تاسو د خوندور او غير معمولي bananas څه کولی شئ؟

bananas - یو بې ساری ميوه. دوی پوره پوره لوږې، په فوري توګه د ډګرقوماندان، د معدې په ورته وخت کې لامل heaviness خو نه، خو د هغې په خلاف، د هضم ته وده ورکړي. دوی په اسانه توګه د چټک، ګرانه، او ارزانه د مرغانو له تاسو سره واخلي. خو هغه څه چې په رښتيا غواړئ، نو دا يو خوندور بوی او يو نرم، نرم ثبات. که تاسو د خپل ځان د دې ميوه د مينه والو پام، نو لوستل چې کولای شي له bananas خوندور او سالم پخه شي.

Unsweetened کيله: غيرعادي اړخ ډيش بېلګه

په نړۍ کې د دې ميوې خوړل، او په ځینو هیوادونو کې نه یوازې په desserts او نور خواږه خواړه دا اضافه شوی دی، خو د يو واقعي کيله garnish هم چمتو کړي. او، تر ټولو په زړه پوري دا ده سره د کبانو غوښه او آن دنده. په هند کې، د مثال په توګه، د دې هدف لپاره، د ځينو ننداره - یو خوندور، ته څه يوه کچالو ته ورته خوند. هم کله کله زموږ په دوکانونه ټول د دې راشي. يوازې دومره دوی نه ډیر خوندور خوراک، خو اوس تاسو پوهیږی هغه څه چې کولای شي "تش" وي. دلته د هغه څه چې تاسو کولای شي کیله، چې یو برجسته خوږوالي ولري. په cubes يې پرې او په نباتي غوړي Fry، سره د دڼيا د وشيندي او لږ سور مرچ اضافه کړي. په جلا توګه د پيازو او Fry وچو شوو، نو د bananas اضافه کړي. سره د مالګې فصل ته د خوند. د ډيش دی لږ توپیر لري: څوک ښايي غواړم، چا - نه. په هر صورت، دا په ارزښت دا!

د اوړي په کيله څښلو

اوس موږ د نورو عادي غذا چې خامخا به د هيچا پروا نه اړوي. لومړی، وواياست چې څنګه د پخولو کيله کوکتل. دا ډېره ساده ده. د سړې شيدې يو ګيلاس واخلئ، د تور قهوه يو نيم جام په لاندی، د بورې 1-2 tablespoons او یو ایس کریم څو tablespoons. سره د دغو برخو په ټولو یو مخلوط کيله Whisk. تاسو کولای شی د څو یخ cubes اضافه کړي. دا د څښلو ده ډېر شتمن، خو دا تازه. د د اوړي په ورځ بشپړ پیل!

پنير او کيله کوکيز

ډول کوکتل شي کیله، په یوه Jiffy چې چمتو flavored کوکيز راکول. د پنیر یوه بسته واخلئ او سره ښاخۍ دا خوارکی، لږ شات او دوه bananas، ورانی ته puree (يوه سيپې په اړه) کړئ. ښه مخلوط او د dessert کاشوغه د ډله په یو نان پاڼه، د کېښودل پوستکو جوړوي. د 15 دقیقو پخوي. د دې نزاکت خوند ډېر نرم او غوره. د دغه ډول کوکيز استعمال ډير زيات د معمول په شګلنه څخه ده، او چمتو کولو آسانه او چټکه.

د وريجو او bananas ګرانه، چای

څه شی څخه د چای bananas پخه شي؟ د مثال په توګه، دمیوه يا سره کيله بولاني ډکول. راځئ چې د لومړي کورس سره پيل کړي. د وريجو سره د شيدو د دمیوه پخوي. د پان Fry نیم کيله (diced) په کوچ. د نورو نيمايي ته puree اوړه او gruel لپاره 5 دقيقې د پخلي تر پايه مخکې کړئ. په يوې کاسې سره، سر د پای ته ډيش ته سپاري مالگه په کيله او سره د مغز وشيندي. دا چای سره به د انرژۍ د تاسو د ټولې ورځې له پاره اخلي، او د قحطۍ ته ډوډۍ او نه تاسې یاد.

کيله royally

اوس د (بولاني) په اړه. ورته پخوي لاندې بېلګه: د اوړو 100 ګرامه، د شيدو د، هګۍ 200 ګرامه او د تلوسې پوډر او سابو غوړي یو spoonful. چي خميرهشي او نری بولاني nazharte. سره ښاخۍ کيله اوماښام، لږ ليمو او اسيديک، بوره ور اضافه کړی او ګډ. هر pancake Lubricate چاکلېټو سره رب، د لږ کيله د تېلو او رول تيوب د منځني جوړوي. د ذوب چاکلېټو توی. دا لوښي - د یو خوږ غاښونو د يوه شاهي dessert.

د نظریو سره کيله لوښي

ډیر شیان چې کولای شي له bananas کړې دي. دا ميوه د salads، او د مختلفو smoothies، او آن ایس کریم. په رښتیا، د وروستنۍ ډېر په اسانۍ سره پخه کړي وه. یوازې د کيله کنګل، او په يو مخلوط بيا اوړه. خپل خوند دی په رښتيا ډېره د خپل د خوښې وړ غوښینه درملنه ورته. ښه اشتها!