Kneipp لاره - شفا هر شخص د اوبو اغېز

هائيډروتهريپي - د Sebastian Kneipp، چې د 19th century په بايرن ژوند اصلي فعالیت. هغه د اوبو شفا ملکیتونو په اړه پوهېدل، هڅه کوي چې د دې پوهې سیستماتیک. او هغه بريالي شول. پر خپل ځان د ټولو تخنیکونو تجربه، هغه روغ. نن، د Kneipp هائيډروتهريپي په پراخه توګه په سپاس، فټنس مرکزونه، سپا مرکزونه، روغتيايي کلينيکونو کې کارول.

Kneipp علاج دی. څو د کړنلارو د استعمال عبارت دي له:

• پر لوند سطحه barefoot روان؛
• سینی؛
• د اوبو د استوګنې په (د سوچه او د بوټو د انفيوژن په بڼه).

د Kneipp بیرته میتود

Sebastian Kneipp په خپله د د د انسان په بدن کې د اوبو د اغیزو د مختلف انتخابونو هڅه وکړه: غسل، douche، د اوبو د ګرځي، او ډېر. د تجربې د خپل ټول مال هغه په نوم یو کتاب تشريح: "زما د اوبو علاج." د پایلې په توګه - د ټول سيستماتيک ميتود د بدن د روغتیا د ښه والي. دا جرګه د اصولو د یو شمیر:

1. هائيډروتهريپي.
2. صحي خواړه.
3. Phytotherapy.
4. د جمناستيک.
5. ګرځي.
6. Psychosomatics.

دا ټول تمايلاتو تر اوسه د پرمختګ دي. زياتره روغتيايي مرکزونو، روغتونونو (دواړه په بهر کې او په روسیه کې) د Kneipp ښه طريقو وړاندې کوي.

Sebastian په فعاله توګه د د د بدن سخت اغېزمن ميتود په پراختیا کې بوخت دي. دا 3 پړاوونو کې شامل دي:

1. روان د اوبو د.
2. په يخو اوبو احتجاب.
3. راځي.

د نامتو روان

د جولايی د Kneipp لومړي پړاو د یوې ځانګړې روان د جوړولو لپاره د پراخولو ژمنه ورکړل. هغه له اوبو نه څو ټانکونه استازيتوب کوي. ځینې سره ګرم مايع، د ځينو سړو څخه ډک دي. د دوی ټول يو بل ته نږدي دي. د دې ټانکونه طبيعي reliefs بېخ جوړ کړي، اوس د يوه تقليد ډبره، واښه او داسې عصري کاشي کارول. D. دا سطحه په پښه سوزني ټکي چې د انسان د بدن د ټولو ارګانونو د فعالیت اغیز د مالش اجازه ورکوي.

د لاس، سپاس او يا د ورته نورو تاسيساتو د دا ډول توکو د خرڅلاو لپاره ورکړل شوي. Kneipp لاره کیدای شي په دايروي، مستطيل، سره handrails، د بېلابېلو ډیزاین وي. دا سره د خاص سیستم چې په خپلواکه توګه د ټانکونو کی د تودوخی درجه وساتي سمبال دی، او د اوبو د ده لپاره د بدلون په غاړه لري.

Kneipp لاره کې، په خپل لاس پانګونه، به د يو ستر سربېره وي حمام، په هېواد کې. دا یوه ښه غوړېدا او کاږه چاره ده. تاسو کولی شئ چې د دې لار روان یو موقتي نسخه (له مختلفو ټانکونه) یا دایمي رامنځته کړي. دا د سيندونو او يا کوم بل لوښی، واښه، ډبرې، شګه، او د اوبو په مختلفو تودوخې ته اړتيا لري.

Kneipp تعقیب کړي: څنګه استفاده کوي؟

مشخصې سپارښتنې په توګه لاره Kneipp څخه تیریږي شي موجود دي. دا به په چټکۍ سره د خوښې وړ اغېز وکړي. مخکې د تیریدلو سره پرمخ ځي، دا سپارښتنه د بدن په بشپړه توګه، او یا هم یوازې د ستاسو د لاسونو او پښو په تودیدو ده.

برسيره پر دې، د کارپوهانو مشورې ته په لاندې ترتيب پابند یو:

1. په واښه قدم ووهي. په دې پړاو کې بايد 10 دقیقو اوږد نه شي. اصلي خبره - چې په پښو په رڼا سړو احساس کوي.
2. کارکول د يخو اوبو د ښه لاريون ګام دی. دا به د ګرمې هوا او يخ د اوبو د برعکس احساس سره مرسته وکړي. اصلي خبره - په منظمه توګه د تنفس د ساتلو، او ګامونه باید په ارامه او ورو وي. دا کړنلاره باید څو دقیقې ونیسي.
3. نور په احتياط او ورو سرعت باید د ټول روان لارې ته ولاړ شي. بيا، يو ګام کولای شي د چټک شي. Duration - 10 دقیقو.
4. دا په يخو اوبو د څنګلی له خوا 10-20 ثانيو ولسي مټ تعقیب. دا د وروستي پړاو.

وروسته Kneipp لاره ده تصویب، دا سپارښتنه ته جامې او د څښلو ګرم چای، اوبو ويستلو له طبي بوټو.

Kneipp لاره: داسې نښې نښانې او contraindications

په Kneipp روان تناقض حمام - یو لوی روغیږي او refleksostimuliruyuschaya therapy. که تاسو د دې کړنالرې په منظمه توګه ترسره کړي، نو بيا تاسو ته کولای شي:

• له ناروغیو څخه د بدن ساتنه.
• د وجود دفاعي سيستم پياوړتيا.
• دوران او د وينې جريان ته وده ورکړي.
• لهجه ښه.

هر ډول نورو روغتیایي او طبي میتود په څېر، Kneipp روان خپل contraindications لري:

• د بدن د حرارت درجه د عالي.
• د سړې پښې - هغوی اړتیا لري-تود مخکې.
• ترهګرو طرزالعملونه چې د بدن د حرارت درجه ټيټه په راتلونکو دوه ساعته مخامخ په ترڅ کې رامنځته شوې ده.

Kneipp روان به تل مشهور وي. د هائيډروتهريپي دا دوديز ميتود په ښه شکل ته راستون شي، د وجود دفاعي سيستم د ښه والي او په ښه مزاج تل وي.