الکول کېږي په فشار او په ګوند بدل؟ نړیواله متبادلو الکولو

Liquor په کلکه زموږ په ټولنه کې او د ژوند خوندي دريځ. نن ورځ، دوي کولاي شي یو ګوند یا یو دوستانه غونډو پرته نه. سربیره پردې، په توګه سره د یوه قوي فشار يوه sedative ټولو ورته د څښلو لپاره استفاده کيږي.

څه کولای شي په ځای دا؟ دا موضوع د شي په ځانګړې توګه کله چې دثبت د فیشن په د يوه روغ ژوند د وتلې راغلل، او ګڼ شمېر يې په د روغتیا د ښه والي په ګټه د خپل عادت څخه لاس واخلي.

خو دا نه د تحقق چې د عمومي لهجه او باثباته، او د وخت په تېرېدو کار ژر تر ژره راځي، د څښلو د کمزورتيا ته دوام سړي تسلط. که څه هم، د حل لاره شته ده: محصولات چې د الکولو ځای، به د وتلو موده ژوند آسانه سره مرسته وکړي.

رواني اړخ

که مخکې يو کس ته د الکولو روږدي، نو هڅه کوي چې دا give up، هغه ناپوهۍ خپل پخواني او اوسيدنه په کړنو توليدوي. په دې صورت کې دا ضروري ده چې د هغه بيان د روح د پوره ځای پرځای او د هغې د submenus تر منځ توپیر دی.

په لومړي صورت کې، له شراب -پرهيز ده په خپله خوښه او په بشپړه توګه په هوش ګام، کله چې يو کس د دوی سره د تجربو له خپل ژوند ډکوی، اجازه د الکولو په اړه هېر شوی وي.

کله چې د د د قوي څښاک د پخواني مین سلوک تبديلول په کلکه څرګند. د مثال په توګه، هغه کولای شي سره سره بير فطيره مصرفیږی kvass د څښلو، او کله کله هم له دا tipsy شي - دومره پیاوړی دی د اوتومات وړاندیز د اغېز.

په ګوندونو الکول

د سلوک تر ټولو ستونزمن بیلګه د بدلون، که يو کس په يوه دايره، چیرته چې ورته په دوامداره توګه د څښاک د راوستله حرکت کوي او د دې عادت په کلکه وهڅول. دا کېدای شي د کورنۍ د feasts، ټولنیزو غونډو او يا قدم ګوند برخه وي. کله ناکله د په دغو حالاتو کې د محتویات اخلاقي ټکی سره زیات ناراحته روحيه ورکوي راپورته شوه، لکه د جرم د عزیزان او یا د هغوی کرکه تولیدوی.

که څه هم، دغه ستونزه حل کولای شي، که دا ممکنه ده چې د الکولو ځای ونیسي. په ځانګړي ډول په اسانۍ سره په ګوند، چې د ده له خوا کوکتل او د رڼا د الکولو تسلط نه.

څه پر ځای شي:

• بير. دا په اسانۍ سره فطيره kvass یا کوم بل سوډا زېړ، آن lemonade ځای.
• Absinthe. پر ځای، دا مناسب lemonade "Tarragon"، چې د يو ښايسته خوند او برجسته شنه د پوټاشيم د.
• سره جوس منځپانګه کوکتل سره ميوه څښل او ميوه nectars بدل شي.
• د سپینې rum. "یخی" یا tonic کتنه په څېر دې د څښلو، او یا کوم بل، یو روڼ رنګ لري.

الکول: فشار لاندې د عوض

لکه څرنګه چې يادونه وشوه، د الکولو په اړه د فکر او موږ په سختو حالاتو کې کله چې تاسو د دړې آرام ته اړتیا ته سفر وکړي. په دې صورت کې، تر ټولو غوره ځای به د خواږه نوعه، یا د غیر الکولي مشروبات شمېر وي:

• Lemonade "Tarragon" ښايي د "باکاردی" او tequila ښه بديل وي. هغه خورا برجسته خوند او روښانه، اجازه دا چې دا څښاکونه خورا تېز ځای.
• د تلوسې، قوي چای او قهوه عوض Brandy او ودکا. د هغوی د ګرمو د څښلو له امله، دوی به د تياريو، او په بشپړه هوساينه، که کوچنۍ یوال وڅښي. خو مه ترسره نه لرې: زيات لګښت کولای شي چې د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو سبب.

• شیدې، لبنیات او د آلوبالو compote دي د شرابو مينه مناسب.

نړیواله ناستي

که موږ نه دي مشخص مشروبات، او د اعتياد په وړاندې د مبارزې په اړه د عمومي په اړه خبرې، درې وسیلې چې آن په ډېرو ستونزمنو حالاتو کې مرسته کولای شي هلته دي.

1. د واردوونکو. دا ولشمشر او ښه هضم او په اصل کې د ځيګر او اطراح سیستم ښه والی، په دې توګه د اعصاب calming. خو تاسو باید په ډیر مقدار په لاس تر لاسه نه: مواردو کې شته دي، البته د دغه وسيلې.
2. د وچو میوو، تازه شيره او broth په ورنونو Compote. دا څښاکونه سره ويټامينونه تورن دي او د انرژۍ د غوره پوړئ ورکړي، ځکه چې دوی به د انرژۍ د نه يوازې د الکولو ځای، خو هم.
3. هر بورې تولیدات. دوی په وینه کې د هينډو د کچې د لوړولو او مزاج ښه کړي، خو د دې توګه ده دوکه لپاره د غاښونو د بشپړتیا په خاطر ضروري نه دی او د ګډ morbidities د خطر له منځه يوسي.

نه ته د ژوند د پخواني لاره بیرته، د دې ناستي په کارولو سره، دا ضروري نه ده چې د ځان قانع کړي چې دا شراب. څه کولای شي دا په ورځني ژوند پر ځای، په لاندې ډول تشريح شوي.

څنګه کولای شو چی پرته زياته کړه د الکولو یوه لوښي پخوي

زياتره غذا زياته قوي څښاک د خوند د ښه سپارښتنه. که څه هم، دوی کولای شی چې بڼه او د خوړو د نورو ځانګړنو زيان څخه پرته بدل شي.

زنجبیل اقتباس، Brandy - - ناک، جوس او د بندر - نارنجي دې توګه، د بير سره د غوښي د broth او غیر الکولي بیر، amaretto یو مخلوط بدل شي.

په نورو ټولو حالاتو کې، د نشه بدل خوا analogues چې نه شراب لري، او یا شیرې څخه د ميوو. د قهوې liqueur سوټ د دې د څښلو د مختلفو ډولونو پر ځای، او ودکا ځای ونيسي سره د مڼو د سربیره چونه جوس.

د ځای بايد څه ونه کارول شي

باید له هر ډول درد د هغو په پرتله چې پورته ذکر شوي، د بدن په توګه، روږدي ته د پرله پسې مستۍ نورو څخه ډډه وکړي، او پرته چې دا به ډېر خوښۍاو او اصولی وي. هڅه ګرڅی شراب هم حرام ځای - د 500 څخه زيات G يو دوز د ډیهایډریشن لامل ګرځي.

آيا د بريښنا د انجنيرانو او څښاک نه ناوړه ته ورته عادتونه خوند، خو د الکولو (د بيلګې په توګه، نه لري غیر الکولي بير). لومړی دي د بدن د مستقیم زیان، او د وروستنۍ کولای شي يو ځل بيا د اعتياد په یاد.

بل بد نظر د بدلولو په کتو سره د نورو روږدي لکه سګرټ ده، ځکه چې دا ډېره ښه نه به د دغه ډول خوځښت، يوازې زيان. ښه به دا وي ترڅو د نورو تفريحي له خوا د الکولو وړ ځای کاروي، نه د رواني او جسمي روغتيا د تاوان سره مخ شي.

پایلې

د پورتنيو دليلونو، یو شي ته رسيږو، چې نه محصولات چې د ځای د نشه شته دي، به که سړی ځان تر اوسه نه د هغوي په ژوند کې بدلون پرېکړه کړې مرسته نه کوي. یوازی هغه وخت چې هغه په رښتيا به پوه شي چې ولې تاسو ته اړتيا لري چې د روږديتوب څخه لاس واخلي، دغه ستونزه به د مړ ټکی څخه حرکت.

خو په دې صورت کې نه کوم تبدیلۍ، او خپګان او د نورو نارضایتي اړتيا حاشيې ته لاړ. په هرصورت، د کار لپاره یو آمران وخت ټاکلې اندازه ورکړي ځکه چې د اعتياد په parting رواني ستونزو سره سمه ده اوس هم.

خو که یو کس په کلکه پرېکړه وکړه، نو په پای کې به بريالي شي.