي، نه يوازې په يوې تازه خوندور ميوه په توګه، خو په توګه هم د مختلفو لوښي یو اصلي عنصر - پخولو، د مربا، د مربا، سلاته، لیکورکرم ميوه، د شرابو او liqueurs.

د feijoa ترکیب روژه utilizable غوړو شامل دي، له دې امله د خپلو ميوو د روغتيا د خوړو د وېشنيزه پورې اړه لري. لکه څرنګه چې دا تړاو hypoallergenic محصولات چې کوئ حساسيت غبرګون ونه رسوي. خو هغه خپل محدوديتونه لري: دا نه شي د هغو کسانو لپاره چې د اخته شخص زغم feijoa شته وي. څنګه کولای شو چی دا په دې صورت کې وکاروي، تاسو کولای شی خپل ډاکتر وګورئ. دا ممکنه ده چې د کاغذ د يوه کمه اندازه اوس هم اجازه.

په ولسي طبابت کې Feijoa

او فولکلوريکي Healers دي څنګه په سمه توګه د feijoa وکاروي ښه خبر. زیاتره د د ځکه چې د ميوې د لوړ آيوډين د تايرايډ د منځپانګې د ناروغيو د درملنې لپاره یوه وسیله کارول. د هره ورځ د بدن د ناروغيو، دا په زړه پورې دا ده چې د کاغذ د 200-300 ګرامه وخوري. د یادولو وړ ده چې د یادولو خام Feijoa ګټور مال یوازې د یوې اونۍ لپاره وساتل. که تاسو د پلان په لوی مقدار ميوه، ميوه mince چمتو او توی بورې. پخه مخلوط په دې توګه د ټولو د اوږدې مودې لپاره ګټور مال ولري.

سره سره د د feijoa ځانګړتیا او contraindications ګټور بڼې زيات شمېر:

• د يو بالغ (berry) جوس د اعظمي ورځنی دوز د ده يو ګيلاس، تر 7 کلونو کې د ماشومانو لپاره - 0.5 پيالې.
• دا مصلحت وي نه د اميندوارۍ په موده او د مزمنو ناروغیو د exacerbation په ترڅ کې په لوی مقدار داني په وکاروي.

څنګه feijoa غوره

کله چې دغسې یو ډېرحساسیت ميوه اخلي ضروري تر څو د هغه د پوستکي او د ميوي د انفال د رنګ تمرکز دی. توتان بايد زيانمن نه شي، د پوستکي باید ملایم او آن وي. د پوخوالي درجې ټاکل د خميره د رنګ له خوا شوی دی: یو پوخ جنين دا شفاف.
د اووه څوارلس ورځو کې په اوسط ډول د تازه ميوو زيرمه کړی. د ميوو د زيرمه نور په نورمال ډول کار preform - محفوظه، مربا، لیکورکرم ميوه.

د شاتو Feijoa

دا ګټور چې پوه شي چې څنګه د هلري شاتو وکاروي. دا نه يوازې د يو نزاکت، بلکې يو ښه نشه چې د وجود دفاعي سيستم سيکان او یو پر د انسان په بدن ګټور اغيز. د نورو شیانو ترمنځ، د دې dessert ده اسانه چمتو ده او په ميز باندې ډېر اصلي او غير معمولي ورکوي.

د اناناس امروت چمتو او د شاتو به اړتيا:

• د شاتو؛
• Feijoa؛
• غوزانو.

Feijoa ميوې دي په بشپړه توګه ارام د اوبو لاندې ومينځل او وچ. که غوښتل، د پوستکي کولای شي له هغوی څخه ليرې شي، ځکه چې د خپلو تروش خوند ولري، حتی د ګرمۍ د درملنې توتان وروسته. ميوه په هوارولو په څو ټوټې پرې او په یوه کانتینر پر ځای، سره د مغز او شات سره ګډوي. د څو ساعتونو لپاره په يخچال کې په پایله مخلوط دی ټکیدلی، بيا وخوري.

ځلمکیان feijoa کور

Feijoa کولای شي په کور کې کرل شي، سره له دې چې دا يو ډېرحساسیت نبات. د خپل د ودې اصلي شرط دی وړ پاملرنه.

Feijoa خوښوي مرطوبه روښانه ځای، خو د لمر د وړانګو نه زغمي. لکه څنګه چې د نبات به په اندازه وده وکړي، چې دا انتقال په لویو لوښو ده. د feijoa لومړي ميوې 4-5 کاله وروسته راوړي. بهر، د نبات دی ډېره ښکلې او تړون، پوره کوم کوټه يا دفتر په ادامې کې، په منظم ډول خوندوره او سالم ميوه برابروي.