تاسو د توت څه کولی شئ؟ هڅه وکړئ: souffle، mashed کچالو، سلاته او کوکتل

توت ... ړي، ښه خوند، په زړه پورې بڼه - دا ټول صفتونه دي، پرته له شکه، تر ټولو په سمه توګه د ټولو د توتانو د روښانه-سور "ملکه" ځانګړنه ده. د هغې له خوا د ټولو مينه ده! دا يو معجزه چې کولای شي له توت کړې! د مثال په توګه، سره د بورې توتان، سره ایس کریم dessert او ووهلم اوموندل، شربت، مربا، mousses، puddings - لست دی ختميدونکې. البته، هر ډول ميوې او توتان تر ټولو ګټور هر ډول اضافي اجزاو پرته ټول وخوري، خوند د طبيعي محصول. خو ولسواالن د ډاليو هم د خپلو ګټو لري. او هغه څه چې کولای شي له توت نوی راغلی شی تر څو د عجيبه لوښي په غذايي رژيم تنوع؟ موږ د معمول غذا د چا اصلي عنصر دی (berry) flavored وړاندې کوي.

تاسو د توت څه کولی شئ؟ مرکبونه اوموندل soufflé

آېت:

• توت نیم جام (په اړه 300 G)؛
• جام د درنو اوموندل؛
• د قند د یوه نیم جام؛
• 2 tbsp. l. gelatin.

د چمتووالي

1. gelatin سړو لپاره د 30-40 دقیقو جوش اوبو (نيمايي يو ګيلاس) توی. بيا يوازينۍ لار په دوامداره توګه داسې بريښې، چې د دانې راوړي. څو يخ.
2. په يو مخلوط د توت د وچو شوو او يا هم د ښاخۍ په بشپړه توګه تر يو متجانس puree د خوارکی.
3. قيماق whisk سره تر یو باثباته فوم بوره میکسر، سره د ميوو د وزن او ostyvshim gelatin ګډيږي.
4. لپاره د آيس کريم په کاسې او يخچال د soufflé توی. کله چې سره د تازه توت ټوټې garnish خدمت.

له کنګل توت څه پخوي؟ سره د شرابو سوړ smoothie کوکتل

آېت:

• د اوبو د يو نيم ګيلاس؛
• د سور د شرابو 100 ګرامه؛
• په اړه د بورې نیم جام؛
• د تازه شويو يا کنګل شويو توت پوند؛
• 1 tbsp. l. په لکیو کې تازه خوشبو او د سينګار ټول پاڼو.

د چمتووالي

1. سره د اوبو او دانې د بورې مخلوط کړئ. د شربت د شراب توی.
2. سره په لکیو کې بیخونه داني سره میکسر او يا په يو مخلوط ته ماتې ورکړه.
3. د (berry) مخلوط او د شرابو شربت مخلوط کړئ.
4. ویش په پخولو لوښي د پلاستيکې کڅوړو له پوښ څخه. د کانتینر د پخه ميوه د کاغذ د توی او په یخچال ځای.
5. 2-3 ځله په انټروال (1-2 ساعته) د يو ښاخۍ کې د یخ کرستالونو په بڼه ثبات د ترلاسه کولو خميرهشي.
6. تغذیه په ميز باندې، د يو la سانه په بڼه واچوي، سره ولولو. وزن باید د هوارولو په لکیو کې د یخ وګوري. سره خوشبو پاڼي Garnish.

له تازه توت څه پخوي؟ ويټامين سلاته سره بیخونه

آېت:

• د هر کاهو 100 ګرامه؛
• د تازه توت 200 ګرامه؛
• 1 tbsp. l. بادام؛
• 50-70 ګرامه وزه پنير؛
• د يو نيم د ليمو شيره؛
• 1 tbsp. l. مڼه سیابه سرکه؛
• 1 tbsp. l. د زيتونو تېل؛
• 1 h. L. د شاتو؛
• د مالګې يو بدلوونکي.

د چمتووالي

1. توت د پرې په نیمایي برخې. د لاس او د وچو شوو لښتو بهونکی کاهو. پنیر هوارولو وچو شوو. بادام اوړه.
2. د سرکه، غوړي، شات، مالګې او د ليمو شيره پانسمان د کمکیانو لپاره. د هغې سلاته مخلوط توی او پچه.
3. ژر تر ژره په چوپړ کې د خوراکي توکو د پتنوسونو کي وساتي.

د دغو غذا ټول به مرسته وکړي چې تاسو ته په زړه پوری او خوندور کړي. او موږ هيله لرو چې په راتلونکې کې به تاسو نه پوښتنه، لري "څه شي څخه د توت کړې؟" تجربی او خپل عزيزان د نوي او غير عادي delicacies raduyte!